चिकन Lasagna रोल-अप एक आरामदायक सप्ताह रात का भोजन है। टेंडर चिकन, ब्रोकली और पनीर को लसग्ना नूडल्स में रोल किया जाता है और होममेड क्रीम सॉस में बेक किया जाता है।
एक डिश में संपूर्ण भोजन, यह परिवार का पसंदीदा है!
Lasagna रोल-अप क्या हैं?
हम प्यार करते हैं नया लेता है a क्लासिक Lasagna !
प्रति Lasagna रोल अप सभी पारंपरिक लसग्ना सामग्री को पैन में डालने के बजाय पास्ता में रोल करके बनाया जाता है।
इस मामले में, हमने सामग्री को अपने पसंदीदा में लिया है चिकन लसग्ना और चिकन और सब्जियों से भरे रोल बनाए।
अवयव
पनीर हमारा नुस्खा पनीर के मिश्रण का उपयोग करके इसे हल्का करता है लेकिन यदि आप चाहें तो रिकोटा काम करता है।
सब्जियों चिकन और ब्रोकोली क्लासिक आराम भोजन संयोजन है लेकिन गाजर से लेकर किसी भी स्टीम्ड वेजी तक एस्परैगस काम करेगा।
चटनी यह नुस्खा एक मलाईदार घर का बना सॉस का उपयोग करता है। यह एक से थोड़ा हल्का होने के बावजूद समृद्ध और स्वादिष्ट है पारंपरिक अल्फ्रेडो सॉस . जबकि मुझे घर की बनी चटनी का स्वाद पसंद है, तैयारी जल्दी करने के लिए , आप अल्फ्रेडो सॉस के एक या दो जार को स्थानापन्न कर सकते हैं।
How to Make चिकन Lasagna Roll-Ups
चिकन लसग्ना रोल-अप में कुछ चरण शामिल हैं, लेकिन परिणाम इतना सुस्वादु है कि रोलअप बनाने के अतिरिक्त प्रयास के लायक है!
- नूडल्स पकाएं, एक तरफ रख दें। पनीर मिश्रण मिलाएं, अलग रख दें।
- नीचे दी गई रेसिपी के अनुसार क्रीम सॉस बनाएं और कुछ को पुलाव डिश के नीचे फैलाएं।
- नूडल्स बिछाएं और हर एक को पनीर, ब्रोकली और चिकन के साथ फैलाएं। प्रत्येक भरे हुए नूडल को रोल करें और एक डिश में नीचे की तरफ सीवन करें।
- रोल के ऊपर बची हुई चटनी डालें, ढक दें और बेक करें।
- खुला, पनीर के साथ छिड़के और चुलबुली होने तक बेक करें।
Lasagna रोल-अप के साथ क्या परोसें?
हमारे स्वादिष्ट के साथ परोसें घर का बना लहसुन की रोटी , एक उज्ज्वल और tangy कैप्रीज़ सलाद , इसकी तरफ ग्रील्ड नींबू परमेसन शतावरी , और एक स्वादिष्ट आसान चीज़केक भोजनोपरांत मिठाई के लिए!
कूड़ा
- क्रीमी चिकन रोल-अप्स को एक ढके हुए कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में 3 दिनों तक रखें। पूरे पुलाव को ओवन में या माइक्रोवेव में अलग-अलग हिस्सों में गरम करें। अतिरिक्त चीज़ डालें और रोल-अप्स को ब्रॉयलर के नीचे रखें जब तक कि चीज़ ब्राउन और चुलबुली न हो जाए।
- पकाया और ठंडा लसग्ना रोल-अप को 2 महीने तक फ्रीज किया जा सकता है। उपरोक्त विधियों में से किसी एक का उपयोग करके पिघलना और गरम करना।
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क्या आपके परिवार को ये Lasagna Roll Up पसंद हैं? नीचे एक टिप्पणी और एक रेटिंग छोड़ना सुनिश्चित करें!
5से7वोट समीक्षाविधि चिकन Lasagna रोल अप
तैयारी का समय25 मिनट खाना बनाने का समयएक घंटा 5 मिनट ठंड का समयपंद्रह मिनट कुल समयएक घंटा चार पांच मिनट सर्विंग्स6 सर्विंग्स लेखक होली निल्सन इस मलाईदार पास्ता डिश में चिकन और ब्रोकोली एकदम सही संयोजन हैं!अवयव
- मैं12 lasagna नूडल्स पकाया और ठंडा
- मैं4 कप पका हुआ मुर्गा
- मैं3 कप ब्रोकोली पकाया और ठंडा
- मैं2 ½ कप मोजरेला कटा
पनीर मिश्रण
- मैंदो कप छाना या रिकोटा
- मैंएक कप मोजरेला कटा
- मैंमैं कप परमेज़न कटा
- मैंदो अंडे
- मैंदो बड़े चम्मच अजमोद काटा हुआ
चटनी
- मैंमैं कप मक्खन
- मैंएक प्याज टुकड़े
- मैंदो लौंग लहसुन कीमा बनाया हुआ
- मैंमैं कप आटा
- मैंदो कप मुर्गा शोर्बा
- मैं1 ½ कप दूध
- मैं4 औंस मलाई पनीर
- मैंएक कप मोजरेला कटा
- मैंमैं कप परमेज़न कटा
- मैंएक छोटी चम्मच सूखी तुलसी
- मैंसाढ़े छोटी चम्मच ओरिगैनो काटा हुआ
निर्देश
- ओवन को 350°F पर प्रीहीट करें।
- पनीर मिश्रण सामग्री को मिलाएं और एक तरफ रख दें।
चटनी
- एक मध्यम सॉस पैन में, मक्खन में प्याज और लहसुन को निविदा तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं। मैदा डालकर 1-2 मिनट तक पकाएं।
- प्रत्येक मिलाने के बाद एक बार में थोड़ा सा शोरबा और दूध डालें। यह पहले मोटा होगा लेकिन पतला हो जाएगा। एक बार सभी तरल डालने के बाद, क्रीम पनीर को पिघलने तक हिलाएं। 1 मिनट उबाल लें।
- गर्मी से निकालें और मोत्ज़ारेला पनीर, परमेसन, सूखे तुलसी, और अजवायन की पत्ती में हलचल।
सभा
- 1 कप सॉस मिश्रण को 9x13 पैन के तले में रखें।
- नूडल्स बिछाएं। पनीर मिश्रण, ब्रोकोली, और चिकन को नूडल्स के ऊपर विभाजित करें। प्रत्येक के ऊपर 2 बड़े चम्मच मोत्ज़ारेला चीज़ डालें।
- नूडल्स को रोल करें और सीवन को पैन में नीचे रखें। शेष सॉस के साथ शीर्ष।
- पन्नी के साथ कवर करें और 30 मिनट के लिए बेक करें। पन्नी निकालें, शेष पनीर के साथ छिड़कें, और एक और 15 मिनट के लिए सेंकना करें।
- ओवन से निकालें और परोसने से 15 मिनट पहले ठंडा होने दें।
पकाने की विधि नोट्स
यदि आप चाहें तो पनीर को रिकोटा से बदला जा सकता है। गाजर से लेकर उबली हुई कोई भी सब्जी एस्परैगस ब्रोकोली के साथ या इसके बजाय जोड़ा जा सकता है। हम घर की बनी चटनी का स्वाद पसंद करते हैं, तैयारी जल्दी करने के लिए , आप अल्फ्रेडो सॉस के एक या दो जार को स्थानापन्न कर सकते हैं।पोषण जानकारी
परोसना:दोऊपर की ओर जाना,कैलोरी:931,कार्बोहाइड्रेट:60जी,प्रोटीन:72जी,मोटा:44जी,संतृप्त वसा:24जी,ट्रांस वसा:एकजी,कोलेस्ट्रॉल:235मिलीग्राम,सोडियम:1456मिलीग्राम,पोटैशियम:892मिलीग्राम,फाइबर:4जी,चीनी:10जी,विटामिन ए:1798आइयू,विटामिन सी:पचासमिलीग्राम,कैल्शियम:747मिलीग्राम,लोहा:3मिलीग्राम(प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।)
अवधिरात्रिभोज, प्रवेश, मुख्य पाठ्यक्रम, पास्ता खानाअमेरिकन, इटालियन© खर्चविथपेनीज़.कॉम. सामग्री और तस्वीरें कॉपीराइट सुरक्षित हैं। इस नुस्खे को साझा करने से प्रोत्साहन और सराहना दोनों मिलती है। किसी भी सोशल मीडिया पर पूर्ण व्यंजनों की प्रतिलिपि बनाना और/या चिपकाना सख्त वर्जित है। .
