यह एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो स्वाद और दिखने में दोनों ही सुंदर है फिर भी इसे एक साथ रखना बहुत आसान है! अगर आप ग्रिल कर रहे हैं, तो आप शतावरी को भूनने के बजाय ग्रिल कर सकते हैं और यह उतना ही स्वादिष्ट लगता है!
हम आम तौर पर vinaigrette को दोगुना करते हैं और इसे सलाद ड्रेसिंग के रूप में भी इस्तेमाल करते हैं! ताजा तारगोन सबसे अच्छा है लेकिन अगर आपके पास ताजा नहीं है तो सूखे काम करता है! आनंद लेना!
5सेदोवोट समीक्षाविधि तारगोन विनैग्रेट के साथ भुना हुआ शतावरी
तैयारी का समय10 मिनट खाना बनाने का समय8 मिनट कुल समय18 मिनट सर्विंग्स6 सर्विंग्स लेखक होली निल्सन यह एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो स्वाद और दिखने में दोनों ही सुंदर है फिर भी इसे एक साथ रखना बहुत आसान है! अगर आप ग्रिल कर रहे हैं, तो आप शतावरी को भूनने के बजाय ग्रिल कर सकते हैं और यह उतना ही स्वादिष्ट लगता है!अवयव
एस्परैगस
- मैंएक झुंड एस्परैगस
- मैंएक बड़ा चमचा जतुन तेल
- मैंनमक और काली मिर्च स्वादानुसार
तारगोन विनैग्रेट
- मैंएक बड़ा चमचा डी जाँ सरसों
- मैंएक बड़ा चमचा ताजा तारगोन या ½ बड़ा चम्मच सूखे तारगोन
- मैंदो बड़े चम्मच सफेद वाइन का सिरका
- मैं3 बड़े चम्मच ताजा नींबू का रस
- मैंमैं कप जतुन तेल
- मैं1 नींबू का छिलका
निर्देश
तारगोन विनैग्रेट
- सभी सामग्री को जार में डालकर मिला लें और मिला लें। रद्द करना।
एस्परैगस
- ओवन को 400°F पर प्रीहीट करें।
- ऐस्पैरेगस को धोकर सिरों को काट लें।
- सुनिश्चित करें कि शतावरी सूखी है (सिर्फ कागज़ के तौलिये से थपकी दें) और जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें।
- फॉयल/चर्मपत्र से ढके बेकिंग पैन पर 8-10 मिनट के लिए या हल्का ब्राउन होने तक भूनें।
- ओवन से निकालें, एक सर्विंग प्लेट पर रखें और विनिगेट के साथ बूंदा बांदी करें।
- गरमागरम या कमरे के तापमान पर परोसें।
पकाने की विधि नोट्स
आप सभी vinaigrette का उपयोग नहीं कर सकते हैं। शतावरी के साथ vinaigrette के आधे पर आधारित पोषण।पोषण जानकारी
कैलोरी:93,कार्बोहाइड्रेट:4जी,प्रोटीन:दोजी,मोटा:9जी,संतृप्त वसा:एकजी,सोडियम:16मिलीग्राम,पोटैशियम:169मिलीग्राम,फाइबर:दोजी,चीनी:दोजी,विटामिन ए:592आइयू,विटामिन सी:6मिलीग्राम,कैल्शियम:25मिलीग्राम,लोहा:दोमिलीग्राम(प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।)
अवधिक्षुधावर्धक, साइड डिश खानाअमेरिकन, फ्रेंच© खर्चविथपेनीज़.कॉम. सामग्री और तस्वीरें कॉपीराइट सुरक्षित हैं। इस नुस्खे को साझा करने से प्रोत्साहन और सराहना दोनों मिलती है। किसी भी सोशल मीडिया पर पूर्ण व्यंजनों की प्रतिलिपि बनाना और/या चिपकाना सख्त वर्जित है। .
