साही Meatballs

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साही Meatballs एक मजेदार मोड़ हैं a पारंपरिक मीटबॉल रेसिपी . ये स्वादिष्ट मीटबॉल ग्राउंड बीफ़, चावल, प्याज और सीज़निंग के साथ बनाए जाते हैं और फिर एक समृद्ध टमाटर सॉस में बेक किए जाते हैं। इतना जोशीला और स्वादिष्ट, और केवल एक घंटे में तैयार!

इस आसान मीटबॉल रेसिपी को a . के साथ परोसें सीज़र सलाद और कुछ 30 मिनट डिनर रोल्स एक आसान रात के खाने के लिए।

ईर्ष्यालु परिवार के सदस्यों से कैसे निपटें

यदि आपके पास व्यस्त कार्यक्रम है (और कौन नहीं) तो ओवन में पके हुए भोजन बहुत शानदार हैं? ये साही मीटबॉल एकदम सही हैं क्योंकि इन्हें समय से पहले तैयार किया जा सकता है और जब वे बेक करते हैं, तो आप ठीक कर सकते हैं a क्लासिक वेज सलाद और चावल का बर्तन या कुछ भरता एक संपूर्ण, स्वादिष्ट और आसान भोजन के लिए!

साही मीटबॉल a . के समान हैं क्लासिक मीटबॉल रेसिपी , केवल चावल के साथ खाना पकाने से पहले मांस मिश्रण में जोड़ा जाता है। जब चावल चिपक जाते हैं, तो ये मीटबॉल थोड़े 'साही' के समान होते हैं। मुझे व्यक्तिगत रूप से वह बनावट पसंद है जो चावल इन मीटबॉल को देता है। यह उन्हें हर तरह से इतना नरम, कोमल और रसदार बनाता है!

How to make साही मीटबॉल

ये मीटबॉल बनाना इतना आसान है, यहां तक ​​कि आपके बच्चे भी मदद करना पसंद करेंगे! अपने बच्चों को नए खाद्य पदार्थों को आजमाने के लिए प्रोत्साहित करने का एक शानदार तरीका यह है कि वे भोजन तैयार करने में उनकी मदद करें।

यह न केवल आपकी मदद करता है, आपके छोटे बच्चे परिवार को खिलाने के काम में योगदान देकर संतुष्टि की भावना महसूस करेंगे!

1. मीटबॉल सामग्री को एक साथ मिलाएं और बॉल्स बनाएं। मीटबॉल को पुलाव डिश में रखें।
2. सॉस सामग्री को एक साथ मिलाएं और मीटबॉल पर डालें।
3. 350˚F . पर 1 घंटे के लिए बेक करें

कई व्यंजनों में कच्चे चावल का उपयोग किया जाता है, मैं पका हुआ पसंद करता हूं और बचे हुए का उपयोग करता हूं या यहां तक ​​कि पहले से पके हुए चावल भी खरीदता हूं। इस रेसिपी में कोई भी चावल काम आएगा।

आप साही मीटबॉल के साथ क्या परोसते हैं?

मेरी व्यक्तिगत प्राथमिकता इन मीटबॉल को चावल के ऊपर परोसना है, लेकिन ये मैश किए हुए आलू के ऊपर या साइड डिश के साथ परोसे जाते हैं। आसान ओवन भुना हुआ आलू भी।

एक विकल्प के रूप में, मैंने टमाटर सॉस के स्थान पर मशरूम सूप सॉस का उपयोग किया है और इसे पास्ता के ऊपर परोसा है। समान रूप से स्वादिष्ट और एक ही रेसिपी का उपयोग करने का एक शानदार तरीका, इसे कुछ अलग करने के लिए या अपने परिवार की पसंद को पूरा करने के लिए।

मशरूम सूप सॉस:1 कैन मशरूम सूप, 1 कप बीफ शोरबा, 1/2 कप दूध, 1/2 कप खट्टा क्रीम और 1/2 चम्मच लहसुन पाउडर मिलाएं। चिकना होने तक एक साथ मिलाएं और मीटबॉल पर डालें। निर्देशानुसार बेक करें।

क्या आप साही मीटबॉल को फ्रीज कर सकते हैं?

हां! बिल्कुल मेरे पसंदीदा की तरह मांस पकाने की विधि , ये साही मीटबॉल निश्चित रूप से अच्छी तरह से जम जाएंगे!

आप मीटबॉल तैयार कर सकते हैं और बेक करने से पहले फ्रीज कर सकते हैं (सुनिश्चित करें कि संयोजन से पहले आपका चावल ठंडा है)। बस मीटबॉल को चर्मपत्र से ढकी कुकी शीट पर रोल करें और फ्रीज करें। एक बार जमने के बाद आप उन्हें एक ज़िपलॉक बैग या कंटेनर में तब तक रख सकते हैं जब तक कि वे उपयोग के लिए तैयार न हों और सॉस को दूसरे बैग या कंटेनर में रखें।

वैकल्पिक रूप से आप उन्हें पहले बेक कर सकते हैं, और फिर उन्हें फ्रीज कर सकते हैं या बचे हुए को फ्रीज कर सकते हैं।

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उबेर आसान और सुपर दिलकश, ये साही मीटबॉल स्वाद के लिए एक ताकत हैं! पूरे सप्ताह रात के भोजन के लिए जो आपके सबसे भूखे मेहमान को भी संतुष्ट करेगा, यह साही मीटबॉल रेसिपी आपके रोटेशन में नियमित हो जाएगी!

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साही Meatballs

अवयव

• मैंएक पौंड वास्तविक गोमांस
• मैंसाढ़े कप पका हुआ लंबा अनाज चावल
• मैंमैं कप प्याज टुकड़े
• मैंसाढ़े छोटी चम्मच लहसुन चूर्ण
• मैंदो बड़े चम्मच अजमोद ताज़ा
• मैंएक बड़ा चमचा वूस्टरशर सॉस
• मैंएक अंडा

चटनी:

• मैंएक कर सकते हैं (10 ऑउंस) गाढ़ा टमाटर का सूप बिना पतला
• मैंएक कप सब्जी का रस जैसे V8
• मैंएक कप टमाटर की चटनी
• मैंसाढ़े छोटी चम्मच लहसुन चूर्ण
• मैंसाढ़े छोटी चम्मच इतालवी मसाला
• मैंनमक और काली मिर्च स्वादानुसार
• मैंकटा हुआ अजमोद, गार्निश के लिए

निर्देश

• ओवन को 350°F पर प्रीहीट करें।
• एक बड़े कटोरे में, ग्राउंड बीफ, चावल, प्याज, लहसुन पाउडर, अजमोद, वोरस्टरशायर, अंडा, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
• मिश्रण को लगभग 20 बॉल्स का आकार दें। बेकिंग डिश में रखें, लगभग 2qt।
• सॉस के लिए सभी सामग्री को मिलाएं और मीटबॉल के ऊपर डालें।
• बिना ढके 1 घंटे तक बेक करें। अजमोद, नमक और काली मिर्च से गार्निश करें। चावल या मसले हुए आलू के ऊपर परोसें।

पोषण जानकारी

(प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।)

कैलोरिया कैलकुलेटर

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आयु:

विकास (सेमी में):

वजन (किग्रा में):

शारीरिक गतिविधि का स्तर: न्यूनतम कम औसत उच्च बहुत ऊँचा

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