मीठे आलू पुलाव

यह आसान है मीठे आलू पुलाव पेकान और मार्शमॉलो के साथ शीर्ष पर हमारे परिवार का एक पारंपरिक पक्ष है धन्यवाद तालिका। यह आराम देने वाला व्यंजन दालचीनी के संकेत के साथ मीठे आलू, ब्राउन शुगर और मक्खन को एकसार कर देता है।

यह सब एक नरम नरम मार्शमॉल्लो और टोस्ट पेकान के साथ ताज पहनाया जाता है ताकि आप एक प्यारी और दिलकश कृति बना सकें जिसके साथ आप प्यार करेंगे!



शकरकंद पुलाव को चम्मच से परोसा जा रहा है



एक मिठाई की तरह साइड डिश

मुझे टर्की का रात का खाना पसंद है ... टर्की के प्रति नहीं, से अधिक के लिए भराई और इस अद्भुत पुलाव की तरह इसके साथ जाने वाले पक्ष।

यह शकरकंद पुलाव मीठे आलू और पेकान के स्वाद को छोड़कर वास्तव में चमकने के लिए काफी सरल और पारंपरिक है।



यह लगभग मिठाई की तरह साइड डिश थैंक्सगिविंग, ईस्टर या क्रिसमस के लिए एकदम सही है, लेकिन रविवार की रात के लिए भी काफी सरल है!

स्वादिष्ट और पौष्टिक

शकरकंद एक पौष्टिक पावरहाउस है जो बीटा-कैरोटीन का स्रोत है, साथ ही साथ विटामिन सी और पोटेशियम भी है। पके हुए शकरकंद फाइबर का भी अच्छा स्रोत हैं।

इतना ही नहीं वे पौष्टिक और स्वादिष्ट हैं कि यह शकरकंद पुलाव महंगा नहीं है, यह आसान पक्ष यह नहीं है कि यह बैंक को तोड़े नहीं!



पेकिंग टॉपिंग के साथ प्लेट पर शकरकंद पुलाव

आलू तैयार करना

खाना पकाने के समय में कटौती करने से पहले मैं अपने मीठे आलू को छीलने और घन करना पसंद करता हूं। आप निश्चित रूप से उन्हें पूरी तरह से उबाल सकते हैं (उन्हें लगभग 20-25 मिनट की आवश्यकता होगी) और एक बार पकाने के बाद उन्हें छील लें।

इसका उपयोग करना पोटेटो मैशर हाथ से शकरकंद को मैश करने के लिए आप थोड़ी बनावट छोड़ सकते हैं। यदि आप उन्हें पूरी तरह से रेशमी चिकनी पसंद करते हैं, तो आप उन्हें शराबी बनाने के लिए निश्चित रूप से एक हाथ मिक्सर का उपयोग कर सकते हैं।

हम हमेशा मार्शमैलो और पेकान के साथ एक साधारण शकरकंद पुलाव बनाते हैं, लेकिन आप इसमें अ भी मिला सकते हैं स्वादिष्ट उखड़ जाती , या यम्मी के लिए बोर्बोन का छप बोरबॉन स्वीट पोटैटो पुलाव !

शकरकंद पुलाव बिना पका हुआ

कटा हुआ हैश ब्राउन के साथ रात के खाने के विचारों

आसान बनाने के लिए आगे

इस आसान शकरकंद पुलाव को समय से पहले अच्छी तरह से तैयार किया जा सकता है और रात भर के लिए प्रशीतित किया जा सकता है ताकि भोजन तैयार हो सके।

यदि आप इसे बेक करने से पहले रेफ्रिजरेट करते हैं, तो मैं इसे बेकिंग से कम से कम 30 मिनट पहले फ्रिज से निकालने का सुझाव दूंगा।

मैं इसे लगभग 20 मिनट तक गर्म करता हूं और फिर टॉपिंग जोड़ता हूं और अतिरिक्त 15-20 मिनट पकाता हूं क्योंकि ठंडे मीठे आलू को गर्म होने में ज्यादा समय लगता है।

यह नुस्खा काफी बड़ा पुलाव बनाता है इसलिए यदि आप केवल अपने परिवार की सेवा कर रहे हैं तो आप नुस्खा को आधे में काटने का विकल्प चुन सकते हैं। या बेहतर अभी तक, नुस्खा के रूप में है और अगले दिन बचा हुआ का आनंद लें!

यह शकरकंद पुलाव किसी भी विशेष अवसर के लिए एकदम सही है, इतना आसान है - आप इसे हर समय परोसना चाहेंगे!

मीठे आलू पुलाव लापता के साथ

डोरिटोस और ग्राउंड बीफ़ के साथ मैक्सिकन पुलाव

पेकान और मार्शमैलो के अलावा वास्तव में एक कुरकुरे, कुरकुरा टॉपिंग जोड़ते हैं जो उन नर्म, मक्खनयुक्त मैश किए हुए आलू के साथ अच्छी तरह से जोड़े। एक बार जब आप इसे आज़माते हैं, तो आप देखेंगे कि यह शकरकंद पुलाव के बगल में क्यों दिखाई देता है क्रैनबेरी करोड़पति सलाद तथा बेकन ग्रीन बीन बंडलों हर खास मौके पर।

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मीठे आलू पुलाव

तैयारी समयबीस मिनट पकाने का समय२५ मिनट कुल समयचार पांच मिनट सर्विंग्स१६ सर्विंग्स लेखकहोली निल्सन यह आसान स्वीट पोटैटो पुलाव पेकान और मार्शमॉलो के साथ सबसे ऊपर है जो हमारे परिवार की धन्यवाद तालिका में एक पारंपरिक पक्ष है। यह आराम देने वाला व्यंजन दालचीनी के संकेत के साथ मीठे आलू, ब्राउन शुगर और मक्खन को एकसार कर देता है। छाप पिन

सामग्री के

  • पौंड मीठे आलू खुली और क्यूब्स में कटौती
  • साढ़े कप भूरि शक्कर पैक
  • कप मक्खन नरम
  • साढ़े छोटी चम्मच वेनीला सत्र
  • ¾ कप पेकान कटा हुआ, विभाजित
  • ¼ छोटी चम्मच दालचीनी या स्वाद के लिए
  • नमक और मिर्च स्वाद के लिए
  • दो कप लघु मार्शमॉलो

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अनुदेश

  • ओवन को 375 ° F पर प्रीहीट करें। एक 9 x 13 पैन को चिकना करें।
  • उबलते पानी के एक बर्तन में शकरकंद रखें। 15 मिनट के लिए या कांटा निविदा तक सिमर। नाली।
  • एक बड़े कटोरे में (या बर्तन में आलू पकाया गया था), मीठे आलू को ब्राउन शुगर, मक्खन, दालचीनी, वेनिला और नमक और काली मिर्च के साथ मैश करें।
  • आधा पेकान में मोड़ो और तैयार पैन में फैलाएं।
  • मार्शमॉलो और शेष पेकान के साथ छिड़के।
  • 25 मिनट के लिए या जब तक मार्शमॉल्लो सुनहरा भूरा न हो जाए और आलू को गर्म किया जाए।

पोषण जानकारी

कैलोरी:188,कार्बोहाइड्रेट:२ ९जी,प्रोटीन:एकजी,मोटी:जी,संतृप्त वसा:दोजी,कोलेस्ट्रॉल:१०मिलीग्राम,सोडियम:87मिलीग्राम,पोटैशियम:316मिलीग्राम,फाइबर:जी,चीनी:१४जी,विटामिन ए:12185 हैआइयू,विटामिन सी:2.1मिलीग्राम,कैल्शियम:३६मिलीग्राम,लोहा:0.7मिलीग्राम

(प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और यह खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।)

कीवर्डमीठे आलू पुलाव कोर्ससह भोजन पकायाअमेरिकन© SpendWithPennies.com सामग्री और तस्वीरें कॉपीराइट संरक्षित हैं। इस नुस्खा को साझा करना दोनों को प्रोत्साहित किया जाता है और सराहना की जाती है। किसी भी सोशल मीडिया पर पूर्ण व्यंजनों को कॉपी और / या पेस्ट करना सख्त वर्जित है। कृपया मेरी फोटो उपयोग नीति देखें

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