एयर फ्रायर सैल्मन एक चमकदार शीर्ष के साथ एक निविदा और परतदार पट्टिका है जो आपके मुंह में पिघल जाती है!
सैल्मन को एयर फ्रायर में तैयार करना सैल्मन को पकाने का सही तरीका है, यह काफी आसान है।
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एयर फ्रायर सैल्मन एक के रूप में महान है सामन सलाद या और भी सैल्मन टैकोस !
एयर फ्रायर का उपयोग क्यों करें?
मैं अपने से जुनूनी हूं (मेरे पास है यह यहाँ पर )
एक एयर फ्रायर सब कुछ इतना आसान बनाता है, और सैल्मन खाना बनाना अलग नहीं है! यह बिना किसी अतिरिक्त व्यंजन के कुछ ही समय में कुरकुरे और स्वादिष्ट भोजन बनाती है और साफ-सफाई एक कुल हवा है।
यह निश्चित रूप से मेरे सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले उपकरणों में से एक है (मेरे ऊपर कोई धूल नहीं है, मैं सचमुच इसे हर दिन किसी चीज़ के लिए उपयोग करता हूं)!
हमारी शुभकामनाएं और प्रार्थनाएं आपके साथ हैं
बस एयर फ्रायर को प्रीहीट करें, फ्रायर बास्केट में अनुभवी सामन रखें और पकाएं! सफाई एक स्नैप है।
सामग्री और विविधताएं
सैल्मन
मैंने जंगली सामन पट्टिका का इस्तेमाल किया लेकिन ताजा या फ्रोजन काम करेगा। एयर फ्रायर में रखने से पहले उन्हें पिघलना सुनिश्चित करें। ध्यान रखें कि मोटे फ़िललेट्स को अधिक समय की आवश्यकता होगी जबकि पतले लोगों को कम समय की आवश्यकता होगी।
एक एयर फ्रायर बहुत अच्छा है क्योंकि इसे खोलना और जांचना आसान है कि क्या मछली तैयार है और तैयार है (इसे तब तक जांचें जब तक आपको पता न हो कि आपका उपकरण कैसे पकता है)।
पिता के नुकसान के लिए संवेदना के शब्द
मसाला
यह नुस्खा केवल ब्राउन शुगर, तेल, लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च का एक स्पर्श और नींबू मिर्च का एक पानी का छींटा का उपयोग करता है!
रूपांतरों
सैल्मन में इतना मधुर स्वाद होता है और यह सभी प्रकार के रब, सीज़निंग, सॉस और के साथ जाता है ग्लेज़ लेकिन होइसिन सॉस के शीशे पर ब्रश क्यों नहीं, तेरियाकी सॉस , या यहां तक कि एक साधारण कैजुन मसाला रगड़ना या, साइट्रस फ्लेवर इंस्यूजन के लिए सैल्मन के नीचे संतरे या नींबू के स्लाइस रखने की कोशिश करें!
सामन को एयर फ्रायर में कैसे पकाएं
यह दो आसान चरणों से ज्यादा आसान नहीं है!
- एयर फ्रायर को प्रीहीट करें और सैल्मन तैयार करें (नीचे दी गई रेसिपी के अनुसार)।
- तब तक गरम करें जब तक सैल्मन पक न जाए और त्वचा खस्ता न हो जाए।
पूरी तरह से निविदा सामन के लिए युक्तियाँ
- सैल्मन के ऐसे टुकड़े चुनें जो साफ, चमकीले रंग के हों, और छिलके या त्वचा में नरम धब्बे या मलिनकिरण से मुक्त हों।
- तेल और मसाला डालने से पहले सैल्मन को सुखा लें। सामन में सीज़निंग दबाएं ताकि यह फ्रायर बास्केट में रखे जाने से पहले चिपक जाए।
- सैल्मन को ज्यादा न पकाएं - एयर फ्रायर पर दिए गए निर्देशों का पालन करें लेकिन यदि आपके पास एक है, तो आंतरिक तापमान का परीक्षण करने के लिए मीट थर्मामीटर का उपयोग करें। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने सामन को जल्दी से जांचें कि यह अधिक नहीं पका है।
- थर्मामीटर को सामन के सबसे मोटे हिस्से में रखें और जब आंतरिक तापमान 145° F हो जाए तो इसे हटा दें।
- यदि टोकरी में छोड़ दिया जाता है तो सैल्मन पकना जारी रखेगा, एक बार हो जाने के बाद, टोकरी से तुरंत हटा दें।
स्वादिष्ट सामन व्यंजन आजमाने के लिए!
- तिल अदरक सामन और ब्रोकोली - एक पैन
- शतावरी सामन पन्नी पैकेट - आगे के भोजन के लिए बढ़िया
- हर्ब क्रस्टेड बेक्ड सैल्मन - निविदा और परतदार
- सामन सूखा भोजन - बेक किया हुआ या तला हुआ
- शहद सरसों सामन - केवल 15 मिनट लगते हैं
क्या आपके परिवार को यह एयर फ्रायर सामन पसंद है? नीचे एक रेटिंग और एक टिप्पणी छोड़ना सुनिश्चित करें!
5से17वोट समीक्षाविधि एयर फ्रायर सामन
तैयारी का समय5 मिनट खाना बनाने का समय8 मिनट कुल समय13 मिनट सर्विंग्सदो लेखक होली निल्सन यह एयर फ्रायर सामन कोमल, परतदार और पूर्णता के लिए पकाया जाता है!उपकरण
- मैं एयर फ़्रायर
अवयव
- मैंदो सामन पट्टिका लगभग 6 औंस प्रत्येक
- मैंदो चम्मच जतुन तेल
- मैंदो चम्मच भूरि शक्कर
- मैंमैं छोटी चम्मच लहसुन चूर्ण
- मैंमैं छोटी चम्मच नींबू मिर्च मसाला
- मैंनमक और काली मिर्च स्वादानुसार
- मैंएक नींबू साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्त
निर्देश
- एयर फ्रायर को 400°F पर प्रीहीट करें।
- सामन को जैतून के तेल से ब्रश करें।
- ब्राउन शुगर और मसाला मिलाएं। सैल्मन फाइल्स पर रगड़ें।
- नींबू के स्लाइस को एयर फ्रायर में रखें और ऊपर से सामन रखें। 6-9 मिनट* या सिर्फ पकने तक पकाएं।
- ओवरकुक न करें।
पकाने की विधि नोट्स
ओवरकुक न करें सामन मोटाई में भिन्न हो सकता है जो खाना पकाने के समय को प्रभावित करेगा। पतली सैल्मन फाइल्स को केवल 6-7 मिनट की आवश्यकता हो सकती है जबकि मोटी फाइल्स को 9-11 मिनट की आवश्यकता हो सकती है। अपने सामन की जल्दी जांच करें और यदि आवश्यक हो तो अधिक समय दें। थर्मामीटर को सामन के सबसे मोटे हिस्से में रखें और जब आंतरिक तापमान 145° F हो जाए तो इसे हटा दें। यदि टोकरी में छोड़ दिया जाता है तो सैल्मन पकना जारी रखेगा, एक बार हो जाने के बाद, टोकरी से तुरंत हटा दें।पोषण जानकारी
कैलोरी:338,कार्बोहाइड्रेट:10जी,प्रोटीन:3. 4जी,मोटा:18जी,संतृप्त वसा:3जी,कोलेस्ट्रॉल:94मिलीग्राम,सोडियम:77मिलीग्राम,पोटैशियम:908मिलीग्राम,फाइबर:दोजी,चीनी:6जी,विटामिन ए:68आइयू,विटामिन सी:29मिलीग्राम,कैल्शियम:42मिलीग्राम,लोहा:दोमिलीग्राम(प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।)
अवधिरात्रिभोज, प्रवेश, मछली, मुख्य पाठ्यक्रम
