नाश्ता enchiladas एक पूरी तरह से भरा हुआ अग्रिम नाश्ता है। वे आलसी सप्ताहांत, मेहमानों, छुट्टियों, या यहां तक कि 'रात के खाने के लिए नाश्ते' के लिए भी सही हैं!
34 सप्ताह में मासिक धर्म की तरह ऐंठन
हैम (या सॉसेज), सब्जी और पनीर को टॉर्टिला में लपेटा जाता है और एक अनुभवी अंडे के मिश्रण के साथ शीर्ष पर रखा जाता है। रात भर आराम करने के बाद, यह संपूर्ण भोजन के लिए एक साथ बेक हो जाता है।
शीर्ष नाश्ता पुलाव
कभी-कभी हर दिन वही पुरानी चीजों के साथ नाश्ता खराब हो सकता है, और गर्म नाश्ता बनाना बहुत काम जैसा लगता है। इसलिए हमें यह नाश्ता एनचिलाडा रेसिपी बहुत पसंद है।
यह आसान है मेकअप आगे सप्ताह की सही शुरुआत करने के लिए नाश्ता पुलाव! यह मसाले की किक के साथ गर्म और ताज़ा है, सप्ताहांत ब्रंच के लिए बढ़िया है।
सामग्री और विविधताएं
मांस डाइस्ड हैम इन एंकिलदास के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है, लेकिन सॉसेज जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, बेकन , बीफ, या चिकन!
अगर आप पसंद करते हैं, तो इसे रखें शाकाहारी और कटी हुई मिर्च में अतिरिक्त सब्जियां डालें!
TORTILLAS आप या तो मैदा या कॉर्न टॉर्टिला का उपयोग कर सकते हैं। जबकि मैं बनाता हूँ पारंपरिक एनचिलादास कॉर्न टॉर्टिला के साथ, इस रेसिपी में मुझे आटा पसंद है। अपने टॉर्टिला को रोल करते समय टूटने से बचाने के लिए पहले उन्हें गर्म करना याद रखें।
टॉपिंग बेक करने से पहले प्रत्येक एंचिलाडा पर कटा हुआ चेडर चीज़ छिड़का जाता है! परोसने के लिए अपनी पसंदीदा टैको टॉपिंग डालें - खट्टा क्रीम, गुआकामोल , चटनी , या कटी हुई हरी मिर्च!
How to make ब्रेकफास्ट एनचिलादास
बस कुछ ही कदम और आप नाश्ते की पूर्णता के रास्ते पर होंगे!
- अंडे के मिश्रण को एक साथ फेंटें (नीचे दी गई रेसिपी के अनुसार) और एक तरफ रख दें।
- सब्जियों को भूनें और कटे हुए हैम में डालें।
- टॉर्टिला को वेजी मिश्रण के साथ रोल करें, पनीर डालें, कैसरोल डिश में रखें।
- अंडे के मिश्रण के साथ कवर करें और रात भर सर्द करें।
सुबह में केवल ओवन को पहले से गरम करना है और नाश्ते के पुलाव को सेंकना है, बेकिंग के समय के बीच में शेष पनीर जोड़ना है! टोस्ट या हैशब्राउन और कुछ साइट्रस के साथ गरमा गरम और चुलबुली परोसें फल। स्वादिष्टता!
बेस्ट ब्रेकफास्ट पुलाव के लिए टिप्स
- इस रेसिपी के जादू का एक हिस्सा यह है कि फ्लेवर को पिघलने का मौका मिलता है। टॉर्टिला अंडे के मिश्रण में भिगो देंगे और बेकिंग प्रक्रिया के दौरान बढ़िया बनावट जोड़ते हुए थोड़े फूले हुए हो जाएंगे।
- सुनिश्चित करें कि पुलाव को अंडे के सेट होने तक ही पकाएं।
- बचे हुए को 2-3 दिनों के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में रखा जा सकता है, और ओवन या माइक्रोवेव में फिर से गरम किया जा सकता है। पसंदीदा टॉपिंग के साथ ताज़ा करें, और सप्ताह के किसी भी दिन हार्दिक नाश्ते के लिए मक्खन के साथ टोस्ट के मोटे टुकड़े के साथ परोसें!
अन्य महान नाश्ता व्यंजन
- ब्लूबेरी पेनकेक्स - क्लासिक पसंदीदा
- हैशब्राउन नाश्ता पुलाव - हार्दिक और लजीज
- पनीर नाश्ता पिज्जा - आगे बढ़ें
- हैम और पालक आमलेट - स्वस्थ और आसान
- ब्लूबेरी फ्रेंच टोस्ट बेक - क्रीमी कस्टर्ड के साथ
- नाश्ता टैकोस - एक परिवार पसंदीदा
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5से7वोट समीक्षाविधि नाश्ता Enchiladas
तैयारी का समयपंद्रह मिनट खाना बनाने का समयएक घंटा जमाना12 घंटे कुल समय13 घंटे पंद्रह मिनट सर्विंग्स8 Tortillas लेखक होली निल्सन भूखे भीड़ के लिए आगे बढ़ने के लिए ये नाश्ता एनचिलादास एकदम सही हैं!अवयव
- मैंदो चम्मच जतुन तेल
- मैंएक प्याज काटा हुआ
- मैंएक लौंग लहसुन कीमा बनाया हुआ
- मैंसाढ़े लाल शिमला मिर्च बारीक कटा हुआ
- मैंसाढ़े हरी शिमला मिर्च बारीक कटा हुआ
- मैंदो कप जांघ टुकड़े
- मैं8 Tortillas 8' प्रत्येक
- मैंदो कप चेद्दार पनीर कटा हुआ, विभाजित
अंडे का मिश्रण
- मैं5 अंडे
- मैंदो कप दूध
- मैंएक बड़ा चमचा आटा
- मैंसाढ़े छोटी चम्मच ओरिगैनो
- मैं3-4 डैश गर्म सौस जैसे टोबैस्को
- मैंनमक और काली मिर्च चखना
निर्देश
- एक 9x13 बेकिंग डिश को ग्रीस कर लें।
- एक बड़े सॉस पैन में, प्याज, लहसुन और घंटी मिर्च को तेल में मध्यम आँच पर, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ। हैम में हिलाओ।
- टॉर्टिला के अंत में कप हैम मिश्रण और 3 बड़े चम्मच चीज़ रखें। रोल अप करें और तैयार पैन में सीवन साइड को नीचे रखें। शेष टोरिल्ला के साथ दोहराएं।
- अंडे, दूध, आटा, अजवायन, गर्म सॉस, नमक और काली मिर्च स्वादानुसार फेंटें। टॉर्टिला के ऊपर डालें। पन्नी के साथ कवर करें और रात भर सर्द करें।
- ओवन को 350°F पर प्रीहीट करें। ओवन के प्रीहीट होने पर लगभग 20 मिनट तक पैन को फ्रिज से निकालें।
- 35 मिनट के लिए ढककर बेक करें। पन्नी निकालें और शेष पनीर के साथ शीर्ष करें। अतिरिक्त 15-20 मिनट या अंडे के सेट होने तक बेक करें। इच्छानुसार मलाई, सालसा और टॉपिंग के साथ परोसें।
पकाने की विधि नोट्स
बचे हुए को एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 3 दिनों तक स्टोर करें। माइक्रोवेव में गरम होने तक गरम करें, और पनीर, नमक और काली मिर्च के साथ ताज़ा करें।पोषण जानकारी
कैलोरी:376,कार्बोहाइड्रेट:22जी,प्रोटीन:23जी,मोटा:इक्कीसजी,संतृप्त वसा:10जी,कोलेस्ट्रॉल:157मिलीग्राम,सोडियम:864मिलीग्राम,पोटैशियम:349मिलीग्राम,फाइबर:एकजी,चीनी:6जी,विटामिन ए:808आइयू,विटामिन सी:17मिलीग्राम,कैल्शियम:332मिलीग्राम,लोहा:दोमिलीग्राम(प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।)
अवधिनाश्ता पुलाव
