साथियों का दबाव किसी को भी प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह किशोरों में विशेष रूप से आम है। आप या आपके किसी परिचित व्यक्ति के दबाव के प्रकार को समझने से आपको यह समझने में मदद मिल सकती है कि मित्र निर्णयों को कैसे प्रभावित कर सकते हैं।
नकारात्मक सहकर्मी दबाव
नकारात्मक सहकर्मी दबाव तब होता है जब मित्र एक दूसरे को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। नकारात्मक सहकर्मी दबाव के उदाहरणों में किसी से बात करने की कोशिश करना शामिल हैकोशिश कर रहे ड्रग्ससिगरेट,शराब, और सेक्स। नकारात्मक सहकर्मी दबाव प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष रूप से हो सकता है।
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प्रत्यक्ष नकारात्मक सहकर्मी दबाव
प्रत्यक्ष नकारात्मक सहकर्मी दबाव वह मित्र है जो सीधे किसी से कुछ करने के लिए कह रहा है। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, यह साथियों के दबाव का एक शक्तिशाली रूप है क्योंकि इसका विरोध करना कहीं अधिक कठिन है। एकिशोर उपहास से डरता हैऔर अपने मित्र (दोस्तों) को खो देता है यदि वह वह नहीं करता है जो उससे पूछा जाता है।
अप्रत्यक्ष नकारात्मक सहकर्मी दबाव
अप्रत्यक्ष नकारात्मक सहकर्मी दबाव उतना शक्तिशाली नहीं है, लेकिन फिर भी एक किशोर द्वारा लिए गए निर्णयों को बहुत प्रभावित कर सकता है। अप्रत्यक्ष सहकर्मी दबाव वह है जो कोई अन्य किशोरों को करता हुआ देखता और सुनता है। चूँकि अन्य लोग कुछ पहन रहे हैं या कुछ कर रहे हैं, उन्हें समूह में फिट होने के लिए सूट का पालन करना चाहिए। जरूरी नहीं कि कोई किसी को कुछ भी करने के लिए कहे, लेकिन यह एक अनकहा दबाव है जिसे वह महसूस करता है।
यह प्रकार ऐसा प्रतीत हो सकता है कि इसका विरोध करना आसान होगा, लेकिन यह वास्तव में उतना ही कठिन है क्योंकि आपको ऐसा लग सकता है कि यदि आप वह नहीं करते हैं जो दूसरे कर रहे हैं तो यह 'कूल' नहीं है और यह इसे और अधिक कठिन बना सकता है दोस्त बनाएं।
सकारात्मक सहकर्मी दबाव
यह अच्छे प्रकार का सहकर्मी दबाव है। यह तब होता है जब दोस्त आपको महान काम करने और उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए प्रेरित करते हैं। एक किशोर अपने दोस्तों की सकारात्मकता के कारण उनके द्वारा सशक्त महसूस कर सकता है।
बेशक, आप शायद चाहते हैं कि साथियों का सारा दबाव सकारात्मक हो, लेकिन वास्तविकता यह है कि यह नकारात्मक रूप जितना सामान्य नहीं है।
सहकर्मी दबाव के उदाहरण
यहाँ एक गतिविधि है जो आप विभिन्न प्रकार के साथियों के दबाव से अवगत होने के लिए कर सकते हैं। निम्नलिखित परिदृश्यों की समीक्षा करें और पूछें कि क्या प्रत्येक प्रत्यक्ष नकारात्मक सहकर्मी दबाव, अप्रत्यक्ष नकारात्मक सहकर्मी दबाव या सकारात्मक सहकर्मी दबाव का उदाहरण है।
- आपका मित्र आपको घर पर बुलाता है और आपसे पूछता है कि क्या आपने कल की परीक्षा के लिए अध्ययन किया है। जब आप कहते हैं कि आप अध्ययन नहीं करना चाहते हैं, तो आपका मित्र आपको आमंत्रित करता है और कहता है कि आप दोनोंएक साथ अध्ययन कर सकते हैं।
- आपके दोस्तों ने स्कूल जाने के लिए लो कट शर्ट और मिनीस्कर्ट पहनना शुरू कर दिया है। आप इतनी अधिक त्वचा दिखाने में सहज महसूस नहीं करते हैं, लेकिन आप विषम त्वचा की तरह नहीं दिखना चाहते हैं।
- आप अपने दोस्तों के साथ मॉल में हैं और वे आपसे बिना भुगतान किए किसी एक स्टोर से कुछ लेने के लिए कहते हैं।
- आपके मित्र आपको कक्षा छोड़ने के लिए कहते हैं।
- आप अपने दोस्तों के साथ घूम रहे हैं और वे हैंसभी पी रहे हैं. आप इसे आजमाने के बारे में सोचना शुरू कर देते हैं क्योंकि ऐसा लगता है कि वे सभी अच्छा समय बिता रहे हैं।
- कल्पना कीजिए कि आप एक ऐसे रिश्ते में हैं जिसमें आपका प्रेमी/प्रेमिकाआपके साथ अच्छा व्यवहार नहीं करता, आपका मित्र आपसे संबंध तोड़ने के लिए आपसे बात करने की कोशिश करता है।
- एक सेलेब्रिटी जिसे आप इंस्टाग्राम पर फॉलो करते हैं, एक जानवर के बचाव की तस्वीरें पोस्ट करता है और आप उसका समर्थन करने और स्वयंसेवा करने के बारे में सोचते हैं।
- कोई व्यक्ति जिसे आप ट्विटर पर फॉलो करते हैं, वह ट्वीट करता है कि संपूर्ण शरीर कैसे प्राप्त करें। आप दूसरी बार अपनी उपस्थिति का अनुमान लगाते हैं और आप कैसे दिखते हैं, इसके बारे में तनाव महसूस करते हैं।
- एक मित्र आपको एक पार्टी के बारे में संदेश भेजता है और आप ग्राउंडेड हो जाते हैं। आप जाने के बारे में सोचते हैं क्योंकि वे आपको गुम होने के बारे में संदेश भेजते रहते हैं।
- कोई आपके दोस्तों के समूह को कक्षा छोड़ने के लिए स्नैपचैट भेजता है। आप उनसे मिलने के बारे में सोचते हैं।
इनमें से प्रत्येक परिदृश्य पर दूसरों के साथ चर्चा करें और वर्तमान अनुभवों के उदाहरणों के साथ आएं। यदि आप किसी और को साथियों के दबाव से निपटने में मदद कर रहे हैं और किशोर इसके बारे में बात करने से हिचक रहा है, तो चिंता न करें, बस सहायक बनें और जब उसे आपकी आवश्यकता हो तो उपलब्ध रहें।
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साथियों के दबाव से निपटना
यह जानना मुश्किल हो सकता है कि साथियों के दबाव को कैसे संभालना है। त्वरित निर्णय लेने के बजाय परिदृश्य के साथ-साथ सकारात्मक और नकारात्मक प्रभाव के बारे में सोचें जो आपके जीवन पर प्रत्येक परिणाम का हो सकता है।
