एयर फ्रायर सब्जियां

बच्चों के लिए सबसे अच्छा नाम

ज़मीन:

जन्म की तारीख:

भेजना

मुझे ईमेल द्वारा भेजें साइट पर दिखाओ

एयर फ्रायर में सब्जियां एक आसान (और स्वादिष्ट) साइड डिश बनाती हैं!

हवा में तली हुई सब्जियां ओवन की सब्जियों के रूप में लगभग आधा समय लेती हैं और मुझे लगता है कि वे बेहतर कारमेलिज़ करती हैं। बहुत सारे स्वाद के साथ छोटा सा प्रयास।

कैलिफ़ोर्निया में मृत्यु प्रमाणपत्र प्राप्त करने में कितना समय लगता है

एक एयर फ्रायर पसंदीदा

मुझे लगता है कि हर एयर फ्रायर रेसिपी मेरी नई पसंदीदा रेसिपी है, यह चीजों को इतना आसान और अच्छा बनाती है! हम सब्जियों को फ्रायर करते हैं क्योंकि:

• वे तैयार करने और पकाने के लिए तेज़ हैं
• आपको उतने तेल की आवश्यकता नहीं है जितनी आपको भुनी हुई ओवन के साथ चाहिए
• वे बेहतर कारमेलिज़ करते हैं (जिसका अर्थ है अधिक स्वाद)
• यह नुस्खा बहुमुखी है, लगभग कोई भी सब्जी जाती है

सामग्री और विविधताएं

सब्जियां यहाँ मूल बातें बेल मिर्च, मशरूम और तोरी का एक रंगीन मिश्रण हैं, जो प्रवेश द्वार के लिए एकदम सही पक्ष हैं जैसे एयर फ्रायर चिकन या एयर फ्रायर सामन .

मसाला इतालवी मसाला , नमक और काली मिर्च, और कीमा बनाया हुआ लहसुन एक अद्भुत स्वाद संयोजन बनाते हैं। कुछ अलग करने के लिए, कोशिश करें कैजुन मसाला या ग्रीक मसाला .

पनीर एयर फ्राइड वेजीज़ को सीज़निंग और परमेसन चीज़ में मिलाया जाता है...यह बस बेहतर और बेहतर होता जाता है! ग्रीक प्रेरित संस्करण के लिए feta जैसे किसी भी किस्म का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें!

एयर फ्रायर सब्जियां कैसे बनाएं

1. सब्जियों को तेल और सीज़निंग के साथ टॉस करें नीचे दी गई रेसिपी के अनुसार .
2. एयर फ्रायर में एक परत में रखें।
3. रेसिपी के अनुसार पकाएं फिर परमेसन चीज़ के साथ टॉस करें और फिर से तब तक पकाएँ जब तक कि सब्ज़ियाँ नर्म और कुरकुरी न हो जाएँ।

मूड रिंग पर अलग-अलग रंगों का क्या मतलब होता है?

जमी हुई सब्जियों के लिए

जमी हुई सब्जियां काम करती हैं लेकिन उनके पास समान कारमेलिज़ेशन नहीं होगा। उन पर तेल डालने के बजाय (जो सब्जियों पर जम सकता है), उन्हें कुकिंग स्प्रे या तेल से स्प्रे करने का प्रयास करें।

सीजन और एयर फ्रायर में 10 मिनट तक पकाएं। टोकरी को हटा दें और उन्हें परमेसन चीज़ के साथ टॉस करें और 4 से 6 मिनट या सब्जी के नरम और कुरकुरे होने तक पकाएँ।

पिनोट ग्रिगियो में कितने कार्ब्स होते हैं?

अधिक एयर फ्रायर सब्जियां

• एयर फ्रायर हरी बीन्स - बनाना इतना आसान
• एयर फ्रायर फूलगोभी - केवल 5 सामग्री
• एयर फ्रायर बटरनट स्क्वैश - पूरी तरह से अनुभवी
• खस्ता लहसुन एयर फ्रायर ब्रोकोली - 12 मिनट में तैयार
• एयर फ्रायर बैंगन - फ्रीजर फ्रेंडली

क्या आपने ये एयर फ्रायर सब्जियां बनाई हैं? नीचे एक रेटिंग और एक टिप्पणी छोड़ना सुनिश्चित करें!

एयर फ्रायर सब्जियां

अवयव

• मैंएक लाल शिमला मिर्च काटा हुआ
• मैंएक कप मशरूम आधी
• मैंएक छोटा तुरई ½' चन्द्रमाओं में काटें
• मैंदो लौंग लहसुन कीमा बनाया हुआ
• मैंएक बड़ा चमचा जतुन तेल
• मैंसाढ़े छोटी चम्मच इतालवी मसाला
• मैंनमक और काली मिर्च चखना
• मैंएक बड़ा चमचा पार्मीज़ैन का पनीर कसा हुआ

निर्देश

• एयर फ्रायर को 380°F पर प्रीहीट करें।
• परमेसन चीज़ को छोड़कर सभी सामग्री को टॉस करें।
• एयर फ्रायर में एक परत में रखें।
• 6 मिनट पकाएं, टॉस करें और परमेसन चीज़ छिड़कें।
• अतिरिक्त 3-5 मिनट या नरम होने तक पकाएं।

पोषण जानकारी

(प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।)

कैलोरिया कैलकुलेटर

ज़मीन:

आयु:

विकास (सेमी में):

वजन (किग्रा में):

शारीरिक गतिविधि का स्तर: न्यूनतम कम औसत उच्च बहुत ऊँचा

गणना

मुझे ईमेल द्वारा भेजें साइट पर दिखाओ