इतालवी सलाद ताजा है और कुरकुरा सलाद, पके रसदार टमाटर, जैतून, प्याज और निश्चित रूप से उत्साही पेपरोनसिनिस से भरा है। हम एकदम कुरकुरा इतालवी सलाद के लिए एक साधारण घर का बना इतालवी विनैग्रेट मिलाते हैं!
यह सलाद हमारे पसंदीदा इतालवी प्रेरित व्यंजनों के साथ परोसा जाता है आसान चिकन परमेसन प्रति चिकन piccata (या इसके साथ शीर्ष करें ओवन बेक्ड चिकन स्तन पूर्ण भोजन के लिए)। फ़ोकैसिया ब्रेड के एक तरफ (डुबकी के लिए जैतून के तेल के साथ) डालना न भूलें।
आप मालिबू के साथ क्या मिलाते हैं
इतालवी सलाद
जब हम इतालवी के लिए जाते हैं, तो जिन चीजों का मैं सबसे अधिक इंतजार करता हूं, उनमें से एक ताजा इतालवी सलाद के अंतहीन कटोरे हैं। वहाँ एक ताज़ा . के साथ ग्रीक सलाद , यह इतालवी सलाद रेसिपी मेरे पसंदीदा ताज़ी साइड डिश में से एक है!
इसे एक में बदलने के लिए इटालियन पास्ता सलाद , कुछ पका हुआ और ठंडा पनीर टोर्टेलिनी या पेन में डालें! हम इसे एक आसान इतालवी विनैग्रेट ड्रेसिंग (नीचे) के साथ परोसते हैं, लेकिन आप अपनी पसंद की किसी भी ड्रेसिंग का उपयोग कर सकते हैं ब्लू चीज ड्रेसिंग घर के खेत ड्रेसिंग के लिए!
How to make इटालियन सलाद
समय से पहले बनाने के लिए, सामग्री को कटोरे में डालें (क्राउटन को छोड़कर) और टमाटर को न काटें। थोड़े नम कागज़ के तौलिये से ढँक दें और ढीले ढंग से प्लास्टिक की चादर से ढक दें और 24 घंटे तक ठंडा करें। यदि आप इस सलाद को पहले से तैयार कर रहे हैं (यदि आप इसे तुरंत परोस रहे हैं, तो काटना ठीक है)
इटैलियन सलाद बनाने के लिए:
- लेट्यूस और रेडिकियो को धोकर सुखा लें और टुकड़ों में फाड़ लें। .
- बाकी ताजी सामग्री तैयार करें
- तैयार करें इटेलियन पहनावा
- सब कुछ एक साथ टॉस करें और परोसें।
यदि आप इस सलाद रेसिपी को पहले से तैयार कर रहे हैं, तो ड्रेसिंग को तब तक न डालें जब तक कि आप सलाद को परोसने के लिए तैयार न हों या यह गीला हो जाए!
How to make इटालियन सलाद ड्रेसिंग
घर की बनी इटैलियन ड्रेसिंग में बस कुछ मिनट और कुछ सामग्री लगती है। इसे आपके फ्रिज में 2 सप्ताह तक संग्रहीत किया जा सकता है, इसलिए यदि आपको सप्ताह के अंत में त्वरित सलाद बनाने की आवश्यकता है तो यह एकदम सही है!
आप मेरा पसंदीदा पा सकते हैं घर का बना इतालवी ड्रेसिंग नुस्खा यहां। इतालवी सलाद ड्रेसिंग बनाने के लिए आपको बस सिरका और सीज़निंग के साथ तेल मिलाना होगा। तेल और सिरका (या vinaigrette) ड्रेसिंग अलग कर सकते हैं यह महत्वपूर्ण है कि आप डिजॉन का चम्मच या थोड़ा सा शहद (या यहां तक कि अंडे की जर्दी भी शामिल करें) सीज़र सलाद ड्रेसिंग ) मिश्रण को अलग होने से बचाने के लिए।
इतालवी सलाद ड्रेसिंग
निम्नलिखित को एक मेसन जार में मिलाकर अच्छी तरह हिलाएं। परोसने से पहले हिलाएं क्योंकि सामग्री जम सकती है। प्रिंट करने योग्य नुस्खा और विवरण इतालवी सलाद ड्रेसिंग यहाँ पाई जा सकती है .
- 1/2 कप वनस्पति तेल (या आधा जैतून का तेल, आधा वनस्पति तेल का उपयोग करें)
- 3 बड़े चम्मच रेड वाइन सिरका
- 1 चम्मच डिजॉन सरसों
- 1/2 छोटा चम्मच इतालवी मसाला
- 1 छोटा चम्मच चीनी
- नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
- 1/4 छोटा चम्मच (या 1 बहुत छोटी लौंग) लहसुन, वैकल्पिक
अधिक आसान सलाद
- वाल्डोर्फ सलाद - क्लासिक!
- सबसे अच्छा चिकन सलाद
- आसान काले सलाद - पाठक पसंदीदा!
- ताजा टमाटर का सलाद - ताजा और आसान!
- मलाईदार ककड़ी टमाटर का सलाद
- क्लासिक वेज सलाद - स्वादिष्ट और सरल।
5से13वोट समीक्षाविधि आसान इतालवी सलाद
तैयारी का समय10 मिनट कुल समय10 मिनट सर्विंग्स6 सर्विंग्स लेखक होली निल्सन इटालियन सलाद एक ताजा सलाद है जो कुरकुरा लेट्यूस, पके रसदार टमाटर, जैतून, प्याज और निश्चित रूप से ज़ीनी पेपरोनसिनिस से भरा होता है।अवयव
- मैं8 कप सलाद रोमेन या हिमशैल
- मैंदो कप मूली
- मैंदो कप चैरी टमाटर आधी
- मैंमैं लाल प्याज पतली कटी हुई
- मैंएक कप अनुभवी croutons
- मैंसाढ़े कप काले जैतून खड़ा
- मैं6 पेपरोनसिनी मिर्च
- मैंमैं कप पार्मीज़ैन का पनीर या स्वाद के लिए, कटा हुआ
- मैंसाढ़े कप इटेलियन पहनावा घर का बना या दुकान खरीदा
- मैंएक बड़ा चमचा ताजा जड़ी बूटी अजमोद या तुलसी
निर्देश
- लेट्यूस और रेडिकियो को धोकर सुखा लें।
- स्वाद के लिए ड्रेसिंग के साथ-साथ बची हुई सामग्री भी डालें।
- ताजा कटा हुआ परमेसन पनीर के साथ शीर्ष।
पोषण जानकारी
कैलोरी:139,कार्बोहाइड्रेट:13जी,प्रोटीन:4जी,मोटा:8जी,संतृप्त वसा:एकजी,कोलेस्ट्रॉल:दोमिलीग्राम,सोडियम:490मिलीग्राम,पोटैशियम:352मिलीग्राम,फाइबर:दोजी,चीनी:5जी,विटामिन ए:835आइयू,विटामिन सी:23.7मिलीग्राम,कैल्शियम:92मिलीग्राम,लोहा:1.4मिलीग्राम(प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।)
अवधिक्षुधावर्धक, सलाद, साइड डिश खानाअमेरिकन, इटालियन© खर्चविथपेनीज़.कॉम. सामग्री और तस्वीरें कॉपीराइट सुरक्षित हैं। इस नुस्खे को साझा करने से प्रोत्साहन और सराहना दोनों मिलती है। किसी भी सोशल मीडिया पर पूर्ण व्यंजनों की प्रतिलिपि बनाना और/या चिपकाना सख्त वर्जित है। .
