आसान ग्राउंड बीफ टैकोस

बच्चों के लिए सबसे अच्छा नाम

ग्राउंड बीफ टैकोस आसान सप्ताहांत रात्रिभोज के लिए एकदम सही व्यंजन हैं। यह झटपट टैको रेसिपी न केवल स्वादिष्ट है बल्कि इसमें उन मसालों का उपयोग किया गया है जो आपके हाथ में होने की संभावना है!





अपने पसंदीदा टॉपिंग जोड़ें जैसे गुआकामोल तथा पिको डी गालो और नरम या कुरकुरा टैको गोले में परोसें (या एक आसान टैको सलाद के लिए लेट्यूस में टैको मांस जोड़ें)!

एक लकड़ी के बोर्ड पर बीफ़ टैकोस को पनीर टमाटर और सलाद के किनारे पर रखें





त्वरित बीफ टैकोस

पारंपरिक मैक्सिकन टैकोस मेरे सभी पसंदीदा खाद्य पदार्थों में से एक हैं और जिस चीज को मैं मेक्सिको में उतरते ही खोजता हूं! मैं अक्सर उन्हें या तो भर देता हूं कारनीटस या साल्सा क्रॉकपॉट चिकन लेकिन जब मैं घर पर होता हूं तो हम ग्राउंड बीफ टैको बनाते हैं!

टैकोस आपके भोजन के बजट को बढ़ाने का एक शानदार तरीका है। चार या पाँच के परिवार के लिए, आप केवल एक पाउंड ग्राउंड बीफ़ के साथ प्राप्त कर सकते हैं।



टैकोस के लिए प्रति व्यक्ति कितना ग्राउंड बीफ? यह ध्यान में रखते हुए कि अधिकतम, प्रति शेल (लगभग 4 बड़े चम्मच, या कप) भरने में 2 औंस लगते हैं, एक पाउंड आठ टैको तक बना सकता है। यदि आप कटा हुआ प्याज, सीताफल टमाटर चावल, बीन्स या अन्य भरावन मिलाते हैं, तो आप टैको मांस का एक पाउंड और भी अधिक बढ़ा सकते हैं।

ग्राउंड बीफ़ टैकोस के लिए एक पैन में ग्राउंड बीफ़ और मसाला

पसंदीदा टैको मसाला

टैको के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि आप घर का बना एक बड़ा बैच तैयार कर सकते हैं टैको मसाला एक त्वरित भोजन के लिए हाथ में लेने के लिए और यह घर के बने टैको मांस के मौसम का एक सही तरीका है!



टैको मसाला क्लासिक मैक्सिकन जड़ी बूटियों और मसालों का एक मिश्रण है (और यदि आप चाहें तो थोड़ी गर्मी जोड़ सकते हैं)। सामग्री में मिर्च पाउडर, लहसुन और प्याज पाउडर, पिसा हुआ जीरा, सूखे अजवायन, लाल मिर्च के गुच्छे, नमक और काली मिर्च शामिल हैं। यदि आपके पास समय की कमी है, तो उपयोग करें तैयार टैको मसाला .

टैकोस के लिए टॉपिंग

गरम गोले में मीट भरें और अपनी पसंद की टॉपिंग के साथ परोसें। आश्चर्य है कि टैको के साथ क्या परोसा जाए? कटा हुआ पनीर, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ सलाद सहित टॉपिंग की एक सरणी। खट्टा क्रीम और गुआकामोल , कटा हुआ जलापेनोस और चटनी ग्राउंड बीफ़ टैकोस पर भी बढ़िया हैं। सीलेंट्रो, जैतून ... आकाश की सीमा!

ग्राउंड बीफ़ टैको के साथ परोसने के लिए पक्ष धनिया चूना चावल और पूर्ण और हार्दिक भोजन के लिए बीन्स।

लकड़ी के बोर्ड पर ग्राउंड बीफ़ टैकोस

टैकोस कैसे बनाये

ग्राउंड बीफ़ टैको बहुत सरल हैं, खासकर यदि आप अपने टैको सीज़निंग को पहले से बनाते हैं। टैकोस सचमुच 1,2,3 जितना आसान है !!

    ब्राउन बीफ:मध्यम-उच्च गर्मी पर जमीन के गोमांस को भूरा करें (मैं कभी-कभी कटा हुआ प्याज और लहसुन भी मिलाता हूं)। मैं वसा से थोड़ा सा स्वाद पाने के लिए दुबला (लेकिन अतिरिक्त दुबला नहीं) गोमांस (85/15) का उपयोग करना पसंद करता हूं। मसाला डालने से पहले किसी भी वसा को हटा दें। मसाला जोड़ें:टमाटर का पेस्ट, पानी और टैको सीज़निंग डालें और गाढ़ा होने तक उबालें। पानी मसालों को फिर से हाइड्रेट करता है और सॉस को मांस के हर टुकड़े को ढकने देता है। हीट टैको शेल्स:सख्त गोले को ओवन में जाना चाहिए (उन्हें कुरकुरा और गर्म बनाने के लिए) और नरम गोले को ओवन या माइक्रोवेव में पकाया जा सकता है।

आप इसे लेटस के बिस्तर पर भी परोस सकते हैं ताकि एक बढ़िया टैको सलाद !

एक पैन में ग्राउंड बीफ

टैकोस को समय से पहले बनाने के लिए

आप निश्चित रूप से समय से पहले टैको फिलिंग बना सकते हैं! यह फ्रीजर में चार महीने तक, या रेफ्रिजरेटर में चार दिनों तक रहेगा!

बैच कुक: ग्राउंड बीफ़ के उन पारिवारिक पैक का उपयोग करने का एक अच्छा तरीका टैको मांस को बैच करना है। आप एक साथ कई पाउंड तैयार कर सकते हैं और जो आप उपयोग नहीं करते हैं उसे फ्रीज कर सकते हैं।

फ्रीज: फ्रीजर बैग या कंटेनर में अलग करें, और आपकी उंगलियों पर टैको भरना होगा। मैं दोपहर के भोजन के लिए कुछ एकल भाग और कुछ परिवार के आकार के हिस्से करता हूं।

गरम करना: एक फ्राइंग पैन में मांस गरम करें (पानी का एक छींटा डालें ताकि यह सूख न जाए) या माइक्रोवेव में। जमे हुए टैको मांस एक महान (और सुपर आसान) बनाता है टैको सूप भी!

अधिक विस्मयकारी टैकोस

एक लकड़ी के बोर्ड पर एक पंक्ति में ग्राउंड बीफ़ टैकोस 4.9से38वोट समीक्षाविधि

आसान ग्राउंड बीफ टैकोस

तैयारी का समय10 मिनट खाना बनाने का समयबीस मिनट कुल समय30 मिनट सर्विंग्स4 सर्विंग्स लेखक होली निल्सन आपको यह ग्राउंड बीफ़ टैको रेसिपी बहुत पसंद आएगी क्योंकि यह सुपर क्विक और सुपर स्वादिष्ट है।

अवयव

  • मैंएक पौंड वास्तविक गोमांस
  • मैंदो बड़े चम्मच टमाटर का पेस्ट
  • मैं23 कप पानी
  • मैं8 हार्ड टैको गोले या नरम
  • मैंवांछित के रूप में टॉपिंग

टैको मसाला

  • मैंएक बड़ा चमचा मिर्च बुकनी
  • मैंसाढ़े बड़ा चमचा जीरा
  • मैंसाढ़े छोटी चम्मच प्याज पाउडर
  • मैंमैं छोटी चम्मच लहसुन चूर्ण
  • मैंमैं छोटी चम्मच रेड पेपर फ्लेक्स
  • मैंसाढ़े छोटी चम्मच ओरिगैनो
  • मैंसाढ़े छोटी चम्मच नमक या स्वादानुसार
  • मैंएक छोटी चम्मच मिर्च

निर्देश

  • मध्यम आँच पर ब्राउन ग्राउंड बीफ़ जब तक कोई गुलाबी न रह जाए। किसी भी वसा को हटा दें।
  • मसाला मिश्रण, पानी और टमाटर का पेस्ट डालें। एक उबाल लाने के लिए और 5 मिनट या गाढ़ा होने तक उबलने दें।
  • इस बीच ओवन को 350°F पर प्रीहीट करें। टैको गोले को एक ट्रे पर रखें और 5 मिनट या गर्म होने तक बेक करें।
  • मांस और वांछित टॉपिंग के साथ टैको गोले भरें।

पोषण जानकारी

कैलोरी:174,कार्बोहाइड्रेट:3जी,प्रोटीन:25जी,मोटा:6जी,संतृप्त वसा:दोजी,कोलेस्ट्रॉल:70मिलीग्राम,सोडियम:467मिलीग्राम,पोटैशियम:525मिलीग्राम,फाइबर:एकजी,चीनी:एकजी,विटामिन ए:750आइयू,विटामिन सी:1.7मिलीग्राम,कैल्शियम:31मिलीग्राम,लोहा:3.9मिलीग्राम

(प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।)

अवधिरात्रिभोज, मुख्य पाठ्यक्रम खानाअमेरिकन, मैक्सिकन, टेक्स मेक्स© खर्चविथपेनीज़.कॉम. सामग्री और तस्वीरें कॉपीराइट सुरक्षित हैं। इस नुस्खे को साझा करने से प्रोत्साहन और सराहना दोनों मिलती है। किसी भी सोशल मीडिया पर पूर्ण व्यंजनों की प्रतिलिपि बनाना और/या चिपकाना सख्त वर्जित है। .

इस स्वादिष्ट रेसिपी को रीपिन करें

एक शीर्षक के साथ लकड़ी के बोर्ड पर ग्राउंड बीफ़ टैकोस

लकड़ी के बोर्ड पर ग्राउंड बीफ़ टैकोस और शीर्षक वाले पैन में ग्राउंड बीफ़

कैलोरिया कैलकुलेटर