हरी बीन फ्राई

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यह नुस्खा बस स्वादिष्ट है! सचमुच ... यह बहुत आसान है और एक महान पक्ष या क्षुधावर्धक बनाता है!

मैं इसे खेत के किनारे परोसना पसंद करता हूँ!

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हरी बीन फ्राई

अवयव

• मैंमैं पौंड ताजी हरी फलियाँ
• मैंदो कप बहु - उद्देश्यीय आटा
• मैंएक छोटी चम्मच लाल मिर्च
• मैंएक बड़े चम्मच लाल शिमला मिर्च
• मैंसाढ़े छोटी चम्मच प्रत्येक अजवायन के फूल और अजवायन
• मैंसाढ़े छोटी चम्मच पीसी हूँई काली मिर्च
• मैंदो बड़े अंडे
• मैंदो बड़े चम्मच आटा
• मैंएक कप दूध
• मैंतलने के लिए तेल
• मैं स्वाद बढ़ाने वाला नमक

निर्देश

• हरी बीन्स को धो लें। एक बाउल में, नमक के अलावा मैदा और सब्ज़ियाँ डालें। दूसरे बाउल में अंडे, दूध, 2 बड़े चम्मच मैदा और 1/2 कप पानी डालकर फेंट लें।
• हरी बीन्स को एक बड़े ज़िपलॉक बैग में रखें। लगभग कप मैदा का मिश्रण डालें और अच्छी तरह से हिलाएँ और कोट करें। एक कांटा का उपयोग करके, लगभग 6 बीन्स को धीरे से उठाएं और उन्हें अंडे के मिश्रण में डालें। एक कांटा का उपयोग करके, उन्हें अंडे के मिश्रण से और कटोरे में आटे के मिश्रण में निकाल दें। परत देने के लिए उछालें। (तो यह आटा है। अंडा। आटा।)
• बची हुई फलियों को कोटिंग करते हुए एक रैक पर रखें। तलने से पहले अतिरिक्त आटा निकालने के लिए रैक को धीरे से टैप करें।
• एक पैन में डीप फ्रायर या दो इंच तेल को 360-375°F पर गरम करें। बीन्स को डीप फ्रायर या तेल में छोटे बैचों में लगभग 3-4 मिनट के लिए या ब्राउन और क्रिस्पी होने तक रखें। सुनिश्चित करें कि उन्हें अधिक भीड़ न दें। तेल से निकालें, कागज़ के तौलिये पर निकालें और मसाला नमक छिड़कें।
• रैंच के साथ गरमागरम परोसें।

पोषण जानकारी

(प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।)

कैलोरिया कैलकुलेटर

ज़मीन:

आयु:

विकास (सेमी में):

वजन (किग्रा में):

शारीरिक गतिविधि का स्तर: न्यूनतम कम औसत उच्च बहुत ऊँचा

गणना

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