आसान आसान टैको सूप पकाने की विधि

यह टैको सूप रेसिपी 30 मिनट का आसान भोजन है जो स्वाद से भरपूर है!

ग्राउंड बीफ़, बीन्स, मिर्च, और निश्चित रूप से टैको सीज़निंग से भरा एक बहुत तेज़ और हार्दिक सूप। बस उबाल लें और आनंद लें!

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खट्टा क्रीम के साथ टैको सूप का एक कटोरा

एक त्वरित और आसान सूप पकाने की विधि

यह आसान टैको सूप पकाने की विधि मेरी दो पसंदीदा चीजों को जोड़ती है; ग्राउंड बीफ टैकोस और पेट-वार्मिंग सूप! ग्राउंड बीफ is सस्ता मांस कई सूपों के लिए आसान हैमबर्गर सूप प्रति गोभी रोल सूप .

यह थोड़ा सा है मिर्च हार्दिक स्वस्थ अच्छाई में लेकिन स्वाद टैको से प्रेरित है!

शुरू से अंत तक 30 मिनट में तैयार।
एक बर्तन का मतलब है धोने के लिए कम बर्तन।
साधारण सामग्री और पेंट्री स्टेपल का उपयोग करता है।
यह सूप सब्जियों की तरह ऐड इन्स का स्वागत करता है।
परिवार के अनुकूल, यह हल्का है और आप अपनी पसंदीदा टॉपिंग जोड़ सकते हैं

टैको सूप सामग्री

अवयव

कम पीसा हुआ गोमांस हमारी पसंदीदा पसंद है लेकिन आप ग्राउंड टर्की या ग्राउंड/कटा हुआ चिकन भी बदल सकते हैं।

जमे हुए मकई सूप को बढ़ाने में मदद करता है और पोषण जोड़ता है। डिब्बाबंद भी काम करता है। हम स्वाद के लिए शिमला मिर्च डालते हैं। आपके पास जो भी सब्जियां हैं या पसंद हैं, उसमें डालें।

पेंट्री सामग्री इस रेसिपी को जल्दी और आसानी से रखें।

डिब्बा बंद फलियां इसे जल्दी करें, जोड़ने से पहले नाली और कुल्ला करना सुनिश्चित करें। मेरे पसंदीदा पिंटो या ब्लैक बीन्स हैं लेकिन फिर से, किसी भी प्रकार का जोड़ें।

हरी मिर्च हल्के हैं लेकिन बहुत अच्छे स्वाद वाले हैं, मैं एक छोटा 4 औंस खरीदता हूं और कुछ को पेंट्री में रखता हूं। रोटेल टमाटर और टमाटर सॉस ज़ायकेदार स्वाद और थोड़ी गर्मी डालें।

मसाला हैं सरल। घर का बना टैको मसाला इस रेसिपी के लिए पसंदीदा है, लेकिन स्टोर से खरीदा हुआ पैकेट भी ठीक उसी तरह काम करता है।

बदलाव

अपनी पसंद के अनुसार सीजन अतिरिक्त जोड़कर। कोशिश मिर्च बुकनी , जीरा, लाल शिमला मिर्च, प्याज पाउडर, लहसुन पाउडर…। मूल रूप से जो भी मसाले आपको पसंद हैं।

मसालेदार बनाने के लिए , कुछ अतिरिक्त जलापेनो या गर्म सॉस के कुछ डैश जोड़ें।

एक बर्तन में टैको सूप सामग्री

How to make टैको सूप

यह टैको सूप रेसिपी स्टोवटॉप पर बनाई जाती है और इसे लगभग 15 मिनट तक उबाला जाता है, जिससे यह सप्ताह के अंत का सही भोजन बन जाता है (और इसका उपयोग करने का एक शानदार तरीका है) बचा हुआ टैको मांस )!

ब्राउन ग्राउंड बीफप्याज के साथ एक सूप के बर्तन में। किसी भी वसा को हटा दें। जोड़ेंबर्तन में शेष सामग्री। उबाल15-20 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और यदि आप चाहें तो नींबू और कुछ सीताफल के निचोड़ के साथ समाप्त करें!

इसे अपने पसंदीदा टैको टॉपिंग जैसे खट्टा क्रीम के साथ ऊपर रखें, घर का बना साल्सा , या पिको डी गालो , और संपूर्ण रात्रिभोज के लिए चेडर का एक छिड़काव!

एक बर्तन में टैको सूप

टैको सूप के लिए टॉपिंग

टैको सूप को बन या ब्रेड के टुकड़े, टॉर्टिला चिप्स, टॉर्टिला और चीज़ के साथ परोसा जा सकता है।

हर किसी के अपने कटोरे को सजाने के लिए टॉपिंग की एक ट्रे रखें! मेरे कुछ पसंदीदा टॉपिंग हैं एवोकैडो, हरा प्याज, जलपीनो, टमाटर, सीताफल, और चटनी .

बचा हुआ मिला?

फ्रिज: यह रेफ्रिजरेटर में कुछ दिनों तक चलेगा। यदि आप इसे इससे अधिक समय तक रखने की योजना बनाते हैं, तो यह सूप पूरी तरह से जम जाता है!

फ्रीजर: आप टैको सूप को फ्रीज कर सकते हैं। हम फ्रीजर बैग में अलग-अलग हिस्सों में रखते हैं। इससे एक को दोपहर के भोजन के लिए या कई को परिवार के भोजन के लिए बाहर निकालना आसान हो जाता है!

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5सेपचासवोट समीक्षाविधि

टैको सूप पकाने की विधि

तैयारी का समय10 मिनट खाना बनाने का समयबीस मिनट कुल समय30 मिनट सर्विंग्स4 सर्विंग्स लेखक होली निल्सन टैको सूप एक त्वरित सप्ताहांत भोजन है जो हमेशा एक परिवार का पसंदीदा होता है!

अवयव

मैंएक पौंड वास्तविक गोमांस
मैंएक प्याज टुकड़े
मैं16 औंस पिंटो सेम सूखा और धुला हुआ
मैं10 औंस रोटेल टमाटर
मैं8 औंस टमाटर की चटनी
मैं4 औंस हरी मिर्च मिर्च टुकड़े
मैंदो कप गोमांस शोरबा
मैंमैं कप जमे हुए मकई
मैंमैं कप हरी मिर्च कटा हुआ (या ½ छोटी हरी मिर्च)
मैंएक पैकेज टैको मसाला मिश्रण या घर का बना

निर्देश

एक बड़े बर्तन में, प्याज के साथ ब्राउन ग्राउंड बीफ जब तक कोई गुलाबी न रह जाए। किसी भी अतिरिक्त वसा को हटा दें।
बची हुई सामग्री को बर्तन में डालें। एक उबाल लेकर आओ, 15-20 मिनट के लिए उबाल लें।

पकाने की विधि नोट्स

बचे हुए को एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 3 दिनों तक स्टोर करें। स्टोवटॉप पर गरम करें। अलग-अलग हिस्सों में या ज़िपर्ड बैग में 2 महीने तक फ्रीज करें। चूल्हे पर पिघलाएं और फिर से गरम करें।

पोषण जानकारी

परोसना:1.65कप,कैलोरी:419,कार्बोहाइड्रेट:53जी,प्रोटीन:39जी,मोटा:7जी,संतृप्त वसा:3जी,बहुअसंतृप्त फैट:एकजी,मोनोसैचुरेटेड फैट:3जी,ट्रांस वसा:एकजी,कोलेस्ट्रॉल:70मिलीग्राम,सोडियम:1404मिलीग्राम,पोटैशियम:1601मिलीग्राम,फाइबर:16जी,चीनी:9जी,विटामिन ए:1197आइयू,विटामिन सी:33मिलीग्राम,कैल्शियम:101मिलीग्राम,लोहा:7मिलीग्राम

(प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।)

अवधिबीफ, डिनर, लंच, सूप खानाअमेरिकन, टेक्स मेक्स© खर्चविथपेनीज़.कॉम. सामग्री और तस्वीरें कॉपीराइट सुरक्षित हैं। इस नुस्खे को साझा करने से प्रोत्साहन और सराहना दोनों मिलती है। किसी भी सोशल मीडिया पर पूर्ण व्यंजनों की प्रतिलिपि बनाना और/या चिपकाना सख्त वर्जित है। .