आरामदायक घरेलू खाना पकाने की तरह कुछ भी नहीं कहते हैं चिकन मांस . सीज्ड पिसा हुआ चिकन मोज़ेरेला चीज़ से भरा होता है और एक कुरकुरे, चीज़ी टॉपिंग के नीचे रखा जाता है।
यह मीटलाफ एक बेहतरीन डिनर बनाता है और बचा हुआ हैमबर्गर बन में एकदम सही है!
यह नुस्खा दो स्वादिष्ट पेड़ों का एक संयोजन है: चिकन एक प्रकार का पनीर और एक निविदा रसदार मांस ! एक पनीर परमेसन कोर और एक रसदार ग्राउंड चिकन बेस के साथ यह दोनों दुनिया में सबसे अच्छा है!
How to make चिकन मीटलाफ
एक साथ खींचने के लिए यह एक आसान नुस्खा है। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि मीटलाफ हर जगह व्यस्त परिवारों का पसंदीदा है!
- मीटलाफ सामग्री को एक साथ मिलाएं और तैयार बेकिंग शीट पर रखें।
- बीच में एक इंडेंट बनाएं, उसमें मोजरेला चीज भरें। शेष मांस के मिश्रण के साथ शीर्ष।
- ऊपर मारिनारा सॉस डालें और बेक करें। ब्रेडक्रंब टॉपिंग के साथ छिड़कें और कुरकुरा और स्वादिष्ट होने तक बेक करें।
लोफ को 10 मिनट के लिए आराम करने दें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह टुकड़ा करते समय एक साथ रहता है (और यह पनीर को बीच में रखने में मदद करता है। खाना पकाने के समय को तेज करने के लिए, अपने मफिन टिन का उपयोग करके या आकार में चिकन परमेसन मिनी मीटलाफ बनाएं। कुकी शीट पर पैटीज़।
चिकन मीटलाफ के साथ क्या परोसें?
सेवरी चिकन पार्म मीटलाफ एक प्रमुख भूख बस्टर है, खासकर क्योंकि यह मांस, स्टार्च और सब्जियों के संतुलित भोजन की नींव है।
- आलू - स्वादिष्ट स्वादिष्ट आलू पर विचार करें, लहसुन मैश किए हुए आलू या डच आलू . मीठे आलू पुलाव इस भावपूर्ण एंट्री के साथ भी लाजवाब स्वाद आएगा। ऐसे व्यंजन हमेशा पक्ष में थोड़ी मिठास का पक्ष लेते हैं!
- चटनी - अतिरिक्त के साथ परोसें Marinara सॉस , या मीटलाफ के स्लैब पर बूंदा बांदी के लिए इतालवी जड़ी बूटियों और परमेसन के साथ एक साधारण बेचमेल स्वाद।
- स्वादिष्ट तुर्की मीटलाफ - उत्साही और नम!
- बेकन लपेटा मीटलाफ - घर का बना आराम का खाना
- द बेस्ट मीटलाफ रेसिपी - कोमल और रसदार!
- मिनी मीटलाफ Muffins - पूरी तरह से विभाजित
- क्रॉकपॉट मीटलाफ - इसे सेट करो और इसे भूल जाओ!
- मैंदो बड़े चम्मच जतुन तेल
- मैंमैं कप प्याज बारीक कटा हुआ
- मैंदो लौंग लहसुन कीमा बनाया हुआ
- मैंदो पौंड पिसा हुआ चिकन
- मैंसाढ़े कप अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स
- मैंमैं कप दूध
- मैंएक अंडा
- मैंमैं कप पार्मीज़ैन का पनीर कसा हुआ
- मैंदो बड़े चम्मच ताजा अजमोद काटा हुआ
- मैंएक छोटी चम्मच इतालवी मसाला
- मैंसाढ़े छोटी चम्मच नमक
- मैं3 मोत्ज़ारेला पनीर स्ट्रिंग्स
- मैंसाढ़े कप Marinara सॉस
- मैंएक कप मोत्ज़ारेला पनीर कटा
- मैंदो बड़े चम्मच रोटी के टुकड़ों
- मैंएक बड़ा चमचा मक्खन पिघला हुआ
- मैं1 ½ बड़े चम्मच पार्मीज़ैन का पनीर कसा हुआ
- मैंएक बड़ा चमचा ताजा अजमोद काटा हुआ
- ओवन को 400°F पर प्रीहीट करें। पन्नी के साथ एक बेकिंग पैन को लाइन करें और खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रे करें।
- जैतून के तेल में प्याज और लहसुन को मध्यम आँच पर नरम होने तक पकाएँ। पूरी तरह से ठंडा करें।
- एक बड़े कटोरे में सभी मीटलाफ सामग्री को मिलाएं जब तक कि संयुक्त न हो जाए।
- मिश्रण के 2/3 भाग को पाव तवे पर रखें और 8'x4' वर्ग का आकार दें। बीच में एक छोटा सा इंडेंट करें और पनीर डालें। शेष मांस मिश्रण के साथ शीर्ष और एक पाव सीलिंग पनीर बनाएं।
- ऊपर से मारिनारा सॉस डालें और 45 मिनट बेक करें।
- ब्रेड क्रम्ब्स, मक्खन, परमेसन चीज़ और पार्सले को मिलाएं।
- मोत्ज़ारेला और ब्रेड क्रम्ब टॉपिंग के साथ शीर्ष मीटलाफ। अतिरिक्त 15-20 मिनट या जब तक पाव रोटी का केंद्र 165°F तक न पहुंच जाए तब तक बेक करें।
- काटने से 10 मिनट पहले ठंडा करें।
आगे करने के लिए
आगे की सुविधा के लिए, अपनी रोटी तैयार करें और समय से पहले एक दिन से अधिक समय तक ठंडा न करें। या, बशर्ते कि पिसा हुआ चिकन पहले जमे हुए न हो, आप बाद में पकाने के लिए, बिना टॉपिंग के, फ्रीज कर सकते हैं। यह फ्रीजर में चार महीने तक रहेगा।
इसे लेबल करना सुनिश्चित करें, और खाना पकाने से पहले इसे रात भर रेफ्रिजरेटर में पिघलाएं। यदि फ्रोजन से खाना पकाना है, तो पकाने के समय को थोड़ा बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है।
क्या आप इसे फ्रीज कर सकते हैं?
बचे हुए जमे हुए जा सकते हैं और चार महीने तक रहेंगे। मैं स्लाइस को व्यक्तिगत रूप से पन्नी में लपेटना पसंद करता हूं और फिर आसानी से हटाने और फिर से गर्म करने के लिए फ्रीजर बैग में पैक करना पसंद करता हूं। पहले से पिघलने की जरूरत नहीं है।
स्वादिष्ट मांस के विकल्प
परमेसन चिकन मीटलाफ
तैयारी का समय25 मिनट खाना बनाने का समयएक घंटा ठंडा10 मिनट कुल समयएक घंटा 35 मिनट सर्विंग्स6 सर्विंग्स लेखक होली निल्सन रसदार और कोमल परिणामों के साथ तैयार करना आसान!अवयव
उपरी परत
निर्देश
पोषण जानकारी
कैलोरी:469,कार्बोहाइड्रेट:14जी,प्रोटीन:39जी,मोटा:29जी,संतृप्त वसा:ग्यारहजी,कोलेस्ट्रॉल:189मिलीग्राम,सोडियम:897मिलीग्राम,पोटैशियम:946मिलीग्राम,फाइबर:एकजी,चीनी:3जी,विटामिन ए:562आइयू,विटामिन सी:5मिलीग्राम,कैल्शियम:232मिलीग्राम,लोहा:3मिलीग्राम(प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।)
अवधिचिकन, रात का खाना, मुख्य पाठ्यक्रम