आसान टूना पुलाव

बच्चों के लिए सबसे अच्छा नाम

टूना मछली से बने कैसरोल के साथ वहीं है बोटी गोश्त तथा कंगूरेदार आलू जब आराम भोजन की बात आती है। यह पीढ़ियों से एक परिवार का पसंदीदा रहा है!





परतदार टूना के साथ उछाला जाता है अंडा नूडल्स , मटर, अजवाइन, और मशरूम का सूप। हम इसे बटररी ब्रेडक्रंब टॉपिंग के साथ ऊपर रखते हैं और इसे चुलबुली होने तक बेक करते हैं। इस आसान रेसिपी को कुछ झटपट परोसें घर का बना छाछ बिस्कुट और उत्तम भोजन के लिए एक साइड सलाद!

टूना पुलाव को लकड़ी के चम्मच से परोसना





हमें बेली वार्मिंग पुलाव रेसिपी बहुत पसंद है। से पनीर चिकन पुलाव प्रति बीफ टैको पुलाव , ओवन से एक चुलबुली गर्म भोजन के बारे में कुछ बहुत ही सुखद है।

यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि इस टूना नूडल पुलाव ने इतने सारे परिवार के पसंदीदा व्यंजनों के शीर्ष पर अपना स्थान बना लिया है। इसे बनाना आसान है, लेकिन यह सस्ती, स्वादिष्ट और बहुमुखी है। लगभग किसी भी बचे हुए या किसी भी प्रकार की सब्जियों को सीधे अंदर फेंका जा सकता है! इस टूना मछली पुलाव नुस्खा के साथ रचनात्मक बनें!



यह कुछ ही समय में प्रीपे से प्रेजेंटेशन तक जा सकता है! काम या पड़ोस की घटना के लिए एक त्वरित पॉटलक प्रवेश की आवश्यकता है? यह सबसे अच्छा टूना नूडल पुलाव नुस्खा है!

एक साथ मिलाने से पहले एक स्पष्ट कांच के कटोरे में टूना पुलाव सामग्री

टूना नूडल पुलाव कैसे बनाएं

इस टूना पुलाव रेसिपी का सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि इसे एक साथ रखने में कम से कम मेहनत लगती है और एक बार जब यह ओवन में हो, तो एक साधारण टॉस करें सीज़र सलाद पूरे भोजन को गोल करने के लिए। जब नूडल्स पक रहे हों तो बस सामग्री को मिला लें और सब कुछ एक साथ मिला लें। क्रम्ब टॉपिंग पर छिड़कें और अवन में डालें!



नूडल्स 'अल डेंटे' पकाना सुनिश्चित करें क्योंकि वे ओवन में पकते रहेंगे और आप गूदे नूडल्स से बचना चाहते हैं! मैं इस टूना पुलाव को अंडे के नूडल्स के साथ बनाता हूं, लेकिन आप किसी भी तरह के पास्ता का उपयोग कर सकते हैं। हम प्याज, अजवाइन और मटर सहित साधारण सब्जियों का उपयोग करते हैं। यह नुस्खा बचे हुए सहित किसी भी सब्जी के साथ बहुत अच्छा है हरी सेम , भुनी हुई गाजर या उबली हुई ब्रोकली।

यह टूना पुलाव रेसिपी समय से पहले भी बनाई जा सकती है, इसलिए इसे अभी तैयार करना और बाद में बेक करना बहुत अच्छा है। मलाईदार, लजीज, मशरूम सॉस जो सबसे स्वादिष्ट स्वाद को भी संतुष्ट करेगा!

टूना पुलाव सफेद प्लेट पर परोसा जाता है

टूना पुलाव को फ्रीज कैसे करें

पुलाव को पकाने से पहले या बाद में फ्रीज करना बहुत आसान है! एक जमे हुए पुलाव को ओवन में डालने से पहले पूरी तरह से पिघलना महत्वपूर्ण है ताकि कुछ क्षेत्रों को अधिक पकाने और दूसरों को अंडरकुकिंग करने से बचा जा सके, खासकर अगर पुलाव को शुरू करने के लिए कच्चा नहीं था। बस इसे रात भर के लिए फ्रिज में रख दें ताकि यह सुरक्षित रूप से पिघल जाए और तब तक बेक करें जब तक कि यह 165 ° F तक न पहुंच जाए।

अगर पुलाव पूरी तरह से बेक हो गया है, तो इसे लपेटने और जमने से पहले पूरी तरह से ठंडा होने दें। एक और बढ़िया टिप यह है कि पुलाव को एक फॉइल लाइन वाले पैन में इकट्ठा किया जाए और पूरी तरह से लपेटा और सील करने के बाद फ्रीज किया जाए। उस पुलाव पैन को दूसरे उपयोग के लिए बचा लें! उचित रूप से लपेटे और सीलबंद कैसरोल को स्वाद या बनावट को नुकसान पहुंचाए बिना 6 महीने तक फ्रीज किया जा सकता है।

टूना पुलाव सफेद प्लेट पर परोसा जाता है 4.91से663वोट समीक्षाविधि

आसान टूना पुलाव

तैयारी का समयपंद्रह मिनट खाना बनाने का समय18 मिनट कुल समय33 मिनट सर्विंग्स6 सर्विंग्स लेखक होली निल्सन टूना नूडल पुलाव एक पनीर मलाईदार सॉस में परतदार टूना और निविदा अंडा नूडल्स को जोड़ती है।

अवयव

  • मैं3 कप अंडा नूडल्स
  • मैंएक बड़ा चमचा मक्खन
  • मैंएक छोटा प्याज टुकड़े
  • मैंदो डंठल अजवाइन टुकड़े
  • मैं23 कप जमे हुए मटर डीफ़्रॉस्ट
  • मैंएक कर सकते हैं टूना 5-6 औंस, सूखा हुआ
  • मैं10 ½ औंस संघनित मशरूम सूप
  • मैंमैं कप दूध
  • मैंएक कप चेद्दार पनीर
  • मैंएक बड़ा चमचा अजमोद

क्रुम्ब टॉपिंग

  • मैंसाढ़े कप रोटी के टुकड़ों
  • मैंएक बड़ा चमचा मक्खन पिघला हुआ
  • मैंसाढ़े कप चेडर
  • मैंएक बड़ा चमचा अजमोद

निर्देश

  • ओवन को 425°F पर प्रीहीट करें। टॉपिंग सामग्री को मिलाएं और एक तरफ रख दें।
  • नूडल्स अल डेंटे को पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार उबालें। ठंडे पानी में निकालें और धोकर साफ़ करें।
  • मक्खन में प्याज और अजवाइन को निविदा तक, लगभग 5-7 मिनट तक पकाएं।
  • एक बड़े कटोरे में नूडल्स, प्याज का मिश्रण, मटर, सूप, दूध, पनीर, टूना और अजमोद मिलाएं। अच्छी तरह से मलाएं।
  • 2qt कैसरोल डिश में फैलाएं और क्रंब टॉपिंग के साथ शीर्ष पर फैलाएं।
  • 18-20 मिनट या चुलबुली होने तक बेक करें।

पोषण जानकारी

परोसना:1.25कप,कैलोरी:323,कार्बोहाइड्रेट:25जी,प्रोटीन:19जी,मोटा:पंद्रहजी,संतृप्त वसा:9जी,कोलेस्ट्रॉल:68मिलीग्राम,सोडियम:689मिलीग्राम,पोटैशियम:317मिलीग्राम,फाइबर:दोजी,चीनी:3जी,विटामिन ए:750आइयू,विटामिन सी:10मिलीग्राम,कैल्शियम:256मिलीग्राम,लोहा:दोमिलीग्राम

(प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।)

अवधिपुलाव, रात का खाना

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