क्रैनबेरी जूस में विटामिन सी होता है। हालांकि, आपके द्वारा पीने वाले क्रैनबेरी जूस के प्रकार और ब्रांड के आधार पर मात्रा अलग-अलग होगी।
१०० प्रतिशत रस
सिर्फ इसलिए कि एक क्रैनबेरी जूस को '100 प्रतिशत जूस' कहा जाता है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह 100 प्रतिशत क्रैनबेरी जूस है। इस वजह से, विटामिन सी सामग्री ब्रांड और उनके द्वारा उपयोग किए जाने वाले रस के आधार पर भिन्न हो सकती है।
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ओशन स्प्रे 100 प्रतिशत जूस क्रैनबेरी
उदाहरण के लिए, ओशन स्प्रे 100 प्रतिशत जूस क्रैनबेरी इसमें क्रैनबेरी जूस, अंगूर का रस, सेब का रस, नाशपाती का रस, स्वाद, और जोड़ा एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी) होता है। अतिरिक्त विटामिन सी की वजह से, इसमें आठ-औंस की सेवा के लिए विटामिन सी की सिफारिश की दैनिक खपत का 100 प्रतिशत होता है।
महासागर स्प्रे शुद्ध क्रैनबेरी रस Ju
ओशन स्प्रे शुद्ध क्रैनबेरी जूस केवल क्रैनबेरी जूस कॉन्संट्रेट और बिना एस्कॉर्बिक एसिड वाला पानी होता है। ओशन स्प्रे के अनुसार पोषण जानकारी , इसमें कोई विटामिन सी नहीं होता है।
आरडब्ल्यू नुडसेन क्रैनबेरी जूस
वैकल्पिक रूप से, जबकि आरडब्ल्यू नुडसेन क्रैनबेरी जूस , जो एक रस केंद्रित है जिसे पानी के साथ मिश्रित करने की आवश्यकता होती है, इसमें अन्य रसों के बिना 100 प्रतिशत क्रैनबेरी रस होता है, इसमें विटामिन सी भी नहीं होता है। अतिरिक्त एस्कॉर्बिक एसिड के बिना, इसमें दैनिक मूल्य का केवल आठ प्रतिशत होता है छह औंस पानी के साथ दो औंस की सेवा के लिए विटामिन सी, जो एस्कॉर्बिक एसिड के साथ रस से काफी कम है।
सरल सत्य क्रैनबेरी रस
सरल सच्चाई क्रैनबेरी जूस में पानी, क्रैनबेरी जूस और क्रैनबेरी कॉन्संट्रेट बिना किसी सूचीबद्ध एस्कॉर्बिक एसिड के होता है। आठ-औंस की सेवा में विटामिन सी के दैनिक मूल्य का 40 प्रतिशत होता है।
ओशन स्प्रे क्रैनबेरी जूस कॉकटेल
क्रैनबेरी कॉकटेल 100 प्रतिशत रस नहीं है। इसके बजाय, इसे मीठा करने के लिए इसमें चीनी मिलाई जाती है। हालाँकि, इसमें विटामिन सी भी मिलाया गया है। ओशन स्प्रे क्रैनबेरी जूस कॉकटेल आठ-औंस सर्विंग में विटामिन सी के दैनिक मूल्य का 100 प्रतिशत होता है, लेकिन यह अतिरिक्त चीनी में भी उच्च होता है।
एक व्यापक स्पेक्ट्रम
निर्माताओं के पोषण और घटक जानकारी के अनुसार, क्रैनबेरी के रस में बहुत कम विटामिन सी हो सकता है, या इसे मजबूत किया जा सकता है, इसलिए इसमें एक ही सेवारत में अनुशंसित दैनिक मूल्य का 100 प्रतिशत होता है। हालांकि, स्वयं क्रैनबेरी में लगभग C के साथ विटामिन सी होता है एक कप क्रैनबेरी में अनुशंसित दैनिक मूल्य का 18 प्रतिशत , तो इसका कारण यह है कि यदि क्रैनबेरी के रस में वास्तविक क्रैनबेरी होते हैं, तो इसमें वास्तव में कुछ विटामिन सी होगा।
