यह आसान ग्रीक-प्रेरित टोटेलिनी सलाद रेसिपी आपके मुख्य पोटलक व्यंजनों में से एक बनने जा रहा है। टेंडर पनीर से भरी टोटेलिनी, कुरकुरे मिर्च, कुरकुरे खीरे और रसदार टमाटर, पनीर के भार के साथ सबसे ऊपर और ग्रीक स्वाद वाली ड्रेसिंग में फेंक दिया गया!
टोर्टेलिनी सलाद
मुझे किसी भी तरह का पास्ता सलाद बहुत पसंद है! लेकिन टोर्टेलिनी सलाद हमारे में से एक है पूरे समय पसंदीदा!
आप पास्ता सलाद में बहुत कुछ जोड़ सकते हैं… हैम और अनानास एक अद्भुत के लिए हवाईयन पास्ता सलाद , चेडर और डिल अचार डिल अचार पास्ता सलाद और भी मलाईदार ककड़ी पास्ता सलाद ! यह ग्रीक टोर्टेलिनी सलाद हमारे पसंदीदा पर एक और टेक है आसान ग्रीक पास्ता सलाद और भरी हुई खीरे, टमाटर, मिर्च, प्याज और निश्चित रूप से feta पनीर!
How to make टोर्टेलिनी सलाद
यह एक ठंडा टोटेलिनी पास्ता सलाद है जो ताजा पनीर से भरे टोटेलिनी से शुरू होता है। मुझे इस रेसिपी में अंगूर या चेरी टमाटर का उपयोग करना पसंद है क्योंकि वे सुंदर हैं और बस इतना ही स्वाद पैक करते हैं। इस रेसिपी में कोई भी टमाटर काम करेगा, यदि आप बड़ी किस्म का उपयोग कर रहे हैं तो आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि आप बीज निकाल दें।
इस रेसिपी को और जल्दी बनाने के लिए आप फेटा खरीद सकते हैं जो पहले से ही क्रम्बल हो चुका है और मैं एक प्रीमेड ग्रीक स्टाइल ड्रेसिंग का उपयोग करता हूं। मैं एक बनाता हूँ होममेड ड्रेसिंग के साथ ग्रीक पास्ता सलाद भी, यदि आप घर का बना पसंद करते हैं तो आप निश्चित रूप से अपना बना सकते हैं। आप इस टोटेलिनी सलाद में थोड़ी अतिरिक्त ड्रेसिंग जोड़ना चाहेंगे क्योंकि कुछ ड्रेसिंग पास्ता में बैठते समय सोख लेगी।
इस ग्रीक टोर्टेलिनी सलाद के लिए त्वरित युक्ति
जबकि मुझे प्याज पसंद है, वे एक मजबूत स्वाद रखते हैं और आसानी से इस टोटेलिनी पास्ता सलाद पर हावी हो सकते हैं। मैं आमतौर पर रेसिपी बनाते समय सबसे पहले प्याज को काटती हूं और थोड़ा सा काटने के लिए इसे ठंडे पानी में एक चुटकी नमक के साथ भिगो देती हूं। हालांकि यह पूरी तरह से वैकल्पिक है, यह इसे स्वाद में थोड़ा हल्का बनाता है और मेरे बच्चे इसे इस तरह पसंद करते हैं।
एक बार बन जाने के बाद, यह टोटेलिनी सलाद फ्रिज में 3 दिनों तक चलेगा, जिससे यह दोपहर के भोजन के लिए एकदम सही व्यंजन बन जाएगा!
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ग्रीक टोर्टेलिनी सलाद
तैयारी का समयपंद्रह मिनट खाना बनाने का समय6 मिनट कुल समयइक्कीस मिनट सर्विंग्स10 सर्विंग्स लेखक होली निल्सन ग्रीक टोर्टेलिनी सलाद हमारे सर्वकालिक पसंदीदा में से एक है! टेंडर पनीर से भरी टोटेलिनी, कुरकुरे मिर्च, कुरकुरे खीरे और रसदार टमाटर, पनीर के भार के साथ सबसे ऊपर और ग्रीक स्वाद वाली ड्रेसिंग में फेंक दिया गया!अवयव
- मैंएक पौंड ताजा पनीर टोटेलिनी
- मैं1 ½ कप अंगूर टमाटर कटा हुआ
- मैं1 ½ कप खीरे कटा हुआ
- मैंएक हरी शिमला मिर्च टुकड़े
- मैंएक लाल शिमला मिर्च टुकड़े
- मैं4 औंस क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़
- मैंमैं कप लाल प्याज काटा हुआ
- मैंमैं कप काला या कालामाता जैतून
- मैंएक कप ग्रीक सलाद ड्रेसिंग या स्वाद के लिए
निर्देश
- पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं और ठंडे पानी के नीचे चलाएं।
- बची हुई सारी सामग्री को एक बड़े बाउल में मिला लें।
- परोसने से कम से कम 2 घंटे पहले रेफ्रिजरेट करें।
पोषण जानकारी
कैलोरी:319,कार्बोहाइड्रेट:24जी,प्रोटीन:9जी,मोटा:बीसजी,संतृप्त वसा:5जी,कोलेस्ट्रॉल:36मिलीग्राम,सोडियम:680मिलीग्राम,पोटैशियम:147मिलीग्राम,फाइबर:दोजी,चीनी:4जी,विटामिन ए:690आइयू,विटामिन सी:28.9मिलीग्राम,कैल्शियम:141मिलीग्राम,लोहा:1.7मिलीग्राम(प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।)
अवधिसलाद