बारबेक्यू चिकन पन्नी पैकेट रात का खाना तैयार करने का एक मजेदार और स्वादिष्ट तरीका है। आलू, रसदार बारबेक्यू चिकन ब्रेस्ट, पनीर, और हरी प्याज को पन्नी में लपेटा जाता है और बेक किया जाता है या निविदा पूर्णता के लिए ग्रिल किया जाता है।
पन्नी के पैकेट मेरे पसंदीदा ग्रीष्मकालीन भोजन हैं क्योंकि वे बहुत आसान हैं। से शतावरी सामन पन्नी पैकेट प्रति गोभी और सॉसेज पन्नी पैकेट और अब ये BBQ चिकन फ़ॉइल पैकेट, वे हमेशा एक मज़ेदार भीड़ आनंददायक होते हैं!
बारबेक्यू चिकन फ़ॉइल पैक गर्मियों का सही भोजन है!
उन्हें समय से पहले बनाया जा सकता है और हर किसी को अपनी अलग से परोसना पसंद है और हमें खाना बनाना बहुत पसंद है ग्रिल पर चिकन . चिकन फॉयल के पैकेट किसी भी सब्जी से बनाए जा सकते हैं जो आपके हाथ में हो और जिसे आप इस्तेमाल करना चाहें। मुझे मिर्च, गाजर, प्याज जोड़ना पसंद है, आप इसे नाम दें! इसे अंदर फेंको और लपेटो। सबसे अच्छी बात यह है कि कोई सफाई नहीं है, बस अपनी पन्नी को दूर फेंक दें!
पन्नी में चिकन स्तन कैसे सेंकना है
बारबेक्यू चिकन फ़ॉइल पैकेट के लिए बस कुछ सरल चरणों और बहुत कम काम की आवश्यकता होती है।
- चर्मपत्र के साथ अपनी पन्नी को लाइन करें या खाना पकाने के स्प्रे के साथ अच्छी तरह स्प्रे करें।
- आलू और प्याज को बारीक काट लें और सीजन करें।
- चिकन ब्रेस्ट के साथ शीर्ष और बारबेक्यू सॉस के साथ हर तरफ ब्रश करें।
- सील करें और पकाएं!
पन्नी के पैकेट को कैसे मोड़ें
आपकी सामग्री जोड़ने से पहले, मेरा सुझाव है कि या तो फ़ॉइल को कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें या पैकेट में चर्मपत्र कागज का एक छोटा टुकड़ा डालें। चिकन फ़ॉइल के पैकेट पकाते समय, आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि वे किसी भी रस को अंदर रखने के लिए अच्छी तरह से सील किए गए हों और उन्हें सब्जियों को भाप देने की अनुमति दें। पैकेट को लंबाई में मोड़कर शुरू करें और फिर एक सीलबंद पैकेट बनाने के लिए सिरों को रोल करें।
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चिकन फॉयल पैकेट्स को पकाने में कितना समय लगता है
चलो ग्रिलिंग करते हैं! प्रत्येक फ़ॉइल पैकेट को ऊपर लपेटें और उन्हें ऊपर रखें लगभग 25-30 मिनट के लिए ग्रिल करें या जब तक आपका चिकन (165°F) पक न जाए और आपके आलू नरम न हो जाएं।
यदि आप चिकन फॉयल के पैकेट को ओवन में पकाना पसंद करते हैं, उन्हें 375°F पर 35 मिनट के लिए बेक करें या जब तक चिकन पक न जाए और आलू नरम न हो जाए।
जब आपके बारबेक्यू ग्रिल्ड चिकन पैकेट तैयार हों, तो उन्हें वापस खोलते समय अतिरिक्त ध्यान रखें। बहुत सारी भाप होगी, और मुझ पर विश्वास करें जब मैं आपको बताऊंगा कि भाप से जलने में मज़ा नहीं आता है। एक बार जब आपका चिकन (165°F) तक पक जाए, तो अतिरिक्त बार्बेक्यू सॉस से ब्रश करें और ऊपर चीज़ डालें। पनीर को पिघलाने के लिए उन्हें वापस ग्रिल पर या ओवन में रखें, लेकिन पहले उन्हें फिर से सील करने की चिंता न करें।
मेरे जैसे मसालेदार खाने के शौकीनों के लिए अपने चिकन फॉयल के पैकेट्स को खट्टा क्रीम और चिव्स के साथ, या डाइस जलापेनोस के साथ परोसें!
5से18वोट समीक्षाविधि बारबेक्यू चिकन पन्नी पैकेट
तैयारी का समयपंद्रह मिनट खाना बनाने का समय30 मिनट कुल समयचार पांच मिनट सर्विंग्स4 सर्विंग्स लेखक होली निल्सन निविदा बीबीक्यू चिकन, आलू और ढेर सारे बेकन और चेडर ग्रिल पर गर्मियों का सही भोजन बनाते हैं!अवयव
- मैं1 ½ पौंड छोटे आलू पतली कटी हुई
- मैंदो चम्मच जतुन तेल
- मैंएक बड़ा चमचा स्वाद बढ़ाने वाला नमक
- मैंमैं छोटी चम्मच मिर्च
- मैं4 बोनलेस चिकन ब्रेस्ट स्किनलेस
- मैंमैं कप बेकन के टुकड़ा
- मैं23 कप चेद्दार पनीर कटा
- मैंएक कप बारबेक्यू सॉस अलग करना
- मैंहरा प्याज या चिव्स
- मैं4 बड़े चम्मच खट्टी मलाई ऐच्छिक
निर्देश
- मध्यम उच्च गर्मी के लिए ग्रिल प्रीहीट करें।
- पन्नी के पैकेट तैयार करें। भारी शुल्क वाली पन्नी के 4 बड़े टुकड़े बिछाएं और फिर प्रत्येक के ऊपर चर्मपत्र कागज (या नॉन स्टिक स्प्रे के साथ स्प्रे) का एक बड़ा टुकड़ा रखें।
- प्रत्येक पैकेट के बीच में बराबर मात्रा में कटे हुए आलू और प्याज़ रखें। तेल के साथ बूंदा बांदी और मसाला नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के।
- आलू के ऊपर चिकन ब्रेस्ट रखें। प्रत्येक चिकन स्तन के प्रत्येक पक्ष को बारबेक्यू सॉस के साथ ब्रश करें।
- प्रत्येक फ़ॉइल पैकेट को दो पक्षों को एक साथ लाकर और ऊपर रोल करके लपेटें। फिर पैकेट को सील करने के लिए प्रत्येक खुले सिरे को रोल करें।
- गरम ग्रिल पर रखें और लगभग 25 मिनट तक या आलू के नरम होने तक और चिकन के पक जाने तक (चिकन 165°F होना चाहिए) पका लें।
- खुले पैकेट को काटें, यदि वांछित हो तो अधिक बारबेक्यू सॉस के साथ चिकन को ब्रश करें और चेडर चीज़ और बेकन बिट्स के साथ शीर्ष करें। लगभग 5 मिनट पिघलने के लिए वापस ग्रिल पर रखें (फिर से सील न करें)।
- खट्टा क्रीम और चिव्स से गार्निश करें।
पकाने की विधि नोट्स
चिकन ब्रेस्ट के आकार और आलू की मोटाई के आधार पर खाना पकाने का समय अलग-अलग हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आपका चिकन 165°F तक पहुंच जाए और आपके आलू नरम हो जाएं। पोषण में खट्टा क्रीम शामिल नहीं है।पोषण जानकारी
कैलोरी:533,कार्बोहाइड्रेट:59जी,प्रोटीन:35जी,मोटा:16जी,संतृप्त वसा:7जी,कोलेस्ट्रॉल:105मिलीग्राम,सोडियम:2867मिलीग्राम,पोटैशियम:1371मिलीग्राम,फाइबर:4जी,चीनी:25जी,विटामिन ए:455आइयू,विटामिन सी:35.3मिलीग्राम,कैल्शियम:199मिलीग्राम,लोहा:2.4मिलीग्राम(प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।)
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