यह आसान अनानस तेरियाकी चिकन एक स्वादिष्ट सप्ताह रात का भोजन है। चिकन को घर में मैरीनेट किया जाता है तेरियाकी सॉस अनानास के स्वाद से भरपूर (यदि आप जल्दी में हैं तो स्टोर से खरीदी गई चटनी ठीक काम करेगी)। उन्हें ग्रिल करें या पूर्णता के लिए बेक करें और उन्हें परोसें सफ़ेद चावल एक आसान और स्वादिष्ट रात के खाने के विकल्प के लिए!
हम अपने पसंदीदा के साथ टेरीयाकी चिकन अनानास के कटोरे बनाना पसंद करते हैं तला - भुना चावल !
क्या आप जानते हैं कि तेरियाकी वास्तव में खाना पकाने की एक तकनीक है? यह चीनी और सोया सॉस (और अक्सर मिरिन) के संयोजन के साथ ग्रिलिंग या ब्रोइलिंग की एक जापानी विधि है। यह नुस्खा ओवन में बहुत अच्छा बेक किया जाता है (और फिर उबला हुआ) और गर्मियों में जब आप तरसते हैं तो एकदम सही होता है ग्रिल्ड चिकन !
अनानस तेरियाकी चिकन सामग्री
मुझे टेरीयाकी बहुत पसंद है, इसका स्वाद बहुत अच्छा है और यह इसके लिए एकदम सही है तेरियाकी चिकन स्टिर फ्राई , के लिए बढ़िया तेरियाकी पोर्क और निश्चित रूप से चिकन के लिए अद्भुत! इस रेसिपी में काफी बुनियादी सामग्रियां हैं, जिनमें से अधिकांश आपके हाथ में हैं!
क्या टैको बेल दालचीनी ट्विस्ट लस मुक्त हैं
- झींगा हलचल तलना - झटपट और ताजी सब्जियों से भरपूर!
- आसान मंगोलियाई बीफ - पाठक पसंदीदा!
- बीफ और ब्रोकोली - क्लासिक कॉम्बो!
- चिकन लो मेइन - खरीदी गई दुकान से बेहतर!
- चिकन एंड ब्रोक्कोली स्टिर फ्राई - अत्यधिक तीव्र!
- काजू चिकन स्टिर फ्राई - घर पर आसानी से निकालें!
- मैं6 चिकन जांघ बेनालेस, त्वचा रहित
- मैं6 अनानास के छल्ले
- मैं3 हरा प्याज 1/2' टुकड़ों में काट लें
- मैंएक कप तेरियाकी सॉस नीचे खरीदा या घर का बना स्टोर करें
- मैंदो बड़े चम्मच कॉर्नस्टार्च ऐच्छिक
- मैंतिल और हरा प्याज सजाने के लिए ऐच्छिक
- मैंमैं कप मैं विलो हूँ
- मैंमैं कप ताजा नीबू का रस
- मैंमैं कप अनानास का रस
- मैंमैं कप शहद
- मैंमैं कप चटनी
- मैंएक छोटी चम्मच तिल का तेल
- मैंदो लौंग लहसुन कीमा बनाया हुआ
- मैंएक बड़ा चमचा ताजा अदरक की जड़ कसा हुआ
- मैंएक हरा प्याज कीमा बनाया हुआ
- सॉस की सभी सामग्री को मिला लें। आधा सॉस एक तरफ सेट करें और ठंडा करें।
- चिकन को बची हुई चटनी के साथ मिलाएं। यदि संभव हो तो 4 घंटे या रात भर मैरीनेट करें।
- शेष तेरियाकी सॉस को गाढ़ा करें: एक छोटे सॉस पैन में आरक्षित सॉस रखें और उबाल लें। 2 बड़े चम्मच पानी के साथ कॉर्नस्टार्च मिलाएं। वांछित स्थिरता तक पहुंचने के लिए एक बार में थोड़ा-सा कॉर्नस्टार्च डालें, आप इसका उपयोग नहीं कर सकते हैं।
- चिकन को मैरिनेड से निकालें और मैरिनेड को त्याग दें। चिकन, पाइनएप्पल रिंग्स और हरे प्याज़ को 9x13 के पैन में रखें। ऊपर से गाढ़ी टेरीयाकी सॉस डालें।
- 425˚F ओवन पर 25 मिनट के लिए या चिकन के 165°F तक पहुंचने तक बेक करें। 3-5 मिनट या ब्राउन होने तक भूनें।
- ग्रिल को मीडियम से प्रीहीट करें।
- चिकन को गाढ़ी चटनी के साथ लगभग 6-8 मिनट प्रति साइड या जब तक कोई गुलाबी न रह जाए, ग्रिल करें। अनानास के स्लाइस को 5 मिनट के लिए ग्रिल करें।
यह पारंपरिक टेरीयाकी सॉस से थोड़ा भिन्न है, लेकिन इसका स्वाद बहुत अधिक है। जैसे ही मैं उन्हें ग्रिल पर रखता हूँ या चिकन को कैरामेलाइज़ करने का मौका मिलता है, यह सुनिश्चित करने के लिए मुझे चिकन पर सॉस (या ब्रश) करना पसंद है!
अनानस तेरियाकी चिकन कैसे बनाये
इस आसान अनानास तेरियाकी चिकन रेसिपी को बनाने के लिए:
अनानस तेरियाकी चिकन के साथ क्या परोसें
पाइनएप्पल टेरियकी चिकन मीठा होता है, लेकिन इसमें बहुत स्वाद होता है और इसे हल्के और ताजे पक्षों के साथ जोड़ा जाता है। मुझे चावल के साथ अनानास टेरियकी चिकन परोसना पसंद है, लेकिन यह भी बहुत अच्छा है तिल अदरक स्नैप मटर , बोक चॉय, या भाप से पकी हरी फूल गोभी .
अधिक सप्ताहांत पसंदीदा
4.53से17वोट समीक्षाविधि अनानस तेरियाकी चिकन
तैयारी का समयपंद्रह मिनट खाना बनाने का समयपंद्रह मिनट मैरिनेटिंग टाइम4 घंटे कुल समय30 मिनट सर्विंग्स6 सर्विंग्स लेखक होली निल्सन यह आसान अनानास तेरियाकी चिकन रात के खाने के लिए एकदम सही नुस्खा है!अवयव
तेरियाकी सॉस (या खरीदे गए स्टोर का उपयोग करें)
निर्देश
सेंकना
जाली के लिए
पोषण जानकारी
कैलोरी:433,कार्बोहाइड्रेट:42जी,प्रोटीन:23जी,मोटा:19जी,संतृप्त वसा:5जी,कोलेस्ट्रॉल:110मिलीग्राम,सोडियम:2771मिलीग्राम,पोटैशियम:530मिलीग्राम,फाइबर:एकजी,चीनी:3. 4जी,विटामिन ए:265आइयू,विटामिन सी:11.7मिलीग्राम,कैल्शियम:41मिलीग्राम,लोहा:23मिलीग्राम(प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।)
अवधिचिकन, रात का खाना, मुख्य पाठ्यक्रम
