लहसुन मक्खन शीट पैन झींगा

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शीट पैन झींगा सिर्फ एक पैन का उपयोग करके एक सुंदर और स्वादिष्ट रात का खाना बनाने का एक आसान तरीका है!

रसीला गार्लिक बटर झींगा हर किसी को पसंद होता है, और अब यह पसंदीदा डिश ओवन में ही बनाई जा सकती है। एक आसान डिनर रेसिपी के लिए मुट्ठी भर सीज़निंग आलू, शतावरी, और झींगा सभी को एक साथ बेक किया जाता है!

हम इस रेसिपी को क्यों पसंद करते हैं

यह बहुमुखी व्यंजन एक सुरुचिपूर्ण डिनर पार्टी के लिए एकदम सही है और काफी आसान एक सप्ताह रात के खाने के लिए!

बिल्ली कूड़े के डिब्बे में सोती है मौत

यह तैयारी पर कम है और सफाई पर त्वरित , लेकिन स्वाद और प्रस्तुति पर बड़ा!

विभिन्न प्रकार के सीज़निंग के साथ, इस व्यंजन की अंतहीन मात्रा है स्वाद विकल्प अपनी स्वाद कलियों का मनोरंजन करने के लिए।

सब्ज़ियों को बाहर निकाल दें आपके पास जो कुछ भी है !

युक्तियाँ और सामग्री

झींगा जंबो झींगा हार्दिक और स्वादिष्ट हैं! लेकिन इस नुस्खा में कोई भी झींगा काम करेगा, बस सुनिश्चित करें कि झींगा छील और अवशोषित हो गई है। यदि आप छोटे झींगा का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको खाना पकाने का समय कम करना पड़ सकता है!

यह बताने के लिए कि झींगा किया गया है, यह थोड़ा अपारदर्शी और सफेद मांस के साथ गुलाबी रंग का होना चाहिए।

इसका क्या मतलब है जब एक कुत्ता तेजी से सांस लेता है

आलू बेबी पोटैटो या पतले छिलके वाले आलू इस रेसिपी के लिए अच्छे से काम करते हैं (और अन्य भुने हुए आलू की रेसिपी ) एक बदलाव के लिए, शकरकंद या यम आज़माएँ। आलू को इतना छोटा काट लें कि वह जल्दी पक जाए।

सब्जियों इस रेसिपी में कोई भी सब्जी बढ़िया काम करेगी! हम शतावरी का स्वाद पसंद करते हैं, लेकिन ब्रोकोली, लाल मिर्च, shallots, या भुना हुआ मोती प्याज सभी महान जोड़ हैं।

शतावरी को नरम या गाढ़ा बनाने के लिए, इसे जल्दी ही पैन में डालें। पतले डंठल के लिए, इसे बाद में पैन में डालें।

मसाला थोड़े से अतिरिक्त मसाले के लिए मुट्ठी भर साधारण सीज़निंग और लाल मिर्च के गुच्छे के साथ यह व्यंजन स्वाद से भरपूर है! में उछालने का प्रयास करें घर का बना फजीता मसाला , या के साथ सेवा कर रहे हैं घर का बना लहसुन मक्खन झींगा को डुबोने के लिए।

शीट पैन झींगा कैसे बनाएं

यह एक सुपर सरल रेसिपी है जिसमें एक पैन में सभी प्रोटीन, सब्जी और स्टार्च है!

1. आलू को जैतून के तेल/जड़ी बूटी के मिश्रण में डालें और भूनें (नीचे नुस्खा के अनुसार)।
2. शतावरी को काट लें और सीज़न करें (या ब्रोकली, यदि उपयोग कर रहे हैं) और पैन में जोड़ें।
3. चिंराट को पिघले हुए मक्खन के मिश्रण के साथ मिलाएं और पैन में तब तक डालें जब तक कि झींगा पक न जाए।

शीट पैन झींगा के साथ क्या परोसें?

भले ही यह एक बर्तन के भोजन की तरह है, साइड डिश रखना हमेशा अच्छा होता है! चावल या पास्ता जैसे अतिरिक्त स्टार्च आवश्यक नहीं हैं क्योंकि आलू पर्याप्त कार्ब्स प्रदान करते हैं। हल्के और मनभावन स्वाद संयोजन के लिए अतिरिक्त सब्जी व्यंजनों के साथ रहें! और मिठाई मत भूलना!

• ग्रीक सलाद लहसुन झींगा के साथ एकदम सही है।
• मुरझाया हुआ साग
• कुरकुरी घर की बनी रोटी
• नींबू दही मिठाई के लिए - यम!

यह अपनी तरह की अनूठी रेसिपी बनाने में मजेदार है, और यह बिल्कुल फेल-प्रूफ है। हर बार स्वादिष्ट!

क्या आपने इस शीट पैन झींगा का आनंद लिया? नीचे एक रेटिंग और एक टिप्पणी छोड़ना सुनिश्चित करें!

लहसुन मक्खन शीट पैन झींगा

अवयव

• मैं1 ½ पौंड छोटे आलू धोया और काटा
• मैं1 ½ बड़े चम्मच जतुन तेल अलग करना
• मैंएक छोटी चम्मच ओरिगैनो
• मैंएक पौंड एस्परैगस धोकर 1' टुकड़ों में काट लें
• मैं1 ½ पौंड जंबो श्रिंप छिलका और विच्छेदित
• मैंसाढ़े छोटी चम्मच तुलसी
• मैंएक बड़ा चमचा ताजा अजमोद

लहसुन मक्खन बूंदा बांदी

• मैंमैं कप मक्खन पिघला हुआ
• मैंएक लौंग लहसुन कीमा बनाया हुआ
• मैंएक छोटी चम्मच नींबू के छिलके
• मैंमैं छोटी चम्मच रेड पेपर फ्लेक्स
• मैंनमक और काली मिर्च चखना

निर्देश

• ओवन को 450°F पर प्रीहीट करें।
• आलू को 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, अजवायन, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें। रोस्टिंग पैन पर रखें और 20 मिनट तक भूनें।
• शतावरी को 1 बड़ा चम्मच जैतून, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें। आलू को पलटें और तवे पर आलू में शतावरी डालें। 10 मिनट भूनें (यदि शतावरी पतली है तो इसे झींगा के साथ जोड़ा जा सकता है)।
• लहसुन मक्खन सामग्री मिलाएं। टॉस आधा लहसुन का मक्खन झींगा के साथ मिश्रण। पैन में झींगा डालें और अतिरिक्त 6-8 मिनट या झींगा के पकने तक भूनें।
• ओवन से निकालें और ऊपर से तुलसी और अजमोद छिड़कें।
• शेष पिघले हुए लहसुन के मक्खन के साथ डुबकी या बूंदा बांदी के लिए परोसें।

पकाने की विधि नोट्स

पोषण जानकारी

(प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।)

गैर लाभ के लिए दान प्रपत्र टेम्पलेट

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शारीरिक गतिविधि का स्तर: न्यूनतम कम औसत उच्च बहुत ऊँचा

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