छवि: शटरस्टॉक
इस आलेख में
गर्भावस्था एक महिला के जीवन का एक खूबसूरत समय होता है। एक नए जीवन का स्वागत करने की प्रत्याशा और उत्साह भावी माता-पिता के मन में व्याप्त है। हालाँकि, गर्भावस्था भी कई चुनौतियों से भरी होती है। अगर कोई एक चीज है जिसके बारे में हर उम्मीद करने वाली मां जानती है, तो वह है प्रसव के दौरान होने वाला दर्दनाक श्रम। इस दर्द से कोई निजात नहीं है और गर्भधारण करने वाली हर महिला इससे अच्छी तरह वाकिफ है। यदि आप जल्द ही माँ बनने वाली हैं, तो आपने शायद अपने डॉक्टर से पूछा है कि क्या इतना दर्द सहे बिना जन्म देना संभव है। हम आपको महसूस करते हैं। हम समझते हैं कि यह कितना भयानक हो सकता है और वास्तव में यह कितना दर्दनाक है। इसलिए, हम यहां आपको प्रसव पीड़ा को प्रबंधित करने के संभावित तरीकों के बारे में बता रहे हैं। तो आइए जानें और प्रसव पीड़ा और इसे प्रबंधित करने के तरीकों पर एक अच्छी चर्चा करें:
प्रसव पीड़ा के लिए दो दृष्टिकोण
छवि: शटरस्टॉक
बार में ऑर्डर करने के लिए पेय
प्रसव पीड़ा को देखने के दो तरीके हैं। पहले दृष्टिकोण को 'दर्द से राहत' दृष्टिकोण कहा जाता है। यहां लेबर पेन को ऐसी चीज के रूप में देखा जाता है जो जरूरी नहीं है। इसे दर्द निवारक दवा द्वारा प्रबंधित किया जा सकता है जिसका लाभ जोखिमों से अधिक होता है। दर्द निवारक दृष्टिकोण इन दिनों अधिक आम होता जा रहा है।
दूसरे दृष्टिकोण को 'काम करना/दर्द से मुकाबला करना' दृष्टिकोण कहा जाता है। इस प्रतिमान में प्रसव पीड़ा को न केवल प्राकृतिक बल्कि आवश्यक भी देखा जाता है। यहाँ, यह माना जाता है कि प्रसव पीड़ा एक कारण से होती है और इसका एक उद्देश्य होता है। उदाहरण के लिए, प्रसव के दौरान आप जिन संवेदनाओं का अनुभव करती हैं, वे बच्चे की स्थिति को मोड़ने, मोड़ने और स्थानांतरित करने में मददगार हो सकती हैं, जिससे प्रसव में आसानी होती है। हालांकि, इस परिकल्पना को साबित करने के लिए पर्याप्त अध्ययन नहीं हैं। पुराने जमाने में दर्द की कोई दवा नहीं थी, और इसलिए महिलाओं के पास दर्द सहने के अलावा कोई विकल्प नहीं था। जो महिलाएं 'दर्द के साथ काम करना' दृष्टिकोण चुनती हैं, उनमें दर्द और पीड़ा के बीच स्पष्ट अंतर होता है। उनका मानना है कि दर्द अपरिहार्य है, लेकिन दुख का प्रबंधन किया जा सकता है।
तो, यह समझने के लिए कि आप दर्द का प्रबंधन कैसे कर सकते हैं या पीड़ा को कैसे रोक सकते हैं, आइए दो प्रमुख दर्द प्रबंधन रणनीतियों को देखें - औषधीय और गैर-औषधीय तरीके।
1. औषधीय तरीके
छवि: शटरस्टॉक
यह आसान है। जैसा कि आप शायद पहले ही अनुमान लगा चुके हैं, औषधीय विधियों में दवा या चिकित्सकीय पेशेवर द्वारा निर्धारित दवाओं के माध्यम से दर्द प्रबंधन शामिल है। उनमें से कुछ यहां हैं:
- एपीड्यूरल
छवि: आईस्टॉक
श्रम के लिए सबसे आम और प्रभावी दर्द निवारक उपचारों में से एक एपिड्यूरल है। इसे इंजेक्ट किया जाता है और सुरक्षित माना जाता है, लेकिन अधिकांश चिकित्सा उपचारों की तरह, इसके कुछ दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। एपिड्यूरल लेने के कुछ संभावित दुष्प्रभाव निम्न रक्तचाप, मतली, अपर्याप्त दर्द से राहत और उनींदापन हैं। 1 )
मेल द्वारा मुफ्त होमस्कूल किट 2020
- इंजेक्शन योग्य ओपिओइड
छवि: आईस्टॉक
ओपिओइड एक अन्य दर्द निवारक उपचार है जिसे एक मांसपेशी में इंजेक्ट किया जाता है या एक अंतःशिरा कैथेटर के माध्यम से प्रशासित किया जाता है। वे जारी होने के कुछ ही मिनटों के भीतर प्रभावी हो जाते हैं और आराम और दर्द से राहत को बढ़ावा देते हैं। वे आपको नींद और मतली महसूस कर सकते हैं। जब आपके बच्चे और आपकी सुरक्षा की बात आती है तो इंजेक्शन योग्य ओपिओइड का भी अधिक जोखिम होता है। इसलिए, इसे केवल एक दर्द प्रबंधन रणनीति मानें यदि आप किसी भी कारण से एपिड्यूरल नहीं ले सकते हैं। और इस मामले में डॉक्टर का परामर्श जरूरी है।
- नाइट्रस ऑक्साइड
छवि: आईस्टॉक
लोकप्रिय रूप से हंसी गैस के रूप में जाना जाता है, नाइट्रस ऑक्साइड नाइट्रस ऑक्साइड, एन 2 ओ और ऑक्सीजन का एक संयोजन है। यह आमतौर पर दुनिया भर में दंत चिकित्सा उपचार में प्रयोग किया जाता है। नाइट्रस ऑक्साइड को एक कमजोर संवेदनाहारी माना जाता है, लेकिन शोध से पता चलता है कि यह माँ या बच्चे के लिए कोई जोखिम पैदा नहीं करता है। इससे आपको उल्टी, चक्कर और मिचली आ सकती है। प्रसव के दौरान नाइट्रस ऑक्साइड खुराक में दिया जाता है, और जबकि महिलाएं अभी भी दर्द से अवगत हैं, यह उन्हें आराम करने में मदद करती है और दर्द की धारणा को कम करती है ( दो )
2. गैर-औषधीय तरीके
छवि: आईस्टॉक
कई पारंपरिक और प्राचीन तरीके दर्द निवारक की मदद के बिना प्रसव की प्राकृतिक प्रक्रिया की सलाह देते हैं। यदि आपके विचार पारंपरिक विचारों से मेल खाते हैं, तो कई प्राकृतिक तकनीकें हैं। आइए उनमें से कुछ पर एक नजर डालते हैं:
- aromatherapy
छवि: आईस्टॉक
सुगंधित तेलों का उपयोग न केवल कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए किया जाता है बल्कि प्रसव के दौरान दर्द प्रबंधन के लिए भी किया जाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि आवश्यक तेल श्रम दर्द से जुड़े तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह मतली, उल्टी और सिरदर्द जैसे लक्षणों को कम करने में भी मदद करता है। सामान्य तेल जो प्रभावी होते हैं वे हैं लैवेंडर, कैमोमाइल, सेज, अदरक और लेमनग्रास ( 3 ) प्रसव के दौरान अरोमाथेरेपी का उपयोग करने के बारे में अपने चिकित्सा पर्यवेक्षकों के साथ पहले से चर्चा करें ताकि उन्हें भी इस बात का अंदाजा हो जाए कि वास्तव में क्या उपयोग किया जा रहा है।
बिल्लियों में कान के कण के लिए घरेलू उपचार
- संगीत
छवि: आईस्टॉक
यदि आप खुद को अक्सर यह कहते हुए पाते हैं कि 'संगीत चिकित्सा है', तो यह दर्द निवारक तकनीक के रूप में भी काम कर सकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि प्रसव के दौरान पर्याप्त समर्थन के साथ संयुक्त संगीत चिकित्सा ने प्रसव पीड़ा से निपटने में एक आकर्षण की तरह काम किया ( 4 ) शास्त्रीय संगीत या लो-फाई प्लेलिस्ट जैसा सुखदायक संगीत आपकी नसों को शांत करने में बहुत अच्छा हो सकता है। आप ऑनलाइन स्रोतों या संगीत ऐप्स से उपयुक्त प्लेलिस्ट भी देख सकते हैं या एक कस्टम बना सकते हैं।
- डौला समर्थन
छवि: शटरस्टॉक
हाल के दिनों में डोलास तेजी से लोकप्रिय हो गए हैं। कई अध्ययनों ने डौला की उपस्थिति में महिलाओं के श्रम अनुभव का दस्तावेजीकरण किया है। यह पाया गया कि सकारात्मक प्रसव परिणामों की संख्या अधिक थी। डौला मौजूद होने से, महिलाओं के दर्द निवारक उपचार से बचने की भी अधिक संभावना थी। मालिश के माध्यम से स्पर्श के जादू का उपयोग करके, डौला श्रम के दौरान तनाव और चिंता को कम करता है, जो स्वाभाविक रूप से ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को भी उत्तेजित करता है। ऑक्सीटोसिन के निकलने से गर्भाशय में संकुचन होता है, अच्छा महसूस होता है और दर्द की सीमा बढ़ जाती है ( 5 )
- मसाज थैरेपी
छवि: शटरस्टॉक
मालिश आमतौर पर गर्भावस्था की अवधि के साथ-साथ श्रम के दौरान भी की जाती है। मालिश में तंत्रिकाओं को शांत करने में मदद करने का जादुई प्रभाव होता है और इस प्रकार शरीर से तनाव और थकान से छुटकारा मिलता है। प्रसव से पहले, अपने चिकित्सक से चर्चा करें कि क्या उनके पास इन-हाउस मसाज थेरेपिस्ट हैं जिन्हें प्रसव के दौरान मालिश करने में विशेषज्ञता प्राप्त है। या फिर आप बाहरी स्रोतों से भी सलाह ले सकते हैं जो मेडिकल टीम के साथ मौजूद होंगे।
सबसे अच्छा महक वाला स्नान और शरीर मोमबत्तियों का काम करता है
कई अन्य तरीके बिना दवा के प्रसव पीड़ा के दौरान दर्द को दूर करने में मदद करते हैं। इसलिए, यदि आप प्रसव के दौरान कोई दर्द निवारक दवा नहीं लेना चाहती हैं, तो आप अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा कर सकती हैं और उन्हें बता सकती हैं कि आप कहां खड़े हैं। क्या आपने प्रसव पीड़ा से निपटने के लिए औषधीय या अऔषधीय तरीकों को प्राथमिकता दी? नीचे टिप्पणी करके हमें बताएं!
सन्दर्भ:
वीगनपति के लेख विशेषज्ञ लेखकों और संस्थानों के शोध कार्यों का विश्लेषण करने के बाद लिखे गए हैं। हमारे संदर्भ में अधिकारियों द्वारा उनके संबंधित क्षेत्रों में स्थापित संसाधन शामिल हैं। .- एपिड्यूरल के साइड इफेक्ट
https://www.nhs.uk/conditions/epidural/side-effects/ - श्रम के दौरान नाइट्रस ऑक्साइड
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/labor-and-birth/nitrous-oxide-labor/ - आवश्यक तेल: प्रसव और प्रसव के लिए एक दर्द प्रबंधन विकल्प
https://utswmed.org/medblog/essential-oils-pregnancy/ - बच्चे के जन्म के दौरान संगीत का उपयोग करना
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11251514/
