बेक्ड पेनी पुलाव

बच्चों के लिए सबसे अच्छा नाम

बेक्ड पेनी पुलाव एक त्वरित पारिवारिक भोजन के लिए मात्र कुछ ही मिनटों में एक साथ आ जाता है। मीटबॉल्स को पेनी नूडल्स, पास्ता सॉस और चीज़ के साथ मिलाकर एक संपूर्ण वीक नाइट कैसरोल रेसिपी बनाई जाती है!





13 साल के जन्मदिन की पार्टी के विचार

इसे साइड सलाद और कुछ क्रस्टी ब्रेड के साथ परोसें।

पार्सले से सजाकर सफ़ेद बाउल में चीज़ बेक किया हुआ पेन्ने





इस सॉसी बेक के लिए पेनी एकदम सही आकार का पास्ता है! गोल, ट्यूबलर आकार जो सॉस और पनीर को अंदर के साथ-साथ बाहर भी रखते हैं।

कैसे एक पेनी पास्ता बेक बनाने के लिए

  1. मीटबॉल को 9×13 पैन में पैकेज निर्देशों के अनुसार (या अपने पसंदीदा के अनुसार) बेक करें मीटबॉल पकाने की विधि )
  2. एक पैन में प्याज़ और लहसुन को महक आने तक भूनें और सॉस की बची हुई सामग्री डालें।
  3. मीटबॉल में पके हुए पेन के साथ सॉस डालें (उसी पैन में ... कम व्यंजन!) और पनीर के साथ शीर्ष। तक गर्म होने तक बेक करें।

थोड़े से पार्सले से सजाकर के स्लाइस के साथ परोसें घर का बना लहसुन की रोटी उत्तम भोजन के लिए!



एक पुलाव डिश में बेक किया हुआ पेनी सामग्री

बदलाव

क्विल्स

    • इस रेसिपी में कोई भी मीडियम पास्ता काम करेगा। गोले, रोटीनी या यहां तक ​​कि ज़िति .

MEATBALLS



14 साल के लड़के के लिए वजन
    • खरीदे गए स्टोर का उपयोग करें या घर का बना मीटबॉल .
    • मीटबॉल के बचे हुए टुकड़ों के लिए स्वैप करें बोटी गोश्त या बचे हुए हैमबर्गर पैटीज़।
    • मीटबॉल के बजाय, ग्राउंड बीफ़ या टर्की के साथ मीट सॉस बनाएं।
    • के लिए बीफ़ मीटबॉल स्वैप करें तुर्की Meatballs .

चटनी

    • स्टोर से खरीदी सॉस का प्रयोग करें या घर का बना मारिनारा .
    • बचे हुए का प्रयोग करें स्पेगेटी सॉस .
    • भोजन को फैलाने के लिए (और अतिरिक्त पोषण के लिए) सॉस में कटी हुई या कटी हुई सब्जियाँ डालें।

एक पुलाव डिश में बेक किया हुआ पेनी

बचा हुआ मिला?

पनीर बेक्ड पेन्ने पास्ता सही बचे हुए के लिए बनाता है! बस बचे हुए को एक कंटेनर में स्टोर करें जिसे सील करके फ्रिज में रखा जा सकता है। बेहतर अभी तक, छोटे फ्रीजर कंटेनर या प्लास्टिक बैग में बचा हुआ स्टोर करें और डेस्क पर एक त्वरित दोपहर के भोजन के लिए या स्कूल के बाद एक त्वरित काटने के लिए पकड़ो!

फिर से गरम करना , बस माइक्रोवेव में डालें। इसे चलाएं और पनीर के छिड़काव के साथ स्वाद को ताज़ा करें!

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बेक्ड पेनी पुलाव

तैयारी का समय10 मिनट खाना बनाने का समय48 मिनट कुल समय58 मिनट सर्विंग्स6 लेखक होली निल्सन टोमैटो सॉस में पेन्ने पास्ता और मीटबॉल, मोज़ा चीज़ के साथ सबसे ऊपर और चुलबुली होने तक बेक किया हुआ!

अवयव

  • मैं12 औंस पेनने पास्ता * पका हुआ अल डेंटे
  • मैंएक पौंड तैयार मीटबॉल या नीचे नुस्खा
  • मैंएक बड़ा चमचा जतुन तेल
  • मैंएक छोटा प्याज काटा हुआ
  • मैंदो लौंग लहसुन कीमा बनाया हुआ
  • मैं24 औंस Marinara सॉस या पास्ता सॉस
  • मैं14 औंस कटा हुआ आग भुना हुआ टमाटर रस के साथ
  • मैंएक बड़ा चमचा ताजा अजमोद या 1 चम्मच सूखा
  • मैंएक कप मोत्ज़ारेला पनीर कटा

निर्देश

  • ओवन को 375°F पर प्रीहीट करें।
  • मीटबॉल को 9x13 पैन में रखें और 20 मिनट (या रेसिपी या पैकेज के निर्देशों के अनुसार) बेक करें।
  • इस बीच, मध्यम आँच पर तेल गरम करें। प्याज और लहसुन डालें और 4-5 मिनट या नरम होने तक पकाएं।
  • मीटबॉल को ओवन से निकालें। अगर तली में बहुत ज्यादा है तो फैट को हटा दें, अगर थोड़ा सा है तो आप इसे स्वाद के लिए छोड़ सकते हैं।
  • मीटबॉल के साथ 9x13 पैन में पका हुआ पेन और शेष सामग्री जोड़ें। गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
  • पनीर के साथ शीर्ष और अतिरिक्त 20 मिनट सेंकना या गर्म होने तक। चाहें तो पार्सले से सजाएं।

पकाने की विधि नोट्स

होममेड मीटबॉल बनाने के लिए नीचे दी गई सामग्री को मिलाएं। 24 मीटबॉल में रोल करें और 375 ° F पर 20 से 22 मिनट तक या पकने तक बेक करें। 1 एलबी ग्राउंड बीफ
1/4 कप इटैलियन ब्रेडक्रंब
2 बड़े चम्मच दूध
1/2 छोटा चम्मच प्याज पाउडर
1/4 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
1/2 छोटा चम्मच इतालवी मसाला
1 अंडे की जर्दी
2 बड़े चम्मच पार्सले

पोषण जानकारी

परोसना:6जी,कैलोरी:508,कार्बोहाइड्रेट:54जी,प्रोटीन:28जी,मोटा:19जी,संतृप्त वसा:6जी,कोलेस्ट्रॉल:58मिलीग्राम,सोडियम:883मिलीग्राम,पोटैशियम:765मिलीग्राम,फाइबर:5जी,चीनी:9जी,विटामिन ए:902आइयू,विटामिन सी:12मिलीग्राम,कैल्शियम:244मिलीग्राम,लोहा:3मिलीग्राम

(प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।)

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