एक रिश्ते में संचार क्यों महत्वपूर्ण है

आपने इसे कई बार सुना होगा, लेकिन क्या आप वाकई जानते हैं कि संचार क्यों महत्वपूर्ण है? एक स्वस्थ रिश्ते में संचार और विश्वास दो प्रमुख तत्व हैं। दोनों के बिना आपका रिश्ता टूटने की संभावना है।

संचार को समझना

संचार दो प्रकार का होता है - मौखिक औरअशाब्दिक. हर एक उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि दूसरा। सूचना प्रसारित करने के लिए दोनों को मिलकर काम करना चाहिए। जब लोग अपनी आवाज़ का इस्तेमाल किसी को यह बताने के लिए नहीं करते कि वे क्या सोच रहे हैं या महसूस कर रहे हैं, तो उनकी हरकतें ऐसा कर सकती हैं। कभी-कभी दोनों संचार एक महत्वपूर्ण संदेश पर जोर देने के लिए एक साथ काम करते हैं; हालाँकि, यह केवल तभी होता है जब कोई अपने साथी के साथ खुले संचार को बढ़ावा देने के लिए तैयार हो।

एक रिश्ते में संचार क्यों महत्वपूर्ण है

जो लोग संवाद नहीं करते हैं वे अपना एक हिस्सा दूसरों के साथ साझा नहीं कर रहे हैं। वे कई अलग-अलग कारणों से अपनी भावनाओं और विचारों को धारण करते हैं। रिश्तों में लोग संवाद करने में विफल होने के दो कारण हैं अस्वीकृति का डर और चिंता वे अपने साथी को परेशान करने के लिए कुछ करेंगे या कहेंगे। जबकि बाद की भावना उल्लेखनीय है, अपने साथी को यह नहीं बताना कि आपको क्या चाहिए, रिश्ते को बदलने और बढ़ने से रोकता है। यदि आप चाहते हैं कि रिश्ते लंबे समय तक जीवित रहे और संतोषजनक रहे तो रिश्ते में वृद्धि महत्वपूर्ण है।

गलतफहमी से बचना

संचार के महत्वपूर्ण होने का एक और कारण यह है कि अक्सर लोगों के बीच गलतफहमी हो जाती है। प्रत्येक साथी स्थितियों को अलग तरह से देख सकता है, जो आक्रोश और अन्य आहत भावनाओं को पैदा कर सकता है।संचार के बिना, जोड़े एक-दूसरे से परेशान हो सकते हैं, यह जाने बिना कि यह क्यों या कैसे शुरू हुआ। सकारात्मक संचार एक दूसरे की भावनाओं के लिए स्पष्ट अपेक्षाएं और अधिक सहानुभूति पैदा कर सकता है।

उम्मीदें स्थापित करना

जब एक जोड़ा स्पष्ट रूप से बताता है कि उनकी अपेक्षाएं क्या हैं, तो उनके लिए उन अपेक्षाओं की अवहेलना करना मुश्किल है क्योंकि इस पर चर्चा की गई है। कोई नहीं कह सकता, 'जब मैं अन्य महिलाओं को ऑनलाइन संदेश भेजता हूं तो मुझे कैसे पता चलेगा कि आपको पसंद नहीं है?' अगर दूसरे व्यक्ति ने यह स्पष्ट कर दिया कि उम्मीद यह है कि महिलाओं को ऑनलाइन मैसेज नहीं किया जाता है। जब अपेक्षाएँ निर्धारित की जाती हैं और उन पर सहमति व्यक्त की जाती है, तो कोई प्रश्न नहीं है कि क्या स्वीकार्य है और परिणामस्वरूप दूसरा व्यक्ति कैसा महसूस करता है।

एक दूसरे को जानना

जो जोड़े संवाद नहीं करते हैं, वे एक दूसरे के साथ मौजूद रहने के दुर्भाग्यपूर्ण पैटर्न में पड़ सकते हैं और वास्तव में एक-दूसरे को बहुत अच्छी तरह से नहीं जानते हैं। यदि संचार खुला और लगातार नहीं है तो एक रिश्ता गहरा नहीं हो सकता है।

उससे कहने के लिए सबसे रोमांटिक बातें

संचार की कमी रिश्तों को कैसे प्रभावित करती है, इसके उदाहरण

कई बार, एक संघर्ष का एक सतही कारण होता है जो अन्य, गहरे मुद्दों की ओर इशारा करता है जिन्हें संबोधित किया जाना चाहिए।

नमूना गलतफहमी #1

आपका साथी फोन करता है और आपको बताता है कि वह काम से देर से घर आने वाला है। आपके पास पहले से ही टेबल पर डिनर सेट है, लेकिन आप उसे बताएं कि आप उसके लिए ओवन में एक प्लेट रखेंगे। आपने उसे यह बताए बिना जाने दिया कि आप कितने निराश हैं। दुर्भाग्य से, वह इसे कुछ दिनों बाद फिर से करता है, और फिर कुछ और दिनों में। आप उसे यह नहीं बताना चुनते हैं कि आप दिन में पहले एक कॉल की सराहना करेंगे ताकि आप उसके लिए रात का खाना पकाने की योजना न बनाएं। इसके बजाय, आप और भी ज्यादा परेशान हो जाते हैं और उससे बात करना बंद कर देते हैं। उसे पता नहीं है कि आपकी समस्या क्या है और गुस्सा हो जाता है क्योंकि आप उसे यह नहीं बता रहे हैं कि आप परेशान क्यों हैं। जल्द ही, आप दोनों हर छोटी बात पर झगड़ रहे हैं और अपनी कुंठाओं की जड़ को भूल रहे हैं। ये कुंठाएँ बढ़ती रहती हैं, और आप अंत में टूट जाते हैं क्योंकि आप साथ नहीं मिल सकते।

संशोधित नमूना गलतफहमी #1

खुला और ईमानदार संचार सभी अंतर ला सकता है। मान लीजिए उपरोक्त परिदृश्य में, आप अपने साथी से संपर्क करते हैं और उससे कहते हैं, 'मैं समझता हूं कि दिन आपसे दूर हो सकता है, लेकिन मुझे पहले से नोटिस की जरूरत है जब आप देर से जा रहे हैं। मैं पूरे दिन आपके साथ रात का खाना खाने के लिए उत्सुक हूं और आपको एक अच्छा भोजन बनाने का ध्यान रखता हूं; जब आप मुझे पहले बताए बिना देर से घर आते हैं, तब तक आपका भोजन खराब हो चुका होता है। अगर आप मुझे दिन में पहले बता दें कि आपको देर हो जाएगी तो मैं बाद में खाना बनाना शुरू कर सकता हूं ताकि हम साथ में खा सकें और घर पहुंचने पर आपका खाना ठंडा नहीं होगा।' यह ईमानदार संचार दोष को फेंके बिना समस्या को हल करने का प्रयास करता है और आपकी भावनाओं को स्पष्ट करता है।

नमूना गलतफहमी #2

आप जानते हैं कि आपका साथी व्यस्त है, लेकिन आप पूछते हैं कि क्या वह आप पर एक एहसान कर सकता है। वह कहती है कि वह करेगी, और आप उसे निर्देश देंगे। कुछ दिनों बाद, आपको पता चलता है कि उसने वह नहीं किया जो उसने वादा किया था। आप परेशान हो जाते हैं क्योंकि आपको लगा कि आप उस पर भरोसा कर सकते हैं। आप इसे लाने से नफरत करते हैं क्योंकि आप जानते हैं कि वह वास्तव में व्यस्त है और शायद भूल गई है। इसके बजाय, आप अपने गुस्से को अंदर रखें और उसके साथ झगड़ें या जब उसे आपकी जरूरत हो तो उसके लिए कुछ भी करने से मना कर दें। वह समझ नहीं पाती है कि आप परेशान क्यों हैं और आप जिस तरह से व्यवहार कर रहे हैं, उस पर प्रतिक्रिया देना शुरू कर देते हैं। जिस तरह से आप उसके साथ व्यवहार कर रहे हैं, उससे वह तंग आ चुकी है और वह आपसे ब्रेकअप कर लेती है।

संशोधित नमूना गलतफहमी #2

एक साधारण, 'अरे बेब, क्या तुमने वह काम किया जो मैंने तुमसे करने के लिए कहा था?' इस स्थिति से संपर्क करने का सबसे अच्छा तरीका है। यदि यह एक तर्क की ओर ले जाता है, तो यह या तो इसलिए है क्योंकि उसे लगता है कि आप उससे बहुत अधिक उम्मीद कर रहे हैं या क्योंकि आपको लगता है कि वह वह करने के लिए भरोसेमंद नहीं है जो वह कहती है कि वह करेगी। यदि चर्चा एक तर्क में बदल जाती है, तो देखें कि वास्तविक मुद्दा यहाँ क्या है क्योंकि यह संभवतः पूछे गए पक्ष के बारे में बिल्कुल नहीं है। सतही गलतफहमी को आप दोनों को वास्तविक मुद्दे से विचलित न होने दें - इसके बजाय, इसके माध्यम से बात करें और इसके कारण मजबूत होकर सामने आएं।

असंचारी युगल

यह एक बात है जब एक रिश्ते में एक व्यक्ति संवाद नहीं करता है, लेकिन जब युगल नहीं करता है, तो यह संकेत करता हैरिश्ते का अंत निकट हो सकता है. कई बार, जब जोड़े एक-दूसरे को अपनी इच्छाएं और जरूरतें बताना बंद कर देते हैं, तो हो सकता है कि उन्होंने पहले ही एक-दूसरे को छोड़ दिया हो। उनमें मुद्दों को हल करने के लिए काम करने की प्रेरणा की कमी होती है और हो सकता है कि वे किसी के यह कहने की प्रतीक्षा कर रहे हों, 'यह टूटने का समय है।'

संचार का डर Fear

दूसरी बार जब युगल संवाद नहीं कर सकते हैं, जब वे दोनों महसूस करते हैं कि यदि वे रिश्ते के बारे में बात करते हैं, तो यह केवल इसे और खराब कर देगा। इस प्रकार के जोड़े शायद अब भी एक-दूसरे से प्यार करते हैं, लेकिन वे यह नहीं जानते होंगे कि रिश्ते को नुकसान पहुंचाए बिना कठिन विषयों पर कैसे संपर्क किया जाए। समस्याओं पर चर्चा किए बिना - या तटस्थ विचारों और भावनाओं पर भी - जोड़े अपना संबंध खोना शुरू कर देते हैं। आपके साथी में आपकी रुचि सबसे अधिक संभावना उन चीजों के बारे में बात करने से बढ़ी है जिन पर आप दोनों चर्चा करना पसंद करते हैं। एक बार आपके पास वह नहीं रहने पर, आप रुचि खो सकते हैं।

संचार के साथ अपने संबंधों में सुधार

संचार साझाकरण और बंधन की ओर जाता है। विचारों और भावनाओं को साझा करके अपने साथी के करीब रहने से आपको चुनौतीपूर्ण समय से गुजरने में मदद मिलेगी जब जीवन आपको अलग करने की कोशिश करता है।

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बात करने के बारे में बात करें

यदि यह आपका साथी है जिसे खुलने में मुश्किल होती है, तो उसके साथ संचार की कमी के बारे में चर्चा करें। जब आप कहते हैं कि आप किसी भी मुद्दे, विचार या भावनाओं पर चर्चा करने के लिए खुले हैं, तो आराम और ईमानदार रहें। अपने साथी को कम मत समझो या जब वह सहज महसूस करता है, तो उसे पछतावा न करें, क्योंकि इससे आपका साथी रुक सकता हैपर भरोसाआप और संचार बंद करो।

पेशेवर मदद

यदि आपको और आपके साथी को संचार में समस्या है, तो तलाश करना सबसे अच्छा हो सकता हैकाउंसिलिंग. यदि आप में से कोई भी उन चीजों को खोलने और उन पर चर्चा करने में असमर्थ है जो आपको परेशान कर रही हैं, तो यह फायदेमंद हो सकता है कि कोई तीसरा पक्ष मुद्दों पर ध्यान केंद्रित करने और उनके माध्यम से काम करने में आपकी सहायता करे। यह आप में से प्रत्येक के डर को दूर करेगा और आपको अपने रिश्ते में आने वाली बाधाओं को दूर करने के लिए एक सुरक्षित वातावरण प्रदान करेगा। इसके अलावा, एक काउंसलर आपको प्रभावी संचार कौशल दोनों सिखाने में सक्षम होगा ताकि आप आने वाले कई वर्षों तक अपने रिश्ते पर काम करना जारी रख सकें।

एक मजबूत रिश्ता

डर, सपने और साधारण, रोजमर्रा की चीजों के बारे में बात करने के लिए जोड़ों को एक-दूसरे पर भरोसा करने में सक्षम होना चाहिए। यह न केवल प्रत्येक व्यक्ति के लिए अच्छा है, बल्कि एक टीम के रूप में जोड़े के लिए बेहतर है कि वे गलत संचार से उत्पन्न होने वाले एक ब्लो-आउट तर्क के डर के बिना खुले तौर पर अपनी चिंताओं को व्यक्त करने में सक्षम हों। संचार जितना बेहतर होगा, रिश्ते की नींव उतनी ही बेहतर होगी।