स्वस्थ, हार्दिक, सरल और बनाने में बहुत आसान, यह स्वादिष्ट व्हाइट बीन सूप 30 मिनट से कम समय में तैयार हो जाता है!
सब्जियां, बीन्स, चिकन शोरबा, सीज़निंग, पास्ता, और केल (या यदि आप चाहें तो पालक) को निविदा तक उबाला जाता है, फिर परमेसन चीज़ के छिड़काव के साथ शीर्ष पर रखा जाता है!
टस्कन-शैली का सूप किसी भी टेबल के लिए एक बजट के अनुकूल अतिरिक्त है!
मेरा गिटार सीरियल नंबर के लायक कितना है
हम इस सूप को क्यों पसंद करते हैं
यह व्हाइट बीन सूप तो है आसान बनाने के लिए, और 30 मिनट से भी कम समय में तैयार हो सकता है!
मुझे यह सूप पसंद है क्योंकि आप कर सकते हैं इसमें लगभग कुछ भी जोड़ें ! आपके पास जो भी ताजी या डिब्बाबंद सब्जियाँ हों, या यहाँ तक कि बची हुई सब्ज़ियाँ भी मिलाएँ भुनी हुए सब्जियां .
इस बजट के अनुकूल नुस्खा एक महान मांस रहित भोजन है, या पिसी हुई सॉसेज में जोड़ें, कटा हुआ इतालवी सॉसेज या ग्राउंड बीफ इस सूप को और भी आगे बढ़ाने के लिए!
सामग्री / विविधताएं
सब्जियों यह सूप प्याज, गाजर, अजवाइन और केल जैसी ताजी सब्जियों से भरा है! इस सूप में अच्छी तरह से जाने वाली अन्य सब्जियों में उबचिनी, मशरूम, और शामिल हैं भुना हुआ बैंगन कुछ नाम है।
काले नहीं? कोई बात नहीं, पालक को पकाने के आखिरी 3 मिनट में डालकर उसकी जगह लें।
फलियां कैनेलिनी बीन्स को सफेद किडनी बीन्स के रूप में भी जाना जाता है, लेकिन ग्रेट नॉर्दर्न या नेवी इस रेसिपी में भी अच्छी तरह से काम करेगी (जैसे कि रेड किडनी बीन्स अगर वे आपके हाथ में हैं।)
कालीन से पुराने दाग कैसे हटाएं
अगर सूखे बीन्स का उपयोग कर रहे हैं , उन्हें भिगोएँ सबसे पहले, भिगोने वाले पानी को धो लें और सूप में डालने से पहले उन्हें नरम होने तक उबालें!
पास्ता पास्ता का समावेश वास्तव में इस सूप को पूरा करता है! रोटिनी, फ्यूसिली, पेनी या एल्बो मैकरोनी नूडल्स का भी इस्तेमाल करें।
शोरबा घर का बना शोरबा या स्टॉक बेशक सबसे अच्छा है लेकिन खरीदा हुआ स्टोर भी काम करेगा।
मसाले इतालवी मसाला इस सूप के सभी स्वादों को एक साथ लाता है। घर का बना इतालवी मसाला स्वादिष्ट, रंगीन है और इस सूप में सही मात्रा में मसाला मिलाएगा!
मांस यह व्यंजन मांसहीन है लेकिन आप इतालवी सॉसेज जोड़ सकते हैं, Meatballs , या जमीन चिकन!
वाइट बीन सूप बनाने की विधि
इस आरामदेह सूप को मेज पर रखने के लिए तीन आसान चरणों की आवश्यकता होती है।
- प्याज को तेल में टेंडर होने तक भूनें।
- केल, पास्ता और परमेसन चीज़ को छोड़कर बाकी सामग्री (नीचे दी गई रेसिपी के अनुसार) डालें। उबाल पर लाना।
- केल और पास्ता डालें, तब तक उबालें जब तक कि पास्ता नर्म न हो जाए।
परमेसन चीज़ के साथ शीर्ष और ताज़ा परोसें पाव रोटी या ए खाने के साथ परोसने वाला सलाद एक संपूर्ण भोजन के लिए!
परफेक्ट व्हाइट बीन सूप के लिए टिप्स
यह आसान सूप व्यावहारिक रूप से मूर्खतापूर्ण है लेकिन हर बार सही सूप के लिए कुछ आसान टिप्स निम्नलिखित हैं!
- अगर मांस मिला रहे हैं, तो सूप में डालने से पहले पहले पकाएं।
- यदि आपके पास पास्ता नहीं है, तो इसके बजाय चावल, ओर्ज़ो या क्विनोआ जोड़ने का प्रयास करें।
- पास्ता सबसे अच्छा है अगर इस सूप को पकाने के ठीक बाद खाया जाए। यदि आप बचा हुआ बचा रहे हैं, तो पास्ता को अलग से पकाएं और प्रत्येक कटोरे में डालें।
- यह नुस्खा अच्छी तरह से दोगुना हो जाता है और बाद में एक आसान रात के खाने के लिए अच्छी तरह से जम जाता है!
और सुनिश्चित करें कि फ्लेवर को एक साथ मिलाने का समय सुनिश्चित करने के लिए इसे सूचीबद्ध पूरे समय के लिए उबलने दें!
कैसे स्टोर करें
इस स्वादिष्ट सूप को व्यर्थ न जाने दें! फ्रिज या फ्रीजर में स्टोर करें और आनंद लेने के लिए तैयार होने पर फिर से गरम करें। स्मरण में रखना पास्ता को अलग से पकाएं यदि आप बचा हुआ बचा रहे होंगे।
रेफ्रिजरेट करने के लिए: इसे फिर से गरम करने के लिए तैयार होने तक एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें। सफेद बीन सूप अगले दिन बहुत अच्छा लगता है क्योंकि सभी स्वादों को एक साथ मिलाने का समय मिला है!
जम जाना के लिये: इसे ज़िपर्ड बैग में डालें और बाहर की तरफ तारीख लिखें। सूप फ्लैट को फ्रीज करें और फिर फ्रीजर में जगह बचाने के लिए सीधे खड़े हो जाएं। ऊपर दिए गए चरणों का उपयोग करके इसे पिघलाएं और फिर से गरम करें।
गरम करने के लिए: बचे हुए सूप को स्टोव पर या माइक्रोवेव में गर्म करें और नमक और काली मिर्च के साथ ताज़ा करें। परोसने से पहले ताज़े परमेसन चीज़ पर छिड़कें।
उसके लिए फ्लर्टी पिकअप लाइन्स
स्वादिष्ट सूप रेसिपी
- इतालवी बीन सूप - बजट के अनुकूल
- हैम और बीन सूप {क्रॉक पॉट संस्करण} - बचे हुए के लिए बढ़िया
- बीफ और मैकरोनी सूप - हार्दिक और भरना!
- पास्ता बीन्स सूप रेसिपी - क्लासिक इतालवी सूप
- क्लासिक चिकन नूडल सूप - शुरू से निर्मित किया
- धीमी कुकर वेजिटेबल बीफ सूप - इसे सेट करें और इसे भूल जाएं
- ब्लैक बीन सूप - फ्रीजर के अनुकूल
- धीमी कुकर तुर्की सब्जी का सूप - बजट के अनुकूल
क्या आपको यह व्हाइट बीन सूप पसंद आया? नीचे एक रेटिंग और एक टिप्पणी छोड़ना सुनिश्चित करें!
5से9वोट समीक्षाविधि व्हाइट बीन सूप
तैयारी का समय10 मिनट खाना बनाने का समय18 मिनट कुल समय28 मिनट सर्विंग्स4 सर्विंग्स लेखक होली निल्सन यह बहुमुखी सूप ताज़ा और स्वाद से भरपूर है!अवयव
- मैंएक बड़ा चमचा जतुन तेल
- मैंएक छोटा प्याज काटा हुआ
- मैंएक गाजर कटा हुआ
- मैंदो पसलियां अजमोदा कटा हुआ
- मैंपंद्रह औंस कैनेलिनी बीन्स या नेवी बीन्स, सूखा और धुला हुआ
- मैं4 कप मुर्गा शोर्बा कम सोडियम
- मैंएक छोटी चम्मच इतालवी मसाला
- मैंएक कप पानी या आवश्यकतानुसार
- मैंएक कप मध्यम पास्ता रोटिनी, फ्यूसिली या पेनी
- मैं23 कप पैक्ड कली मोटे तौर पर कटा
वैकल्पिक गार्निश
- मैंएक बड़ा चमचा पेस्टो ऐच्छिक
- मैंदो बड़े चम्मच पार्मीज़ैन का पनीर
निर्देश
- जैतून के तेल में प्याज को नरम होने तक पकाएं। गाजर, अजवाइन, बीन्स, मसाला, शोरबा और पानी डालें।
- एक उबाल लेकर आओ, गर्मी कम करें और 10 मिनट उबाल लें।
- केल और पास्ता डालें और अतिरिक्त 8-10 मिनट या पास्ता के नरम होने तक उबालें।
- यदि उपयोग कर रहे हैं, तो 1 बड़ा चम्मच पेस्टो में हिलाएं। सर्विंग बाउल में डालें और ऊपरमेसन चीज़ डालें।
पकाने की विधि नोट्स
इस रेसिपी में जोड़ने से पहले सुनिश्चित करें कि बीन्स डिब्बाबंद या पहले से पके हुए हैं। अगर मांस मिला रहे हैं, तो सूप में डालने से पहले पहले पकाएं। पास्ता सबसे अच्छा है अगर इस सूप को पकाने के ठीक बाद खाया जाए। यदि आप बचा हुआ बचा रहे हैं, तो पास्ता को अलग से पकाएं और प्रत्येक कटोरे में डालें। यह नुस्खा अच्छी तरह से दोगुना हो जाता है और बाद में एक आसान रात के खाने के लिए अच्छी तरह से जम जाता है! काले नहीं? कोई बात नहीं, पालक को पकाने के आखिरी 3 मिनट में डालकर उसकी जगह लें।पोषण जानकारी
परोसना:1.25कप,कैलोरी:224,कार्बोहाइड्रेट:3. 4जी,प्रोटीन:ग्यारहजी,मोटा:6जी,संतृप्त वसा:एकजी,कोलेस्ट्रॉल:दोमिलीग्राम,सोडियम:1185मिलीग्राम,पोटैशियम:365मिलीग्राम,फाइबर:7जी,चीनी:दोजी,विटामिन ए:3758आइयू,विटामिन सी:33मिलीग्राम,कैल्शियम:153मिलीग्राम,लोहा:3मिलीग्राम(प्रदान की गई पोषण संबंधी जानकारी एक अनुमान है और खाना पकाने के तरीकों और प्रयुक्त सामग्री के ब्रांडों के आधार पर अलग-अलग होगी।)
अवधिदोपहर का भोजन, मुख्य पाठ्यक्रम, सूप खानाअमेरिकन, इटालियन© खर्चविथपेनीज़.कॉम. सामग्री और तस्वीरें कॉपीराइट सुरक्षित हैं। इस नुस्खे को साझा करने से प्रोत्साहन और सराहना दोनों मिलती है। किसी भी सोशल मीडिया पर पूर्ण व्यंजनों की प्रतिलिपि बनाना और/या चिपकाना सख्त वर्जित है। .
