पास्ता प्रिमावेरा

पास्ता प्रिमावेरा: यह वसंत पास्ता सबसे अच्छा है! यह बनाने में बहुत आसान है और एक परमेसन सॉस में ताजी सब्जियों से भरा हुआ है।

पारंपरिक प्राइमावेरा पास्ता विकल्पों के स्थान पर चीज़ टोटेलिनी का उपयोग किया जाता है क्योंकि वे veggies के इंद्रधनुष के साथ सही संगत हैं।



सोने के कांटे के साथ एक हरे रंग की प्लेट पर स्वादिष्ट पास्ता प्राइमा



यह पास्ता प्राइमेरा रेसिपी एक आसान पॉट डिश है, क्योंकि पास्ता को उसी स्किललेट में पकाया जाता है, जिसमें आप बाकी का खाना पकाते हैं। मुझे इस स्किलेट की तरह स्किलेट डिश बहुत पसंद हैं। टेरियाकी चिकन । बिलकुल इसके जैसा ऑरेंज चिकन , यह पास्ता प्राइमेरा त्वरित, सरल और बिल्कुल स्वादिष्ट है।

हम यहाँ पर यातना से ग्रस्त हैं। यह ग्रीक टॉर्टेलिनी सलाद इस तरह से है ग्रीक ककड़ी सलाद , लेकिन स्वादिष्ट tortellini के साथ। मुझे लगता है कि टोटेलिनी सब कुछ बेहतर बनाती है, यही वजह है कि मैं इसे पास्ता प्राइमेरा में शामिल करना पसंद करती हूं।



पनीर तकिए हैं कि मैं कैसे अपने किडोस के लिए tortellini का वर्णन करता हूं। वे इस मलाईदार पास्ता प्राइमावेरा को गर्म सब्जियों और परमेसन चीज़ के साथ खाकर उत्साहित हो जाते हैं। स्वाद उन्हें प्रसन्न करता है, सुंदर सब्जियां मुझे प्रसन्न करती हैं, और मुझे वसंत की याद दिलाती हैं।

लेकिन चिंता मत करो, यह ठंडी सर्दियों के लिए हार्दिक और पर्याप्त है, लेकिन गर्मी की गर्मी के लिए हल्का और ताजा है। यह व्यंजन इतना स्वादिष्ट है कि आप इक्विनोसियो डे प्राइमेरा तक इंतजार नहीं करना चाहेंगे जैसा कि वे इतालवी में कहते हैं। आप इसे पूरे साल खाएंगे।

एक सफेद और हरे रंग की नैपकिन और परमेसन विखंडू के साथ पास्ता प्राइमावेरा



पास्ता प्राइमेरा का क्या मतलब है?

आइए थोड़ा और # X1f3b5lingu लग्न, भाषाई और # X1f3b5 लें। इतालवी में, 'प्राइमावेरा' का अर्थ है वसंत। वस्तुतः इसका अर्थ है पहला 'प्राइमा' हरा 'वेरा'। मिश्रण में थोड़ा पास्ता डालें और आपको पहला साग और पास्ता मिल गया। पास्ता जैसा वसंत।

पास्ता प्राइमेरा सॉस क्या है?

पास्ता प्राइमेरा सॉस में क्या खाना चाहिए, इस बारे में हर कुक की अपनी राय है। कुछ शुद्धतावादी हैं और केवल ब्रोकोली और मटर की तरह वसंत वेजी में चीजों को रखना पसंद करते हैं, अन्य लोग टमाटर या तोरी में मन नहीं जोड़ते हैं। कुछ को लगता है कि यह परी हेयर पास्ता होना चाहिए, कुछ का कहना है कि यह महत्वपूर्ण नहीं है।

जो चीज़ उबलती है, उसमें वेजीज़ का लोड होता है, क्रीम और मक्खन पर आधारित सॉस, जो आपके पसंदीदा हार्ड चीज़-परमेस्नी और मसालों के साथ होता है। जब तक यह स्वादिष्ट है और यह एक अच्छा प्राइमेरा पास्ता रेसिपी है।

पास्ता-प्राइमावेरा एक प्लेट पर

पास्ता प्राइमेरा में कौन सी सब्जियां हैं?

आमतौर पर आप ब्रोकोली, बेल पेपर, समर स्क्वैश, मटर और गाजर पाएंगे। लेकिन सूची नहीं रुकी। किसी भी अन्य वेजी में जोड़ें जिसे आप आनंद लेते हैं और इसे अपना बनाते हैं!

मैं शाकाहारी होने के लिए अपने पास्ता प्राइमेरा से प्यार करता हूं, लेकिन इस नुस्खा के बारे में एक अद्भुत चीज आप आसानी से जो भी प्रोटीन चाहते हैं उसे जोड़ सकते हैं।

इस प्राइमावेरा पास्ता में थोड़ा प्रोटीन मिलाकर इसे अच्छी तरह से संतुलित किया जाता है। हम चिकन या झींगा के साथ पास्ता प्राइमेरा का आनंद लेते हैं। पास्ता के साथ पास्ता प्राइमावेरा बनाने के लिए, झींगे को फ्रिंज से सही से मिलाएं! यह जल्दी पक जाता है।

यह पास्ता उत्कृष्ट के साथ परोसा जाता है पनीर लहसुन की रोटी और एक क्लासिक वेज सलाद या आसान काले सलाद

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पास्ता प्रिमावेरा

तैयारी समय१० मिनट पकाने का समय१० मिनट कुल समयबीस मिनट सर्विंग्स सर्विंग्स लेखकरशेल स्वादिष्ट पास्ता प्राइमेरा वसंत सब्जियों और एक परमेसन क्रीम सॉस से भरा होता है। एक ही कंकाल में बनाया! छाप पिन

सामग्री

  • १६ औंस पनीर tortellini पकाया
  • बड़े चम्मच मक्खन
  • 1 छोटी चम्मच लहसुन कीमा बनाया हुआ
  • 1 कप तुरई कटा हुआ
  • ¼ कप पानी
  • साढ़े कप ब्रोकोली फ्लोरेट्स
  • साढ़े कप एस्परैगस छंटनी
  • साढ़े कप लाल मिर्च टुकड़े
  • साढ़े कप गाजर टुकड़े
  • 1 कप चिकन स्टॉक
  • 1 कप भारी क्रीम
  • 1 बड़ा चमचा कॉर्नस्टार्च
  • साढ़े कप खूबसूरत मटर
  • साढ़े कप बर्फ मटर
  • साढ़े कप एक प्रकार का पनीर

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अनुदेश

  • पहले से तैयार पनीर टरटेलिनी को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं और एक तरफ सेट करें।
  • एक बड़ी कड़ाही में मक्खन डालें, और मध्यम आँच पर पिघलाएँ। एक मिनट के लिए लहसुन और सॉस जोड़ें।
  • तोरी और पानी जोड़ें। यह सब एक साथ हिलाओ, 1 मिनट के लिए खाना बनाना।
  • ब्रोकोली, शतावरी, लाल मिर्च, और गाजर, और कवर जोड़ें, और 3-4 मिनट के लिए भाप दें।
  • जब सब्जियों को पकाया जाता है और निविदा होती है, लेकिन फिर भी कुरकुरा होता है, ढक्कन को हटा दें और चिकन स्टॉक, और भारी क्रीम जोड़ें। गर्मी पर छोड़ दें।
  • पैन से तरल के 1 चम्मच के साथ कॉर्नस्टार्च को मिलाकर एक घोल बनाएं। एक छोटे कटोरे में कॉर्न स्टार्च में तरल जोड़ें, और एक साथ मिलाएं।
  • घोल को कड़ाही में डालें, और दो प्रकार के मटर डालें। एक प्रकार का पनीर जोड़ें, और यह सब हलचल।
  • अपने पूर्व-पका हुआ पनीर टोटेलिनी जोड़ें, और इसे सभी को एक साथ हिलाएं। जब तक सॉस आपकी वांछित मोटाई तक नहीं पहुंच जाता, तब तक गर्मी पर छोड़ दें। तत्काल सेवा।

पोषण जानकारी

कैलोरी:758,कार्बोहाइड्रेट:64जी,प्रोटीन:२।जी,मोटी:४४जी,संतृप्त वसा:२४जी,कोलेस्ट्रॉल:157मिलीग्राम,सोडियम:897मिलीग्राम,पोटैशियम:429मिलीग्राम,फाइबर:जी,चीनी:जी,विटामिन ए:5025 हैआइयू,विटामिन सी:56.5मिलीग्राम,कैल्शियम:379 हैमिलीग्राम,लोहा:4.3मिलीग्राम

(प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और यह खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।)

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