ब्राउन राइस कैसे पकाएं (ओवन/स्टोव)

बच्चों के लिए सबसे अच्छा नाम

भूरा चावल एक स्वादिष्ट अखरोट का स्वाद और थोड़ा चबाना बनावट है। ब्राउन राइस को स्टोव पर या ओवन में मेरी पसंदीदा विधि से पकाया जा सकता है! के बगल में ओवन में बेक करें बोटी गोश्त , भुना हुआ , या और भी भुना हुआ सामन निहायत आसान है। बस चावल, पानी, मक्खन और नमक छिड़कें, बेक होने दें और आनंद लें! एक सफेद कटोरी में ओवन ब्राउन राइसमैं एक लंबा अनाज ब्राउन चावल खरीदता हूं, तत्काल या छोटा अनाज नहीं। इसे स्टोव टॉप (दिशानिर्देश नीचे) पर पकाया जा सकता है, लेकिन ईमानदारी से, बेक्ड ब्राउन राइस इतना आसान है और हर बार पूरी तरह से फूला हुआ निकलता है।





ब्राउन राइस बनाने के टिप्स

सफलता सुनिश्चित करने के लिए, इन सरल युक्तियों का पालन करें!

    पर्याप्त पानी डालें:चावल को अवशोषित करने के लिए पर्याप्त पानी या शोरबा जोड़ने से यह बिना पके चावल को पैन या कैसरोल डिश के नीचे बेक करने से रोकेगा (ब्राउन चावल की ज़रूरतों को ध्यान में रखें) सफेद चावल से ज्यादा पानी )! बिना झाँके:झाँकने से भाप निकलती है जिससे खाना पकाने का समय बढ़ जाता है। छोड़ा गया भाप चावल के पुनर्जलीकरण में भी हस्तक्षेप कर सकता है। गर्म पानी या शोरबा डालें:ओवन विधि में, आप उबलते पानी या शोरबा का उपयोग करना चाहेंगे। बेशक, स्टोव टॉप पर, आप चावल डालने से पहले इसे उबाल सकते हैं। विश्राम करने का समय:एक बार पकने के बाद चावल को आराम करने दें (फिर से, बिना झाँके), इससे यह बचे हुए पानी को अवशोषित करना जारी रखता है।

एक सफेद कटोरे में ब्राउन राइस ओवन में रखें और ऊपर मक्खन के चार पैड रखें



ब्राउन राइस बेक करने के लिए

केवल 4 सामग्री और उससे भी कम चरणों के साथ, यह रेसिपी बिना किसी प्रयास के सबसे अच्छा ब्राउन राइस बनाती है!

  1. एक पुलाव डिश या डच ओवन (नीचे नुस्खा के अनुसार) में सभी सामग्री को मिलाएं। कसकर कवर करें।
  2. 60 से 75 मिनट तक या चावल पूरी तरह से पकने तक बेक करें। एक कांटा के साथ फुलाना और परोसें!

एक सफेद कटोरे में ओवन ब्राउन राइस का ओवरहेड शॉट



स्टोव टॉप पर ब्राउन राइस

  1. 2 1/2 कप पानी में उबाल आने दें।
  2. 1 कप लंबे दाने वाले ब्राउन राइस, 1 बड़ा चम्मच मक्खन और एक चुटकी नमक डालें। ढककर 40-50 मिनट या पानी सोखने तक उबाल लें।
  3. 5 मिनट ढककर आराम करने दें। फोर्क से फुलाएं और परोसें।

पके हुए चावल को कैसे स्टोर और गरम करें

यह आसान ओवन-बेक्ड चावल स्टोर करना और फिर से गरम करना इतना आसान है। सप्ताह के लिए हाथ में रखने के लिए एक बड़ा बैच बनाएं!

    स्टोर करने के लिए:इसे कसकर बंद कंटेनर में फ्रिज में रखें जब तक कि आप इसे फिर से उपयोग करने के लिए तैयार न हों। यह लगभग एक सप्ताह तक चलना चाहिए। गरम करने के लिए:बस इसे एक बर्तन या बेकिंग डिश में डालें, पानी या शोरबा जैसा कुछ तरल डालें, ढक्कन या एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें और पूरी तरह से गर्म होने तक 350 ° F पर बेक करें। आप माइक्रोवेव या स्टोव-टॉप को भी इसी तरह से गरम कर सकते हैं!

इसे फिर से नया जैसा बनाने के लिए सीज़निंग को समायोजित करना न भूलें!

मैं पढ़ाने के अलावा एक विशेष शिक्षा डिग्री के साथ क्या कर सकता हूं

अन्य स्वादिष्ट विचार

चावल के साथ कुछ जमी हुई सब्जियां जैसे गाजर, ब्रोकोली, फूलगोभी, या तोरी डालें। जमी हुई सब्जी पक जाएगी और चावल में थोड़ी अतिरिक्त नमी डाल देगी! या, आप कुछ पका हुआ बचा हुआ जोड़ सकते हैं कटा हुआ मुर्गा या पका हुआ बीफ, प्याज और कटा हुआ टमाटर। थोड़े से . के साथ टैको मसाला , आपके पास एक त्वरित और आसान सीताफल टमाटर चावल पकवान या बरिटोस है!



सिंपल राइस साइड्स आपको पसंद आएंगे

एक सफेद कटोरी में ओवन ब्राउन राइस 5सेदोवोट समीक्षाविधि

ब्राउन राइस कैसे पकाएं (ओवन/स्टोव)

तैयारी का समय5 मिनट खाना बनाने का समयएक घंटा कुल समयएक घंटा 5 मिनट सर्विंग्स4 लेखक होली निल्सन इस साधारण साइड डिश को हर बार पूरी तरह से फूला हुआ बनाएं।

अवयव

  • मैं1 ½ कप भूरे रंग के चावल
  • मैंसाढ़े छोटी चम्मच नमक या स्वाद के लिए
  • मैंमैं कप मक्खन
  • मैं2 कप उबलता पानी

निर्देश

  • ओवन को 375°F पर प्रीहीट करें।
  • एक ढक्कन के साथ एक पुलाव डिश में सभी सामग्री मिलाएं।
  • ढककर 60-70 मिनट तक या चावल के पूरी तरह पक जाने तक बेक कर लें।
  • 5 मिनट आराम करें, फुलाएँ और परोसें।

पकाने की विधि नोट्स

स्टोव टॉप विधि 2 1/2 कप पानी कम करके उबाल लें। बची हुई सामग्री डालें और ढक दें। 40-50 मिनट या पानी सोखने तक उबालें। 5 मिनट ढककर आराम करने दें। फोर्क से फुलाएं और परोसें।

पोषण जानकारी

कैलोरी:360,कार्बोहाइड्रेट:54जी,प्रोटीन:5जी,मोटा:13जी,संतृप्त वसा:8जी,कोलेस्ट्रॉल:31मिलीग्राम,सोडियम:405मिलीग्राम,पोटैशियम:191मिलीग्राम,फाइबर:दोजी,चीनी:एकजी,विटामिन ए:355आइयू,कैल्शियम:33मिलीग्राम,लोहा:एकमिलीग्राम

(प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।)

अवधिसह भोजन

कैलोरिया कैलकुलेटर