किशोर और मोटापा कार्यक्रम तेजी से समाज की एक सामान्य स्थिरता बनते जा रहे हैं। जबकि अधिक वजन वाले बच्चों और किशोरों को गर्मियों के दौरान उनके वजन के मुद्दों से निपटने के लिए तथाकथित 'वसा शिविरों' में भेज दिया गया था, किशोरों को अब उनकी समस्याओं को गतिशील रूप से देखने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
किशोरों में मोटापा
विशेषज्ञ केवल तत्काल स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के कारण किशोरों में मोटापे के बारे में चिंतित नहीं हैं। मोटापे से ग्रस्त किशोरों के लिए लंबे समय तक प्रभाव पड़ता है, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- तत्काल स्वास्थ्य समस्याएं
- लंबे समय तक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं
- आत्मसम्मान के मुद्दे
- चिकित्सा लागत में वृद्धि
- एक युवा किशोरी के रूप में जीवन
- लड़कों के लिए यौवन चरण
- रोज़मर्रा की ज़िंदगी की असली किशोर तस्वीरें
जिन बच्चों को मोटे के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है, वे वयस्कता में सांख्यिकीय रूप से मोटे होने की अधिक संभावना रखते हैं। यह एक कारण है कि वयस्कता में प्रवेश करने से पहले मोटापे की समस्या का इलाज करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है। समस्या का जल्द से जल्द समाधान करना कहीं बेहतर है ताकि यह किशोरों के शेष जीवन के लिए एक प्रवृत्ति न बना रहे। मोटापे से जूझने में केवल डाइटिंग और व्यायाम करने से ज्यादा समय लगता है। अन्य परिवर्तनों के साथ-साथ व्यवहार में भी बदलाव लाना होगा, अन्यथा मोटापा शायद जीवन भर की स्थिति बन जाएगा।
उपलब्ध किशोर और मोटापा कार्यक्रम
देश भर में बहुत सारे किशोर और मोटापे के कार्यक्रम मौजूद हैं, जिनमें महंगे इन-निवास कार्यक्रमों से लेकर मुफ्त सहायता समूहों तक शामिल हैं। इन कार्यक्रमों का लक्ष्य किशोरों को वजन कम करने में सहायता करना है, साथ ही उन्हें वजन कम रखने और सक्रिय रहने के लिए आवश्यक उपकरण भी देना है। कुछ कार्यक्रमों में माता-पिता के लिए व्यापक कार्यक्रम भी शामिल हैं ताकि उन्हें प्रशिक्षित किया जा सके कि कैसे अपने बच्चों को फिट रहने और वजन कम रखने में मदद करें।
निवास में
कुछ मोटापे के कार्यक्रमों में किशोरों को एक साइट पर जाने और पूर्व निर्धारित अवधि के लिए वहां रहने की आवश्यकता होती है। जबकि कुछ कार्यक्रमों में अपेक्षाकृत कम समय की आवश्यकता होती है - जैसे कि सप्ताहांत में - अन्य कार्यक्रमों में किशोरों को एक समय में हफ्तों या महीनों तक परिसर में रहने की आवश्यकता होती है।
यहां देश भर में पेश किए जाने वाले कुछ कार्यक्रमों की संक्षिप्त सूची दी गई है। कई अन्य उपलब्ध इन-निवास कार्यक्रम उपलब्ध हैं, इसलिए किसी विशेष कार्यक्रम के लिए साइन अप करने से पहले पूरी तरह से खोज करना सुनिश्चित करें।
- कैंप शेन लड़कों और लड़कियों के लिए वजन घटाने के शिविर प्रदान करता है, 8 साल की उम्र से शुरू होकर परिपक्व वयस्कों तक। संयुक्त राज्य भर में उनके पांच स्थान हैं।
- कैंप एम्पायर लेक एक वजन घटाने शिविर है जो पूर्वी तट पर स्थित है। शिविर से छुट्टी मिलने के बाद शिविर के निवासियों को पोषण और व्यायाम सलाह के रूप में अतिरिक्त सहायता मिलती है।
माता-पिता और किशोरों को यह तय करने के लिए एक साथ काम करना चाहिए कि क्या उन्हें एक विस्तारित इन-निवास कार्यक्रम का उपयोग करना चाहिए, या इसके बजाय एक ग्रीष्मकालीन शिविर पर विचार करना चाहिए। जो भी विकल्प चुना जाता है, उसे एक ऐसे समाधान के रूप में देखा जाना चाहिए जो दीर्घकालिक होगा, न कि केवल एक बार की घटना जिसके परिणामस्वरूप व्यवहार में बदलाव के बिना भारी वजन कम होगा।
अन्य कार्यक्रम
किशोरों के लिए सभी मोटापे के कार्यक्रमों में निवास में रहने की आवश्यकता नहीं होती है। कुछ कार्यक्रम ऑनलाइन या अन्य माध्यमों से पेश किए जाते हैं।
- टीन सेंट्रल मोटे किशोरों के लिए सहायता और सुझाव प्रदान करता है।
- आकार नीचे बच्चों और उनके माता-पिता दोनों के लिए एक कार्यक्रम है जिसे बच्चों को वजन कम करने और इसे दूर रखने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
- कई अस्पताल किशोरों के लिए वजन प्रबंधन कार्यक्रम प्रदान करते हैं, कभी-कभी नि: शुल्क। उपलब्ध कार्यक्रमों के लिए अपने स्थानीय अस्पताल से संपर्क करें।
पुस्तकालय या किताबों की दुकान की यात्रा निस्संदेह बचपन के मोटापे के इलाज के लिए पुस्तकों और अन्य कार्यक्रमों का एक विशाल चयन प्रदान करेगी।
एक कुल परिवर्तन
मोटे किशोरों को सिर्फ साधारण वजन घटाने से ज्यादा की जरूरत है। मोटापे का इलाज केवल किशोरों को वजन कम करने का एक कार्य नहीं है, क्योंकि व्यवहार में बदलाव नहीं होने पर वजन वापस आ जाएगा।
यदि आपका किशोर मोटा है, तो अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। एक डॉक्टर जो आपके बच्चे के चिकित्सा इतिहास को जानता है, वह यह तय करने में आपकी मदद करने के लिए सबसे अच्छा व्यक्ति है कि आपके किशोर के लिए कौन सी कार्रवाई उपयुक्त है।
