आसान फिश टैकोस {होममेड फिश टैको सॉस के साथ!}

आसान मछली टैकोस यह एक बढ़िया पारिवारिक भोजन है, जल्दी बन जाता है और लगभग 20 मिनट में मेज पर आ जाता है!

यह नुस्खा सफेद मछली पट्टिका (जैसे तिलापिया या ) से शुरू होता है कोड ) एक स्वादिष्ट मसाले के मिश्रण से मला और कोमल और परतदार होने तक बेक किया हुआ। अपने पसंदीदा टॉपिंग, कुछ फिश टैको सॉस, या एक साइड जोड़ें ताजा मैंगो सॉस संपूर्ण सप्ताह रात्रि भोजन के लिए!

एक सर्विंग प्लेट पर तीन आसान फिश टैकोस

ग्रिल ग्रेट्स से जंग कैसे साफ करें

आसान मछली टैकोस पकाने की विधि

फिश टैकोस उन आसान भोजनों में से एक हैं जिन्हें मैं अक्सर पर्याप्त नहीं बनाता। वे ताजा और स्वादिष्ट हैं और हर कोई उन्हें प्यार करता है, उल्लेख नहीं करने के लिए…। फ्रिज से टेबल तक 20 मिनट। जीत / जीत !!

टैकोस के लिए किस तरह की मछली? ये मछली टैको सफेद मछली से शुरू होती हैं, हमें तिलपिया पसंद है (हालांकि अगर आपको तिलपिया पसंद नहीं है, तो अपनी पसंदीदा सफेद मछली जैसे कॉड या हैडॉक चुनें)। इन्हें बनाने के लिए आप वास्तव में किसी भी मछली का उपयोग कर सकते हैं सैल्मन .

Tortillas धीरे से गरम किया जाना चाहिए और या तो आटा या मकई हो सकता है। मुझे कॉर्न टॉर्टिला का स्वाद पसंद है।

How to make फिश टैकोस

टैको टॉपिंग्स

शॉर्टकट टिप: आप अपने पसंदीदा प्री-मेड का भी उपयोग कर सकते हैं टैको मसाला या कैजुन मसाला . अपने खुद के मसालों को मिलाने में कुछ ही मिनट लगते हैं, स्वाद बेहतर होता है और आप नमक और मसाले के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं।

प्लेट पर आसान फिश टैको

How to make फिश टैको सॉस

मैं अक्सर फिश टैकोस को a . के साथ परोसता हूं क्लासिक कोलस्लॉ या प्याज का टुकड़ा (नीचे नुस्खा) लेकिन अगर आप सॉस चाहते हैं, तो निम्नलिखित हमारे पसंदीदा में से एक है!

पुरुषों/लड़कों के लिए 80 का फैशन

निम्नलिखित को मिलाएं और टैको पर बूंदा बांदी करें:

3 बड़े चम्मच प्रत्येक मेयोनेज़ और खट्टा क्रीम
1/2 ताजा नीबू का रस
एक चुटकी लहसुन पाउडर और जीरा और लगभग 1/2 चम्मच श्रीराचा

इन्हें तैयार करने में बस कुछ ही मिनट लगते हैं, इसलिए ये एक व्यस्त सप्ताह की रात के लिए एकदम सही हैं और बस इतना स्वादिष्ट और हल्का स्वाद लेते हैं।

पसंदीदा टॉपिंग

गुआकामोल

घर का बना साल्सा

ताजा मैंगो सॉस

ईज़ी फिश टैकोस का ओवरहेड शॉट

50 अमेरिकी राज्य वर्णानुक्रम में

फिश टैकोस के साथ क्या परोसें?

फिश टैकोस एक में संपूर्ण भोजन है और इसके लिए बहुत अधिक अतिरिक्त की आवश्यकता नहीं होती है! मैं हर किसी के लिए अपने स्वयं के और कुछ ताजा सरल पक्षों को तैयार करने के लिए बहुत सारे टॉपिंग जोड़ना पसंद करता हूं।

अगर मैं मछली टैको के साथ पक्ष की सेवा करता हूं, तो यह आमतौर पर कुछ आसान होता है जैसे a मक्का सलाद या कुछ स्वादिष्ट स्पेन का चावल !

पसंदीदा मछली व्यंजनों

क्या आपने इन मछली टैको का आनंद लिया? नीचे एक रेटिंग और एक टिप्पणी छोड़ना सुनिश्चित करें!

4.99से82वोट समीक्षाविधि

आसान मछली टैकोस

तैयारी का समय10 मिनट खाना बनाने का समयपंद्रह मिनट कुल समय25 मिनट सर्विंग्स4 सर्विंग्स लेखक होली निल्सन निविदा परतदार मछली हल्के से अनुभवी और बेक्ड इन आसान मछली टैको के लिए एकदम सही भरना बनाती है।

अवयव

मैं1 ½ पौंड तिलापिया की पट्टियां या कॉड/हैडॉक
मैंएक बड़ा चमचा जतुन तेल

रगड़

मैंएक बड़ा चमचा मिर्च पाउडर
मैंसाढ़े छोटी चम्मच जीरा
मैंसाढ़े छोटी चम्मच लहसुन चूर्ण
मैंएक छोटी चम्मच लाल शिमला मिर्च
मैंसाढ़े छोटी चम्मच नमक
मैंसाढ़े छोटी चम्मच मिर्च
मैंएक छोटी चम्मच ओरिगैनो
मैंसाढ़े छोटी चम्मच प्याज पाउडर

tacos

मैं8 6 इंच का मकई या आटा टॉर्टिला
मैंएक कटा हुआ एवोकैडो
मैंएक चूना खांचे
मैंस्वाद के लिए टॉपिंग

मछली टैको सॉस (वैकल्पिक)

मैंदो बड़े चम्मच मेयोनेज़
मैं3 बड़े चम्मच खट्टी मलाई
मैंसाढ़े चूना रसयुक्त
मैंसाढ़े छोटी चम्मच लहसुन चूर्ण
मैंसाढ़े छोटी चम्मच जीरा
मैंसाढ़े छोटी चम्मच स्रीराचा या स्वाद के लिए

निर्देश

ओवन को 400°F पर प्रीहीट करें।
एक छोटे कटोरे में सभी फिश टैको सॉस सामग्री को मिलाएं और एक तरफ रख दें।
रगड़ सामग्री को मिलाएं और मछली पट्टिका में रगड़ें। मछली को चर्मपत्र से ढके पैन पर रखें और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें।
12-15 मिनट या परतदार और पकने तक बेक करें।
पैकेज के निर्देशों के अनुसार टॉर्टिला को गर्म करें।
मछली को बड़े टुकड़ों में तोड़ लें और टोरिल्ला के बीच विभाजित करें। इच्छानुसार ऊपर से परोसें।

पकाने की विधि नोट्स

How to make कैबेज ओनियन स्लॉ: 1 कप हरी पत्ता गोभी, कटा हुआ 1 सफेद प्याज, पतला कटा हुआ 2 बड़े चम्मच सीताफल, कटा हुआ कप खट्टा क्रीम 2 बड़े चम्मच ताजा नीबू का रस 1 जलेपीनो काली मिर्च के बीज और कटा हुआ। पोषण संबंधी जानकारी में मकई टॉर्टिला में 2 मछली टैको शामिल हैं और कोई टॉपिंग नहीं है।

पोषण जानकारी

कैलोरी:163,कार्बोहाइड्रेट:27जी,प्रोटीन:3जी,मोटा:5जी,सोडियम:348मिलीग्राम,पोटैशियम:174मिलीग्राम,फाइबर:4जी,चीनी:एकजी,विटामिन ए:875आइयू,विटामिन सी:4.9मिलीग्राम,कैल्शियम:62मिलीग्राम,लोहा:1.6मिलीग्राम

(प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।)

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