नाश्ता Burritos सुबह सबसे पहले पूरे परिवार को ईंधन देने का एक शानदार तरीका है!
खासकर जब आप आसानी से आगे बढ़ सकते हैं और दरवाजे से बाहर 'हाथापाई' करने से पहले इकट्ठा हो सकते हैं। और भी बेहतर, एक बड़ा बैच बनाएं और फ्रीजर में स्टोर करें !
ब्रेकफास्ट बुरिटो में क्या है?
अंडे, सॉसेज (या हैम), और पनीर जैसी मानक नाश्ते की सामग्री के अलावा, याद रखें कि नाश्ते के बूरिटो में लगभग कुछ भी जोड़ा जा सकता है! जलेपीनोस, मशरूम, यहां तक कि कटे हुए टमाटर भी बेहतरीन मिक्स-इन हैं!
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पिछली रात के बचे हुए और तले हुए अंडे, पनीर और हैश ब्राउन के साथ अपनी खुद की नाश्ते की उत्कृष्ट कृति बनाएं!
कैसे बनाएं ब्रेकफास्ट बरिटोस
एक अतिरिक्त किक के साथ नाश्ते के लिए, मसालेदार सॉसेज का उपयोग करें! हल्के स्वाद के लिए नियमित ग्राउंड सॉसेज का उपयोग करें!
- कुक सॉसेज और हैश ब्राउन (नीचे नुस्खा के अनुसार)। अंडे को सेट होने तक ही पकाएं।
- टॉर्टिला को गर्म करें और प्रत्येक को हैश ब्राउन, पनीर, अंडे और साल्सा के एक छोटे से स्कूप से भरें।
- रैप बर्टिटो स्टाइल और गरमागरम परोसें (या नीचे दी गई दिशाओं के अनुसार फ्रीज करें)।
नाश्ता Burrito अतिरिक्त
नुस्खा का पालन करें जैसा कि लिखा गया है या इसे अपने स्वाद के लिए अनुकूलित करें (या आपके पास क्या है)। हल्के भोजन के लिए ताजे तले हुए अंडे या अंडे की सफेदी का भी प्रयोग करें। संभावनाएं अनंत हैं।
नाडा औसत ट्रेड-इन मूल्य
मांस बेकन, हैम (क्यूब्ड या कटा हुआ), स्टेक,
तले हुए आलू कटा हुआ या घिसा हुआ। बचे हुए का प्रयोग करें भुने हुए आलू या मीठे आलू .
सब्जियों मिर्च, हरा प्याज, मशरूम, पालक/काली
पनीर कटा हुआ या कटा हुआ काम। आपके पास जो कुछ भी है उसका उपयोग करें!
ब्रेकफास्ट बुरिटोस को फ्रीज करने के लिए
नाश्ता बरिटोस निश्चित रूप से फ्रीजर के अनुकूल हैं और कुछ महीनों तक रहेंगे!
अपने दोस्तों को टेक्स्ट करने के लिए अजीब चीजें
- एक बार जब वे बन जाएं तो उन्हें पूरी तरह से ठंडा होने दें।
- प्रत्येक बूरिटो को पन्नी में लपेटें और तिथियों के साथ लेबल करें।
- एक लेबल वाले ज़िपर्ड बैग में रखें, अतिरिक्त हवा निकाल दें, और उन्हें फ्रीजर में रख दें!
कैसे एक नाश्ता Burrito गरम करने के लिए
ब्रेकफास्ट बरिटो को डीफ़्रॉस्ट करने और फिर से गरम करने का सबसे अच्छा तरीका है कि इसे एक रात पहले फ़्रीज़र से बाहर निकालें और रात भर फ्रिज में डीफ़्रॉस्ट होने दें।
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गरम करने के लिए:
माइक्रोवेव में - इसे फॉयल रैपर से निकाल लें और 2-3 मिनट या सिर्फ गर्म होने तक माइक्रोवेव करें। माइक्रोवेव अलग-अलग हो सकते हैं इसलिए आपको पहले वाले का परीक्षण करने की आवश्यकता हो सकती है यह देखने के लिए कि आपको कितने समय की आवश्यकता होगी।
ओवन में - नाश्ते के बरिटोस को ओवन में उनकी पन्नी में फिर से गरम किया जा सकता है। एक बार पूरी तरह से डीफ़्रॉस्ट हो जाने पर, पन्नी में लिपटे बरिटोस को एक तवे पर रखें और 350°F पर 10-15 मिनट के लिए या गर्म होने तक बेक करें।
मेक-फ़ॉर ब्रेकफास्ट विचार
- अहेड एग मफिन बनाएं - जाने के लिए बढ़िया!
- मॉर्निंग ग्लोरी Muffins - गाजर और सेब से बना
- पसंदीदा नाश्ता कुकीज़ - फल, फाइबर और नट्स से भरपूर
- आसान बनाना ब्रेड रेसिपी - नम और स्वादिष्ट
- क्लासिक नाश्ता सैंडविच - घर का बना आसान!
- केला नाश्ता कुकीज़ - सही काटने के आकार के हिस्से
क्या आपको ये ब्रेकफास्ट बरिटोस पसंद थे? नीचे एक रेटिंग और एक टिप्पणी छोड़ना सुनिश्चित करें!
5से5वोट समीक्षाविधि ब्रेकफास्ट बरिटोस (फ्रीजर फ्रेंडली)
तैयारी का समयपंद्रह मिनट खाना बनाने का समय30 मिनट कुल समयचार पांच मिनट सर्विंग्स8 बरिटोस लेखक होली निल्सन सुबह सबसे पहले पूरे परिवार को ईंधन देने का एक शानदार तरीका!अवयव
- मैंएक पौंड नाश्ता सॉसेज मसालेदार या हल्का
- मैं3 कप भुने हुए भूरे आलू जमे हुए, कटा हुआ
- मैंदो बड़े चम्मच बेल मिर्च कटा हुआ, वैकल्पिक
- मैं10 बड़े अंडे
- मैंमैं कप दूध
- मैंनमक और काली मिर्च चखना
- मैंएक कप ताजी चटनी पिको डी गैलो सबसे अच्छा है
- मैंदो कप तेज चेडर पनीर कटा
- मैं8 12' आटा tortillas
निर्देश
- मध्यम-उच्च गर्मी पर एक 12' कड़ाही गरम करें और खाना पकाने के दौरान टूटते हुए नाश्ता सॉसेज डालें। ब्राउन होने के बाद, एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट पर चम्मच पैन में लगभग 2 बड़े चम्मच वसा छोड़ दें।
- कड़ाही में फ्रोजन हैश ब्राउन (और अगर उपयोग कर रहे हैं तो बेल मिर्च) डालें और लगभग 10 मिनट तक या पूरी तरह से पकने और हल्के भूरे होने तक पकाएँ।
- एक छोटी कटोरी में अंडे, दूध और नमक और स्वादानुसार काला मिलाएं। पूरी तरह से संयुक्त होने तक फेंटें।
- पैन से हैश ब्राउन निकालें और एक तरफ रख दें। पैन में ज़रूरत हो तो 1 छोटा चम्मच तेल डालें और आँच को मध्यम से कम कर दें।
- अंडे डालें और लगभग सेट होने तक पकाएँ, वे ठंडा होने पर पकते रहेंगे।
- प्रत्येक के केंद्र में आटे के टॉर्टिला के साथ पन्नी के 8 टुकड़े व्यवस्थित करें। हैश ब्राउन मिश्रण, अंडे, चीज़ और साल्सा को टॉर्टिला के ऊपर बाँट लें।
- तुरंत आनंद लें या बरिटोस को पन्नी में लपेटें और फ्रीजर में प्लास्टिक के ज़िप-टॉप बैग में स्टोर करें।
गरम करने के लिए
- सर्वोत्तम परिणामों के लिए बिरिटो को रात भर फ्रिज में डीफ़्रॉस्ट करें। फिर से गरम करने के लिए एक प्लेट में डालें, कागज़ के तौलिये से ढक दें और डीफ़्रॉस्ट होने पर लगभग 3 मिनट के लिए या जमने से 4 मिनट के लिए फिर से गरम करें। बर्टिटो को आधा पलटना सुनिश्चित करें।
पोषण जानकारी
कैलोरी:448,कार्बोहाइड्रेट:31जी,प्रोटीन:22जी,मोटा:26जी,संतृप्त वसा:ग्यारहजी,कोलेस्ट्रॉल:220मिलीग्राम,सोडियम:874मिलीग्राम,पोटैशियम:433मिलीग्राम,फाइबर:दोजी,चीनी:4जी,विटामिन ए:620आइयू,विटामिन सी:7मिलीग्राम,कैल्शियम:240मिलीग्राम,लोहा:3मिलीग्राम(प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।)
अवधिनाश्ता खानामैक्सिकन© खर्चविथपेनीज़.कॉम. सामग्री और तस्वीरें कॉपीराइट सुरक्षित हैं। इस नुस्खे को साझा करने से प्रोत्साहन और सराहना दोनों मिलती है। किसी भी सोशल मीडिया पर पूर्ण व्यंजनों की प्रतिलिपि बनाना और/या चिपकाना सख्त वर्जित है। .
