एवोकैडो टोस्ट

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जीवन में साधारण चीजें अक्सर सबसे अच्छी होती हैं, और एवोकैडो टोस्ट इसका एक बड़ा उदाहरण है। लेकिन आपके एवोकैडो टोस्ट गेम को आगे बढ़ाने के लिए एक छोटी सी शेफ़ी ट्रिक है जिससे सभी फर्क पड़ता है… ..

मुझे एवोकैडो सीजन बहुत पसंद है। जब एवोकाडो अपने प्राइम में होते हैं, जब वे इतनी खूबसूरती से मलाईदार होते हैं और वे इतने सस्ते होते हैं।

मैं बड़ा समय लोड करता हूं। मैं कहूंगा कि मुझे एक मिलता है एवोकाडो के दौरान हर एक दिन को ठीक करें एवोकाडो मौसम।

और एवोकैडो के साथ सभी तरह से, यह सरल एवोकैडो टोस्ट नुस्खा निश्चित रूप से मेरा पसंदीदा है। और यह निश्चित रूप से मदद करता है कि इसे बनाने में केवल कुछ मिनट लगते हैं।

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मैं एवोकैडो टोस्ट कैसे बनाऊं?

आप अच्छी तरह से जानते होंगे कि एवोकाडो टोस्ट कैसे बनाया जाता है - ब्रेड, टोस्ट, टोस्ट पर एवोकाडो को गूदा, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के।

हाँ, यह इतना आसान हो सकता है। अच्छे अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी और नींबू या नींबू का निचोड़ इसे अतिरिक्त बढ़त देगा। मैं इसके साथ एवोकैडो टोस्ट का भी आनंद लेता हूं अंडा !

लेकिन अगर आप वास्तव में अपने एवोकैडो टोस्ट गेम को बढ़ाना चाहते हैं, टोस्ट को लहसुन के साथ रगड़ें।

यह एक छोटी सी शेफ़ी ट्रिक है जिसे मैंने वर्षों से कुकिंग शो देखने से उठाया है।

यह टोस्ट को गरमागरम नहीं बनाता है, वास्तव में, आप मुश्किल से लहसुन का स्वाद ले सकते हैं। यह बहुत पसंद है कि आपका पसंदीदा कैसे है स्पेगेटी Bolognese भुने हुए प्याज और लहसुन से शुरू करते हैं। आप इसे अंत में विशेष रूप से नहीं चख सकते हैं, लेकिन यदि यह नहीं है, तो बोलोग्नीज़ का स्वाद उतना अच्छा नहीं है।

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एवोकैडो टोस्ट के साथ भी ऐसा ही है। यह सिर्फ इतना अतिरिक्त स्वाद देता है और अक्सर, लोग इस पर अपनी उंगली नहीं डाल सकते हैं। वे जानते हैं कि यह किसी भी एवोकैडो टोस्ट से बेहतर है जो उन्होंने कभी किया है! :-)

क्या एवोकैडो टोस्ट आपके लिए अच्छा है?

एक और बोनस यह है कि एवोकैडो टोस्ट कैलोरी स्वस्थ कैलोरी हैं! एवोकैडो आपको भरने में मदद करने के लिए स्वस्थ वसा प्रदान करते हैं। जबकि खट्टी मेरी पसंदीदा पसंद है, आप एवोकाडो टोस्ट को ग्रेन ब्रेड पर या किसी भी ब्रेड पर परोस सकते हैं जिसे आप और भी स्वस्थ बनाना चाहते हैं।

क्या आप एवोकैडो टोस्ट पर मक्खन लगाते हैं? मैं नहीं, और मक्खन के बजाय, मैं अपने एवोकैडो टोस्ट को स्वस्थ रखता हूं और एवोकैडो और जैतून के तेल में स्वस्थ वसा पर भरोसा करता हूं।

मेरी छोटी सी विशेष लहसुन चाल के अलावा, मेरी एकमात्र सलाह यह सुनिश्चित करना है कि आप पके हुए एवोकाडो का उपयोग करें। एवोकैडो टोस्ट के साथ छिपाने के लिए कोई अन्य स्वाद या मसाला नहीं है, यह सब एवोकैडो के बारे में है।

इसलिए इसे उस समय के लिए आरक्षित करें जब आपके पास वास्तव में बहुत अच्छे हों।

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उम्मीद करता हु आपको आनंद मिला हो!

एवोकैडो टोस्ट

अवयव

• मैंएक एवोकाडो पका हुआ
• मैंदो स्लाइस पसंद की रोटी खट्टा मेरा पसंदीदा है
• मैंएक लहसुन लौंग आधा में काटें (त्वचा पर)
• मैंअतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल अच्छी गुणवत्ता
• मैंनमक और मिर्च
• मैंनींबू का रस वैकल्पिक, एक ताजा नींबू से सबसे अच्छा है
• मैंबारीक कटा हरा धनिया या अजमोद

निर्देश

• एवोकाडो को आधा काट लें और बीज निकाल दें।
• अपनी पसंद की विधि का उपयोग करके, अपने स्वाद के लिए ब्रेड को टोस्ट करें।
• जबकि टोस्ट अभी भी गर्म है, लहसुन की कली के कटे हुए हिस्से से सतह को हल्के से रगड़ें।
• एवोकाडो के गूदे को निकालने के लिए एक चम्मच का उपयोग करें, फिर टोस्ट पर इसे मसलने के लिए एक कांटा।
• नमक और काली मिर्च के साथ छिड़कें।
• थोड़ा सा नींबू का रस निचोड़ें, जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें, सीताफल या अजमोद के साथ छिड़के। तत्काल सेवा!

पकाने की विधि नोट्स

पोषण जानकारी

(प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।)

कैलोरिया कैलकुलेटर

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शारीरिक गतिविधि का स्तर: न्यूनतम कम औसत उच्च बहुत ऊँचा

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